Dohányzás - leszokás (beszélgetős fórum)
Ezen kívül azt szeretném üzenni mindenkinek:
13 éves koromtól szívtam 26ig!Akkor tettem le 3 évre az az idő volt számomra a LEGSZEBB,LEGNYUGODTABB IDŐSZAK!Nagyon sajnálom,hogy most nem azt írhatom 5 éve leszoktam!Kitartás mindenkinek!
Káros,drága,büdős és ezálltal visszataszító!
Amikor végre sikerül letenni (és már nem hiányzik)akkor döbben rá az ember,hogy semmi szüksége nincs rá.
Szerintem foglald el magad valamivel:))
De nem hiszem, hogy késő lenne.
Ha nem hiányzik, akkor minek tapasz?:)
ezt találtam még...persze,rögtön beírtam google-ba:D
Érdekes!
Mondjuk nekem az is fontos volt, hogy meggyújtom a cigit (maga a mozdulat).
Én biztos, hogy nem fogok ilyet venni.
De a fiataloknál el tudom képzelni, hogy a discoban bagó helyett ezt szívják. Jobban járnának!
most láttam másik fórumon: www.smoz.hu
olyasminek tűnik,mint az e-cigi,csak tized annyiba se kerül...és a mozdulatot és a füstöt tartja meg,és nem kell kimenned a szobából:)és még capuccino izesítésben is van:Dszerintetek...?
szia Wili(és más újak is persze),üdvözlünk köreinkben:)Jó látni,hogy egyre többen vagyunk:)
Abszolut igaza van KeserÉdesnek, egyénenként függ,hogy kinek mi a jó. A kézlefoglaláshoz semmiképp se nassot keress,mert az bizony plusz kilókat eredményez:)(nekem mondjuk anélkül is felcsusszantak,bár mint tudjuk,valaki pont ezt szeretné:D)Irodában jó lehet, hogy tollat"rágcsálsz" vagy pörgetsz az ujjaid között,de nekem erre tökéletes volt egy szál cigi,mert nem "kellett" megnyujtanom,csak a tudat,hogy a közelemben van,már jól esett. De szerencsére ezt is hamar elhagytam. Attól meg ne félj,hogy a "tapaszra szoksz rá",sokan vannak itt,akik annak segítségével tették le,sőt,aztán szépen lassdan a tapasz is elmarad. Próbáld meg segítség nélkül,és ha nagoyn úgy érzed,hogy nem megy,tegyél fel egyet nyugodtan,vagy rágót rágj el(hidd el,már a bizalom,hogy "működni fog" is sokat segít:)nem mondom,hogy placebo-k,de ha használod,mert akarod hogy használjon,akkor segíteni fognak:))
Hajrá,és csak így tovább!
Változó a leszokási mód...
A családunkban a többség simán letette és nem nyúlt hozzá azóta sem. De van,aki mágneses kezeléssel szabadult meg tőle és évek óta nem szívja, pedig előtte 2-3 doboz is elment..
Én a 4. napnál tartok és nem vettem tapaszt, sőt cigi is van a közelemben. Bármikor rágyújthatnék,de nem akarok.
Viszont okos sem lehet az ember ilyen helyzetben.
Ha azt mondom, hogy szokj le minden segítség nélkül és nem sikerül,akkor lehet, hogy feladod, pedig segítséggel sikerült volna..
De az is lehet, hogy elsőre sikerül!
Szerintem úgy csináld,ahogy érzed!
Sziasztok!
Már 15 perce nem gyújtottam rá.Rögtön jó lett volna közölni a jó hírt de csak 15 perc után írhattam a fórumba!Valójában 98 óránál tartok.A nikotin hiány nálam a hülyeséget hozza elő.Ezért az első sor.Meglepően jól bírom.13 év után egyszer már leraktam 3 évre.Akkor úgy éreztem beledöglök a tünetekben.Zsibbadt kezem lábam.Szédültem,zabáltam stb.Kb20 hónapja vissza szoktam és most újra meg akarok szabadulni tőle.Előre látóan vettem tapaszt de nem merem feltenni.Félek,hogy olyan hatása van mint a ciginek és talán épp amiatt nem fogom tudni magállni,hogy rágyujtsak.Szerintetek ha bírom(értem itt azt,hogy a család is el tud viselni)de azért persze hiányzik a dolog feltegyem vagy jobb ha tapasz nélkül leszek túl a nehéz napokon?
Bulizni nem járunk, kinőttünk belőle.:)
Szívesebben megyünk barátokhoz, vagy ők jönnek hozzánk. Sajnos a többségük cigizik. De nekem most abszolút nem hiányzik a cigi. Este lesz 4 napja, hogy nem gyújtottam rá. Úgy érzem,hogy minden egyes órával messzebb kerülök tőle. :)
Sziasztok! Újra itt, ez a 4. napom. Mint oly sokan mások, én is azt álmodtam ma este, hogy cigizek. Ott volt mellettem egy doboz bagó, és automatikusan kivettem egy szálat, és elpöfékeltem. Aztán jó lelkifurdim volt, amikor észhez tértem. Mikor felébredtem, először nem tudtam, hogy valóban megtörtént-e a dolog, és valóban megszegtem-e a saját magamnak tett esküt, de szerencsére nem.
Kösz Ádám, megpróbálom a tea vagy víz ivás dolgot, lehet, hogy veszek egy kacskaringós szívószálat is. :-)
ÓÓ... Ha nekem lenne ilyen gondom, hogy híznom kéne :))
A rágó jó, ha hízni szeretnél. Attól csak éhesebb leszel:)
Hajrá! Hajrá! Én ma csak 3rógót rágtam el... Ez olyan, mintha csak 3szál cigit szívtam volna...?:)
El voltam nélüle. És egyre jobb!:) Eldöntöttem, hogy a második hetemen fogom magam mérlegelni-hátha híztam! Azt nagggyyyoooon szeretném! Egész nap eszem, nasizok-bízom bennem, hogy rakódik rám valami.;)
Mindenkinek kitartást és további füstmentes estét!
Holnap ismét jövök-jó itt Veletek!:D
Tudom, hogy jó úton járunk:)
Hiába vagyok ingerültebb, a közérzetem meg sokkal jobb! Úgyhogy csak így tovább!!
Sikerülni fog!
Csak január végéig akarom kivonni magam a forgalomból, hogy addig megerősödjek az elhatározásban. Aztán persze túl kell esni ezeken a dolgokon is. Most hétvégére azért direkt egy olyan összejövetelt hoztam össze, ami veszélytelen. Tesómékkal fogunk társasozni, meg egybefasírtot sütni. Hugicám nem cigizik, így én sem leszek begerjedve.
Kedvesem is letette a cigit, és ő is ingerült volt tegnap. Ma már belátta, hogy valószínűleg emiatt...
Próbálj te is inkább megnyugodni, az idegeskedés nem segít. :-) Fel a fejjel, jó úton járunk!!!!
:)
Szerintem az nem megoldás,hogy nem mész szórakozni!
A kísértés ott lesz 3-4 hónap múlva is.
Mondjuk gondolj bele abba,hogy a társság miatt rágyújtasz,utána hazamész,mardos a lelkiismeret és rájössz, hogy nem érte meg az egészet feladni azért a néhány óra szórakozásért!
Én pl. most is érzem, hogy ingerült vagyok. Kicsit össze is kaptam a férjemmel tényleg egy jelentéktelen dolog miatt. Lelkiismeretfurdalásom van, hogy ő issza meg a levét, de a kisfiammal mégsem leszek ingerült :))
Rágyújtani meg pláne nem fogok!!:))
Én sem akrok rágyújtani, de ott esélyt látok rá, hogy sóvárogni kezdjek. Olvastam olyanokat, hogy kérjünk ilyenkor üdítőt, vagy vizet, igyunk lassan, és tartsuk a poharat a kezünkben, de nem tudom. A korábbi leszokásaim is ilyen helyzetekben buktak meg. Azt elhatároztam, hogy most egy jó darabig egy pici sört sem engedek meg magamnak, és nem megyek koncertre, szórakozóhelyre.
Kiszámoltam, keserÉdes 10 órával vezetsz! :-)
A bulit ne tudom, mert mióta nem szívom (70 órája) nem voltunk bulizni :))
Egyébként sem járunk, de olyan társaságba igen,ahol dohányoznak.
De én ott sem fogok rágyújtani. Remélem!!