Fogyjunk együtt januártól:-) (nyílt klub)
Szeretnék csatlakozni ehhez a klubhoz!
Sziasztok jelenleg én most stagnálok, ugyanúgy 10 kilónál vagyok. Kicsit elengettem magam...
De nem baj, nem hajt a tatár, a hirtelen fogyás amúgysem valami egészséges.
Augusztus végéig adtam magamnak határidőt, a másik tizesre. Akkor elérem a célom. :)
Szerintem mindenki ezerrel fogyózik. :-) Én személy szerint most nagyon jól érzem magam. Sikerült leadnom jópár kilót. Augusztusig még minimum 5kilótól szeretnék megszabadulni. Lassan de biztosan szeretnék fogyni.
Most, hogy megjött végre a jóidő, a mozgásra is több idő jut. Vagyis inkább nagyobb kedven van hozzá.
:-)
A dohányzásról leszokás nekem is egyik napról a másikra ment. Elfogyott az éppen aktuális doboz cigim, és többet nem vettem. Nekem semmi próblémát nem okozott. Nem volt hiányérzetem, és nem is kívántam meg a többiektől, akik még a mai napig is szívják. Ennek nálam már lassan 2 éve..
:-)
Semmi extrát nem tudok mondani, egyszerűen erős elhatározás után azt mondtam elég.
Leraktam és kész. 20 év után. Úgy 3 hónapig volt rossz, aztán jött a győzelem. :)Már 1 év 3 hónapja.
Sziasztok! Három hónap alatt leadtam azt, ami a dohányzás abbahagyása miatt felszedtem. :)
Kerek 10 kilónál járok, és az update táblázat
szerint kajálok.
Heti 3-4 alkalommal mozgás. :)
Ilyen divat-smink fotózás jellegű, de még nem adták meg a konkrét témát. :) Viszont mióta ezt tudom azóta legalább rendesen rá tudom venni magam az itthoni mozgásra. :D jövőhéttől heti 1-2x eljárok ide az edzőterembe futni, reggel fél 8-kor még biztos nem lesz senki. :D mert amúgy elég kicsi a terem, és csak 2 futópad van. Sajnos a szabadban egyszerűen képtelen vagyok futni. :)
Azt elhiszem, hogy a párod szeret enni, én is nagyon szeretek, de az nagyon jó ha veled tart, együtt sokkal könnyebb :)
Tényleg nagyon büszke lehetsz magadra, hogy ha pár napra is, de "elengeded magad", akkor is meg tudod tartani a súlyod, Gratulálok! :)
Milyen fotózás lesz?? :-) Én most kicsit hanyagoltam a fogyókúrát, mert a párom elvitt egy wellness hétvégére. Természetesen all inclusive ellátással, tehát reggeltől estig lehetett enni. De legalább nem jött vissza semmi a leadott kilókból. Most meg ugye húscét van. Jövő héttől viszont a párom is velem tart. Neki is muszály lesz fogyni csak eddig nem bírta magát rávenni a dologra, mert nagyon szeret enni.
:-)
Amúgy a TRX-et kicsit hanyagolom most, a munka miatt nem érek oda az edzésekre úgyhogy most itthon nyomom Rubint Rékát, a Rólad szól dvd-t. :)
Ja és még valami. :) Már nagyon nyomós célom is van, ugyanis beválogattak egy fotózásra, amire nagyon vágytam, úgyhogy még keményebben fogok dolgozni, hogy elérjem a kívánt eredményt! :) Gondoltam ezt megosztom Veletek! :)
Na, akkor én ismét aktiválom magam, tényleg jól jönne a biztatás! :)
Az nagyon jó, hogy nem híztál vissza, ez annak a jele, hogy jól haladsz és valós az eddigi fogyás. :)
Én hétfőtől "zsírfaló fehérje-diétán" vagyok, nagyon kíváncsi leszek, hogy mennyit sikerül fogynom tőle, eddig nagyon jó, bár kis adagokat eszem, de 5x és teljesen jól lakok, nem vagyok éhes és jól érzem magam. Bemásolom a linkjét, hogy meg tudjátok nézni, legalábbis aki szeretné. :)
Az ebédeket átalakítottam, salátákra meg grillezett csirkemellre/halra salátával, meg 1-2 dolgot még(mondjuk tízórainak nem 3 kanál mogyorókrémet eszek, hanem egy müzlit :D).
