Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Béres Alexandra rajongók ide! fórum

Béres Alexandra rajongók ide! (beszélgetős fórum)

#mozgás #sport #fitness #fogyás

❮❮ ❮ ... 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 ... ❯ ❯❯
2011. okt. 4. 18:05

Sziasztok :)

Szerintetek mivel érdemes elkezdeni, mármint milyen sorrendben érdemes a dvd-ket csinálni?

Előre is köszönöm :)

2011. okt. 4. 15:15
:)
2011. okt. 4. 14:45
:)
405. Arel
2011. okt. 4. 14:05
:)
2011. okt. 4. 13:45
Na örülök ,hogy nem csak én vagyok ezzel így:-)
403. szöszi71 (válaszként erre: 402. - Arel)
2011. okt. 4. 13:38

Nagyon ügyi vagy!:)

Végülis igazad van ahogy írod:) Jól megtudtad már számolni, hogy mennyit csinál. 12-12 mindkét oldalra biztos jó kiváltás lenne:)

402. Arel (válaszként erre: 401. - Szöszi71)
2011. okt. 4. 13:36

Én végig szoktam csinálni, de most hogy említettétek, jó lenne valahogy kiváltani.

Amúgy a 2 utáni váltásokból 4x csinálja mindkét oldalra, az 1 utáni váltások pedig 4x vannak, azaz ki lehetne váltani 12x mindkét oldalra sorozattal.

2011. okt. 4. 12:36
Lehet nem ártana számolni, de már ha csak nézed abba el lehet szédülni:) Ha jól emlékszem elég sokat vált és gyorsan. Lassabban jobb lenne. Én is mindig azért hagyom abba, mert már követni sem lehet és elszédülök:)
400. Arel
2011. okt. 4. 12:34
:) Egyetértek. Nemértem én se, hogy mire jó, hogy forgok, mint egy grillcsirke. Egyszer meg kéne számolni, hogy pontosan hányszor vált, és akkor meg lehetne csinálni egyik, majd a másik oldalra nyugisan, mint ahogy az elején is csinálja.
2011. okt. 4. 10:24
Na, ezt a részt én se szeretem, de próbálkozom vele néha:)
2011. okt. 4. 09:41
Amikor földön ülve tricepszre dolgozik és forogni kell jobbra balra.Ezt nem szeretem mást csinálok helyette szék előtt háttal kinyomom magam az is tricepsz.
397. Arel (válaszként erre: 396. - Éciboszi)
2011. okt. 4. 06:02
Mit hagysz ki belőle? Mi nem tetszik, és helyette mit csinálsz?
2011. okt. 3. 16:30
Én ma a Menni fog-ra tornáztam,jó volt bár van amit kihagyok és mást csinálok helyette.:-)
2011. okt. 3. 14:26
Ügyi vagy!:) Gratulálok!:)
394. Arel
2011. okt. 3. 12:50
Na, túl vagyok a Life-on. Ez ugyan nem a legmegterhelőbb tornája, de szépen átmozgat mindent.
2011. okt. 3. 10:33

Sziasztok!


Ismét itt vagyok!:)

Már tervezem a tornát, de még nem tudom melyiket csinálom. Na, majd ha hazamentem kiderül:)

Mindenkinek jó tornát!

392. éciboszi (válaszként erre: 391. - Arel)
2011. szept. 30. 19:41
Én ma Cindyt,jó volt:-)
391. Arel
2011. szept. 30. 12:19
Ma Vitalitást csináltam, és nagyon jól esett, szépen leizzadtam.
2011. szept. 29. 16:04
Na hol vagytok már ?
389. éciboszi (válaszként erre: 388. - Szöszi71)
2011. szept. 26. 17:21
Azért jó h kihúzták olyan könnyű lett a fejem :-)Holnap már tornázok most cindire nyomom nagyon jó kis edzés.
388. szöszi71 (válaszként erre: 387. - Éciboszi)
2011. szept. 26. 15:16

Szegény, nem irígyellek!

Így nem is érdemes mozogni, inkább pihenj!:)

Biztos, hogy ismét belejövök, ha sokat gyakorlom:) Most kimarad a hét, de hétfőtől ismét belevágok.

387. éciboszi (válaszként erre: 386. - Szöszi71)
2011. szept. 26. 15:07
Fog az menni:-)Én most kicsit lazítok kihúztak egy fogam,bár ha jobban leszek kicsit lehet tornázok este(annyira vérzett,hogy rosszul lettem )
2011. szept. 26. 14:16
Próbálgattam a karikázást, de kell még gyakorolni ahhoz, hogy nagyon jól menjen és sokáig fönnmaradjon.
385. Arel (válaszként erre: 384. - Éciboszi)
2011. szept. 26. 14:02
Na, akkor majd a szülés után előkeresem a lányomét, és meglátjuk, hogy miképp bírom!
384. éciboszi (válaszként erre: 383. - Arel)
2011. szept. 23. 13:16
Igen azt is ,de az állóképességet is növeli és ha intenzíven csinálod jó zenére kardió edzésnek is jó.
383. Arel
2011. szept. 23. 12:28
A karikázás a derekat formálja, ugye?
382. éciboszi (válaszként erre: 381. - Szöszi71)
2011. szept. 23. 12:21
Tömör műanyag.Decathlonba vettem.
381. szöszi71 (válaszként erre: 380. - Éciboszi)
2011. szept. 23. 11:30

Az jó, ügyi vagy!:)

Ma én is gyakorolni fogom a karikázást:D

Remélem hamar belejövök, mint anno:)

Tornázni akarok délután, utánna gyakorlok:)

Neked milyen karikád van?

380. éciboszi (válaszként erre: 379. - Szöszi71)
2011. szept. 23. 11:20
Tegnap kedvet kaptam,edzés után még karikáztam 15percet.:-)
2011. szept. 23. 10:20
Ok, majd megírom milyen:)
❮❮ ❮ ... 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 ... ❯ ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook