Gyakori kérdések a 90 napos diétáról (beszélgetős fórum)

Szia Encsi!

Kitartást a 90 naphoz!:) Az nem baj, ha gyümölcsnappal kezded, de állítólag a sorrend igenis fontos.

Többen vagyunk itt, akik 7 napos ciklust csináltak a 4 helyett, most nincs időm elmondani, de azt hiszem Jucus naplójában az elején leírta a 7 nap rendjét, nézd meg!

Sziasztok!

Mai nappal szeretném népesíteni a tábort.

Gyümölcs nappal kezdtem.Remélem a sorrend nem fontos.Ha van erről tapasztalat,akkor írjátok meg légyszi!

Köszönöm!

Sziasztok!

Tegnap este gyanutlanul kipróbáltam egy közeli - most nyitott - fitness termet. Éppen - mint utóbb kiderült - haladó step óra volt.

Azt hittem meghalok! - Ma reggel erőteljes izomlázam van!:) Körülbelül 10 éve nem voltam ilyen tipusu és nehézségü órán.

Már megreggeliztem, megettem egy darab görögdinnyét.

Mindenkinek kitartást és szép napot!!!:)

én is ettem rántott húst szépen papírtörlővel felitatva róla az olajat. Úgy döntöttem, hogyha egy szelet kenyér megengedett lenne ( azt mindig kihagytam) akkor a panír helzettesítheti a kenyeret:)

Kitartást Nektek mindenkinek, ügyesek vagytok!

Köszi a bíztatást aranyos vagy. Igen sajnos a párom hirtelen beteg lett és nem volt könnyű két hónapunk. Sajnos én idegességemben is enni szoktam...azzal vezetem le a feszültséget.

Végre elhatároztam magam és azt hiszem ez a legfontosabb, mert fejben dől el minden.Tudom, hogy megint sikerülni fog, hiszen egyszer már megcsináltam.

Ma keményítőnapom van, bablevest főztem...a csülköt csak nézegettem, majd pénteken eszek belőle.Azt szeretem ebben a diétában, hogy ha most nem is ehetem meg, pár nap múlva igencsak ki kell várni.Nincs olyan, hogy hiába vágyakozol valamire...na jó, van egy-két dolog, de nem sok.

Nekem a rántott hús hiányzott nagyon és bizony néha ettem is minden lelkifurdalás nélkül.

Sziasztok Lányok!

Tul vagyok az ebéden, végül megsütöttem grill füszerrel a cs.mellet. Bazsalikomos paradicsomsalátával ettem. Nagyon jól esett.

Cordes!

Örülök, h megint tudtál jönni, jól esnek a biztató szavaid, a naplóban is örültem, h megláttalak, és vigyázó szemeidet rám vetetted!:)

Kittuka! Örülök a -1 kg-nak, nagyon lelkesitő tud lenni, de azért nem mérd magad szerintem minden nap, majd csak gyümölcsnapok után, akkor legalább meg lesz az az öröm, h mindig kevesebbek leszünk!:)

Én ma még nem mértem meg magam, a következő gyümi nap után fogom!

Angie! Kitartást Neked, Te ügyes vagy! Én láttam!:)

Gyöngyi! Elolvastam a naplódat a "könnyitett 90 naposról" nagyon tetszett, lelkesitő. Tudom nagyon rossz, amikor az ember visszaszedi, sajnos nagyon kell vigyázni - nekem legalábbis a szénhidrátokkal, azt ettem többet a nyaralás alatt - mert sunyi módon visszakusznak a nehezen elvesztett kilók!:(

Gyöngyi sajnálom, hogy ismét itt tartasz, amikor belekezdtem, gyakran olvastam a cikked, te vagy az egyik példaképem!

Sokmindenen mentetek keresztül mostanában, remélem most már rendbe jönnek majd a dolgok körülötted és sikerül(persze, hogy sikerül) a fogyás is.

Kitartás!

Szia :(

Gyakorlott... igen, sajnos minél tapasztaltabb az ember, annál többet enged meg magának...

kitartást mindenkinek, aki most vágott bele!