Én sem nagyon mozogtam az utóbbi időben, mert elkaptam egy fránya influenzát, amitől alig tudtam szabadulni. Kerek egy hónapot voltam beteg. Most újra tekerem a bringát. Szerencsére semmi nem jött vissza a leadott súlyból. 1 hónapig simán tartottam a súlyomat, pedig néha a párommal jól bekajáltunk. Vagy is csak én hittem azt hogy bezabáltam, mert a gyomrom már totál összeszükült, így egy kevéske kaja is leterheli. Most majd kezdem a friss zöldséges szezont is.
Kitartás neked is bettinőci.
Azért néha nézzetek be ide is, ne hagyjuk, hogy ellustuljunk. Buzdítsuk már egymást, és adjunk erőt másnak is a fogyáshoz. :-)
Én kaptam a kedvesemtől egy masszázs készüléket. Most esténként a fenekem és a combobm masszirozom vele. Vettem narancsbőr elleni, és zsírégető krémeket, és ezeket masszírozom a problémás részekre. Működik. Ja meg azért nyomom mellette a biciklizést is.
-7 kilónál tartok. Az összes ruhám lötyögős lett. :-)
Mielőbbi jobbulást kívánok! :)
Engem szerencsére elkerülnek a betegségek. Mostanában nem nagyon méregetem magam, ugyan annyi a súlyom, mint eddig, most hogy itt a jóidő, jövőhéttől a barátnőmmel megyünk futni, remélem attól majd vékonyodnak a lábaim egy kicsikét. :) mástól nem remélek már változást. :D
Totál kivagyok...
Nem akar ez a fránya influenza kimenni belőlem...
Már második hete alig élek..
:-(
Köszi!
De gratula neked is a TRX kitartásodhoz.Én az otthoni mozgást nyomom. A lányommal megyek majd fitness terembe, csak nagyon sok vizsgája van most az egyetemen. Megígérte, hogy tavasszal jön majd velem, de a májust ki kell hagynunk az ujabb vizsgák miatt.
De nem is baj, mert itthon is jó mozogni.
Óóóó gratulálok! :) Ez nagyon jó.
Én még mindig heti 2x járok TRX-re, nagyon nagyon jó, rengeteget erősödtem mióta elkezdtem, bár van még hová fejlődnöm. :) ezen kívül heti 1x tánc óra. Az itthoni mozgást sajnos elhanyagoltam, de elhatároztam, hogy jövőhéttől legalább egyszer vagy kétszer azt is beiktatom megint.
Ma reggel végre megláttam a mérlegen a 7-es kezdőszámot. :-)))))
Van értelme "kínlódásnak".
Idézőjelbe tettem, mert már ugy érzem, hogy nem is kínlódás. Természetessé kezd válni a dolog. És nagyon örülök az elért eredményeknek.
Gratulálok altair-ré. További kitartást.
sziasztok!
Jó hírem van, megint megszabadultam egy kilótol....hurrá, ebben a hónapban már -8 kilónál tartok és egyre jobban érzem magam... :-)
Kitartást nektek is!
Mi köszönjük, hogy csatlakoztál hozzánk. Minél többen vagyunk annál jobb. Sajnos így is morzsolodnak le emberek, mert lehet érte őket egy kudarc, és nem csinálják tovább. Nincsenek itt megkötések, pusztán arról van szó, hogy mindenki a saját tempojában és elve szerint fogyjon. Ha nem sikerül az sem baj. Majd a következő nekifutásra sikerül. :-)
Kitartást neked is, és sok sikert.
Helló lyányka00000!
Üdv a klubban..
Várjuk az írásaidat.
Sajnos engem sem került el az influenze. Most azzal kínlódok. Sajna tp-re nem mehetek, így betegen is dolgoznom kell. Néha azért bólogatok egy kicsit az íróasztalomnál:-)
Jelenleg a súlyom nem mozdult semerre sem.
Tartom kb 1 hete a -6 kilót.