Dohányzás - leszokás (beszélgetős fórum)
Azért ne igyunk előre a medve bőrére :))
Ezt csak azért írom, hogy ne keseredj el, ha egyszer nem tűnik könnyűnek! De akkor is légy ilyen erős!
Csak így tovább!!
IGEN ÜGYIK VAGYUNK!!!!
Ezt jól mondod! :-)
Köszönöm!!!!!
Remélem én is a legjobbakat!
Köszi a bíztató szavakat:-)
Ezzel nem feltétlenül értek egyet.
A drogelvonó sem azért van, hogy kaszáljanak, hanem azért,mert vannak olyan emberek,akiknek segítségre van szükségük a leszokáshoz.
És én büszke vagyok itt azokra az emberkékre is, akik segítséggel szoknak le, mert tudják, hogy mi a céljuk, mit akarnak és azzal is tisztában vannak, hogy egyedül nem menne.
Gratulálok, hogy letetted! Ügyes vagy.
Én nem "adtam meg a módját". Szívtam, ha jólesett.
Nekem az italozásról nem kell lemondanom, mert ritkán iszom. El vagyok évekig alkohol nélkül, ha arról van szó :-)
De annyi kihagyás nincs,mert népes a család és minden hónapban akad egy-két szülinap, névnap stb..
Sziasztok!
Én január 2-án tettem le, nem is hiányzik. Elsősorban a fogaim egészsége miatt, másodsorban az ára miatt tettem le. Szerintem fölöslegesek a leszokást segítő tabletták és egyebek, vagy leteszed vagy nem, akaraterő kérdése. A leszokást segítő termékek megint azoknak jó, akik kitalálták és rengeteget kaszálnak vele.
Neked is szia!!:))
Egész nagy társaság gyűlt már össze és csak gyűlik, csak gyűlik... :-)
Neked is sok erőt kívánok! Fog ez menni!:)
Sziasztok!
Én harminchárom évesen hagytam abba.15 éves koromban keztdtem és napi egy-két doboz volt a porció.Egy madárfüttyös márciusi reggel számba vettem az első szálat a kévéhoz, majd kivettem és letettem az asztalra.És azóta nem nyúltam hozzá, megundorodtam attól ami éveken keresztül oly nagy örömet okozott.Szerettem cigarettázni.Sohasem egy erkélyen bagóztam farkasordító hidegben vagy egy buszmegállóban a szakadó esőben.Mindig megadtam a módját.De most már nem kell.
Szerintem nincs recept.Az elménk parancsol az elménknek.
A cigi utáni vágy ugyanott keletkezik, ahol a jutalmazás érzése de a tiltó parancs is ott generálódik - az agyban!
Tiltsd meg magadnak - persze nehéz, ha mindenki füstöl körülötted - bár körülöttem is füstölögnek sokan mégis megállom.
Szerintem ez olyan mint a pia:
Nem leszokni kell róla, hanem megundorodni tőle mert az undor ösztönös és a homo sapiens még mindig ösztönlény.
Szép napot és sok sikert kívánok a leszokáshoz!
Váradi Laci
Sziasztok!
De jó olvasni másról is, aki épp leszokóban van a cigiről. Én ma kezdtem, és hát elég jól megy idáig. Biztonság kedvéért felragasztottam egy tapaszt is. :-) Megittam ma 3 kávét cigi nélkül, és hát nem is olyan gáz ez az egész. Régebben mikor megpróbáltam leszokni, nem tudtam kávézni, most nem tudom miért, de megy. Mindenkinek kitartást!
Látom szinte mindenki aggódik a hízás miatt. (Egyébként én is, de inkább szedek fel pár kilót, minthogy dohányozzak. Ja, és ha egyszer leszoktam a cigiről, nem lesz gond egy kicsi diéta:) )
Egy kis trükk dohányzás és hízás ellen. A savas gyümölcsöktől (narancs, citrom, grapefruit, kiwi) kevésbé kívánom a cigit. Ezt még réges régen olvastam valahol, és nekem bevált.
Persze ha az embernek csokizhatnékja van, ez úgyse segít. De ha csak valamit rágcsálnátok akkor érdemes kipróbálni. Két legyet egy csapásra:)
Semmiképp ne szokj le a capuccinóról :))
Elenyésző a koffein,ami benne van és igenis meg lehet inni cigi nélkül :) egyél hozzá egy darab csokit!
A mai világban olyan jó olvasni, hogy van aki szereti az anyósát! Én is nagyon szeretem az anyósomat! Most sajnos kórházban van :( de rendbe kell jönnie!! Annyian várjuk haza!
Biztos, hogy jó az a könyv. A bemásolás nem rossz ötlet, persze csak akkor ha nem tilos!
Légy ma is erős! :))
Nagyon készültem rá már régóta, január 1. óta meg igazán sokat koncentráltam, hogy most sikerüljön. Bízom benne, hogy menni fog.
És köszi a szíves fogadtatást! :)
Sziasztok!
Ide is bejelentkezem. 12 órája vagyok füstmentes! :)
Kai anya, én is most ittam meg az (első) kávémat, cigi nélkül. Kibírjuk!!!
Eza könyv nagyon jóóó! De én azt gondolom, hogy csak azoknak, akik már elkezdték. Nagy Ilona: Füstbement évek-cigi nélkül... 37 évig volt a bagó rabja. Olvassátok el, aki meg tudja szrezni. Ha lesz időm majd másolok ide belőle, van pár fontosság benne.:) Most megyek dolgozni, aztán meg Anyósomhoz ebédre.:)))) Nyami-nyami! Említettem már, hogy Sógórnőm dohányzik és Ő is ott lesz...?:( De bírom én!:) Anyósnál amúgy sem gyújtottam már rá nyár óta- az első próbálkozás óta meghagytam abban a hitben, hogy leszoktam... Csúnya dolog, tudom.:( Annyira aggódott értem-a magam 40kilójával... Szeret engem és én is Őt. Imádja a Lányomat, első szem Unokája és szült "nekem" egy csodálatos férfit.:) Ő is nagyon sokat motivált abban, hogy letegyem.:) Ismét-és remélhetőleg utoljára. Szóval... Most ebben a percben cefet nehéz, mert cappucinozom... És 10 évig így kezdtem a reggelt plusz a cigi. Hullámvölgy. Most miért ilyen rohadt nehéz????? Tudom elmúlik mindjártazaznemsokára, csak... Megyek mert a Nagylány úsztatja a fürdőt.
Lehet le kellene szoknom a capuccinorol is...?:(
Majd néhány év múlva én is megírom a tapasztalataimat :))
Miért vagy ilyen? Írsz itt a finom muffinokról :-))Jó étvágyat hozzá! Nem sok hiányzik és én is kiszaladok a konyhába egy-két parányért..
Most kaphatsz egy táblával, mert van vészhelyzetre 5 tábla és egy táblából pedig csináltam 12db fehér csokis muffint.:) Isteni! Tehát most ez csillapítja a csoki és édesség éhségemet. Per pillanat egy almát rágcsálok, de nem ad akkora boldogságot, mint a jóóó kis csokika.
Új info: van egy könyvecske-40oldal. Egy NAGYON erős dohányos nő írta. Én mindjárt kiolvasom és írom a hatását. Hátha...:)