Nem feladni, mert itt vagyunk, olvasunk titeket:)

Sziasztok, Jó Reggelt!

Tegnap teleettem magam gyümölccsel, kicsit aggódom, h azért fogok-e ezek után fogyni!?

Ma reggelre szőlőt eszem (ha már megvettem tegnap), bár tudom, nem a legfogyósabb gyümölcs.

Vettem csirkemellet, azt fogom elkésziteni valahogyan, vagy megsütöm, vagy pörköltnek, salátával. Igy meg lesz az ebéd és a vacsora.

Veletek mi van?

Szia Angie!

- Hát persze!!! Minél többen vagyunk, annál jobb!

- Te már gyakorlott 90 napos vagy ugye?

Sziasztok :)

Holnap elkezdem a diétát :) Velem tart valaki?

Szia Gyöngyi!

Örülök, h eggyel többen leszünk, igy együtt könnyebb lesz az biztos!:)

Majdnem egy sulyban vagyunk! Én azért nem fehérjével kezdem, mert egy ch napot kihagyok, igy hétfő és csütörtökön lesz gyümi nap, viszont hét végére sohasem fog esni! Igy könnyebb lesz azért!

Sziasztok megint!!

Lenne még egy kérdésem!!!A húslevest teljesen üresen muszály vagy lehet bele darabolni sárgarépát zellert karalábét?????Üresen valahogy nem bírom megenni/meginni! :(

Aranyos vagy hogy írtál Jucus!!

Utána néztem a gombának: Az ehető gombák legfontosabb tápanyaga a FEHÉRJE, amelynek összetételét az állati fehérjéhez hasonlíthatjuk, ezért húspótló ételként is számoljunk vele. A fehérjén kívül zsírokat, nagyon fontos ásványi anyagokat, vitaminokat, íz- és zamatanyagokat, étvágygerjesztő glutaminsavakat, antibiotikus anyagokat is tartalmaz.

Szia Kittuka!

Örülök, h van társam, és együtt kezdtük a 90 napos megmérettetést. Ez nagyon klassz hogy egyszer már 16 kilót fogytál! - Ez biztató!!!:)

Sajnos a gombával kapcsolatban nem tudok semmit mondani, talán a mindmegette.hu-n láttam gyakori kérdéseket a 90 napossal kapcsolatban, hátha ott van válasz erre.

Biztos csatlakoznak még többen is, csak ez az utolsó hét a nyárból és még sokan szabin vannak, ezért gondolom utána vágnak bele a fogyókurákba. Én ugy gondoltam, minél előbb, annál hamarabb van eredménye, és annál hamarabb telik le. Megpróbáltatások mindig lesznek, de majd igyekszünk a lehető legjobb módon megoldani!

Én ma dinnyét ettem és barackot, most pedig egy kis paradicsomot, mert már untam az édes izt.

Ezt állitólag lehet, - merthogy gyümölcs - valahol olvastam.

Kitartást Neked is, akkor még találkozunk!:)

Sziasztok!!

Én is elkezdtem ma van az első gyüminapom, és meglepő módon semmi szenvedés!!régebben egyszer már végigcsináltam akkor -16 kg!!ezt most is el szeretném érni!

Viszont olyan kérdésem lenne hogy mi a helyzet a gombával, mert sok helyen fehérje máshol meg keményítő??nem tudom eldönteni mi legyen de imádom a gombát!

Sziasztok Lányok!

Eldöntöttem, holnaptól nekilátok a 90 naposnak!

Ha van kedvetek tartsatok velem, vezetni fogom a naplómat!

Jó lenne, ha minél többen jönnétek, együtt könnyebb!:)

Sziasztok Lányok!

Igen a Neera kuráról én is gondolkodtam, biztos egy jó kezdés lehet!!

Pegasus! A mindmegette.hu-n vannak receptek a különböző napokra!

Szia!

Én két hét múlva hétfőn kezdem, mert most előkészítésnek a Neera kúrát csinálom:)

De akkor szívesen csatlakozom:)

Sziasztok Lányok!

Nem akar valaki hétfőtől 90 napost kezdeni?????

Jó lenne, ha lennénk páran!!!!! :)