Béres Alexandra rajongók ide! (beszélgetős fórum)
Megvettem a 80 centis karikát és hozzá a sót. Arra leszek kíváncsi, hogy ha beletöltöm milyen lesz. Meglátjuk:)
Kipróbálhatod hátha jó lesz,én fakarikát akartam,de csak tömör műanyag volt a decatlonba.
Egyenlőre úgy döntöttem, hogy megveszem a műanyagot és feltöltöm sóval, hogy nehezebb legyen. Meglátom milyen lesz:)
Nekem is van karikám néha azzal is mozgok (jó zene kell hozzá)Nehéz karikát vegyél sport boltba ha lehet.
Érdemes cserélgetni, mert egy idő után tényleng unalmas, ha mindig egyet csinálunk.
A tegnapi torna után egyre inkább érzem az izomlázat:) Legalább jól csináltam:)
Tuti, hogy nem. Ha nem felejtem el akkor hazamegyek és megnézem pontosabban:)
Amúgy én ma a Life-ra tornáztam. Nekem is kell a változatosság, meg néha nincs kedvem/időm a hosszabb anyagjaihoz.
Akkor ez a vitalitás lesz, nem?
Na, most megfogtál!:)
Tegnap ezt olvastam le a borítóról. Valószínűnek tartom, hogy van más címe. Majd megnézem. Egy kétrészes zöld ruciban tornázik a medencék közt.
Ennek a DVD-nek ez a címe? Mert én is begyűjtöttem már amit tudtam, de erről nem hallottam.
Sziasztok!
Tegnap végre ismét elkezdtem a tornámat egy hónap kihagyás után. Alexandra zsírégető gimnasztika DVD-jére tornáztam. Kemény volt, még jó, hogy a lábsúlyt nem vettem fel ahogy szoktam. Bele kell rázódni ismét:) Viszont nagyon jólesett:)
Én is arra tornáztam ma:-)
Megvolt a mai torna :-), Menni fog dvd, nagyon jó!!! Csak ajánlani tudom, aki még nem próbálta. Megkaptam az Egyensúlyban önmagaddal című dvd-t is, belelestem, jónak tűnik. Infó róla? Hatásos torna? A Lendületben dvd sajna ma nem jött meg, mindegy, talán holnap. :-)
Én minden alkalommal 1-1 kg-os súllyal csinálom végig a tornákat:) Már annyira hozzászoktam, hogy nélküle nagyon könnyű:)
Sztem is az Új kihívásban elég kemény a comb rész, de hatásos is:)
Én egyszer csináltam végig a Réka 90 perces DVD-jét, jól el is fáradtam tőle:)
Én most váltottam, eddig Rékáztam :-), de most annyira meguntam, hogy ha minden izomcsopra akarok tornát, ahhoz napi másfél órát kell tornázni, és sajna nincs időm (suli, munka). És Szandráéban van minden, még ha extrákkal is csinálom, az is csak egy óra, és nem másfél. Rékától megvan minden dvd, Szandit most gyűjtögetem :-). Réka pörgős, Szandi nyugodt, de épp ez kell most nekem :-). Rékát egy kg-os súlyokkal csináltam, Szandit még nem próbáltam úgy. Te súlyokkal csinálod? Nem tudom, de most, hogy az Új kihívásra tornáztam, nekem az a combrésze erősebb volt, mint Rékáé pl. Alakreform dvd-n a 20 perc comb; neked mi a véleményed? Szerintem egyáltalán nem nehéz az a dvd, nekem könnyűnek tűnt, a végén már nem is izzadtam, és a 90 percet is nevetve végignyomtam, pedig mindenki azt mondja milyen kemény, hát sztem nem. A 2. dvd-je, az INEP, na az kemény! :-))
Szia!
Kitartással kb. egy hónap alatt már látszani fog az eredmény. Lábsúllyal vagy anélkül tornázol?
Én néha a Rékát is előveszem:)
És te csak Szandrára tornázol, vagy van más is?
Szia! Én vasárnap arra tornáztam, elég jó kis anyag. Váltogatom én is. Hamar látszik eredmény?
Az nagyon jó, ha felváltva csinálod a programot!:) Nem is jó mindig ugyanazt csinálni, túl unalmas és egyhangú lenne. Így minden részed átmozgatod:)
Jó tornát!
Ma fogom a Menni fog című dvd-t csinálni. Milyen? Nehéz? Rékával kapcsolatban teljesen egyetértek :-). Én épp tegnap rendeltem meg a Lendületben című dvd-t. Remélem ma megkapom, kíváncsi vagyok milyen, sokan dicsérték. Én felváltva akarom csinálni a dvd-it. Megvan az Új kihívás, Legjobb formád, Menni fog, Pörgesd fel, Vitalitás, Nyerj időt, és a 200 % (ezt még nem próbáltam, belenéztem, de az elején az a bemelegítés nem tetszett, ezért nem csináltam, de lehet azért kipróbálom) és most a Lendületben :-). A Live-ot nem ismerem, az is hasonló az előbbiekhez?
Szia!
Érdemes, tutira kemény, jó edzés:)
Én nagyon szeretem:)
Azt még nem vettem meg de lehet ha már ezeket megunom megveszem:-)
Sziasztok!
Az Új kihívást ismeritek?
Az egy kemény edzés, de nagyon jó és hatásos:)
Én ha ligtos-abbat akarok akkor a 200%-ra szoktam tornázni. MIndig váltogatom a DVD-ket, hogy ne legyen túl egyhangú az edzés:)
Live,200%,Nyerj időt,menni fog.ezek vannak meg és felváltva csinálom de amit még nem sokszor csináltam nem megy végig(ja és én már nem vagyok 28 éves:-),de azért bírom még.a menni fog a kedvencem mert egyedül tornázik,a nyerj időt nekem a legkönnyebb azt szoktam ha fáradtabb vagyok.Rékát nem szerettem mert volt h csak beszélt nem csinálta és igen féloldalasan.Egyébként hasonlóak az edzésprogramok Szandinál szerintem nem kell mindet megvenni:-)
Szia! Ma a Legjobb formádra tornáztam, hát nagyon tetszik ez is. Extrákkal csináltam :-). Ebben már jobb a zene. Az tetszik, hogy még ha az extrákat is csinálom, az egy órában minden benne van. Nekem kicsivel keményebbnek tűnik pl. a combrésze, mint Rékáé. Rékától mindent csináltam, jó ő is, de már elegem lett ezekből a 20 perceseiből. Ha minden izomcsoporton végig akarok menni, az másfél óra, és sajna nekem erre időm nincs (suli miatt). Egyébként Szandra tényleg nagyon kedves, nagyon jól elmagyarázza, mit hogyan, és tényleg egyformán csinálja mindkét oldalra a gyakorlatokat. Szóval jól felépített anyagai vannak. Te melyik dvd-jére tornázol? Szerinted melyik a legjobb, és leghatásosabb?
Szia:-)
Van mikor csinálom végig ,de néha az extrák nélkül,viszont a nyujtások nagyon jók azt az extrákkal csinálom már amikor van a dvd hez extra nyújtás.Én imádom Alexandra kedves barátságos stílusát és nagyon jók a gyakorlatok,mondjuk amit nem bírok azt kihagyom ,de egy idő után végig tudom csinálni.
Sziasztok!
Még új vagyok :-). Eddig Rékáztam, de meguntam. Idegesít, hogy nem egyformán csinálja oldalanként a gyakorlatot. Áttértem Szandrára, tegnap tornáztam először az Új kihívásra, és szerintem nagyon jó. Végigcsináltam extrákkal együtt. Ti hogyan csináljátok? Vagyis aki ért el vele eredményt. Az extrákat is hozzáveszitek? Vagy anélkül is hatásos?
Még azt nem,eddig 3 dvd vettem meg tőle és váltogatom.Van amit még nem bírok megcsinálni de szeretem és igyekszem nagyon:-)
További ajánlott fórumok: