Akik Atkinseznek (beszélgetős fórum)

Tegnap a reggelim 2 főtt tojás volt, kevés sajt, 4 szelet pulykamell sonka, délután pedig 2 szelet grillhúst ettem, utána pedig egy Atkins kakaót (sima kakaópor, víz, édesítő és kevés tejszín).

Vezetek naplót, de csak magamnak, tehát nem blogolok vagy hasonló. Gondolod jó lenne?

Ha van kedved csinálhatjuk együtt, hiszen én még akkor mindig az első szakaszban leszek, sőt úgy tervezem, hogy meg fogom ezt ismételni :)

Egyébként milyen tejszínt szoktál használni? Főzőtejszínt, hogy habtejszínt? Én főzővel csináltam, mert szerintem a habtejszínben sok lehet a cukor nem?

Miket eszel? Nem vezetsz naplót? :)

Én egy pénteki program után ismét belevágok, tehát szombaton kezdem újra.

ma már nagyon jó volt :) most "ebédelek", hiszen eddig éhes sem voltam :)

Te hol jársz épp?

Azt hiszem volt, akinél ilyesmi előfordult.

Nálam nem. Nekem minden napom egyre jobb volt, ahogy egyre kevesebb szénhidrátot kapott a szervezetem.

Megkérdezhetem hány kiló vagy? Vagy ha az nem publikus, akkor csak azt, hogy hány kilót szeretnél fogyni?

Sikerült elkezdened ma?

Sziasztok! Én nagyon elszánt vagyok, elolvastam a könyvet is. Holnap fogom elkezdeni, megvolt a nagy bevásárlás, viszont nagyon jó lenne, ha valakivel meg tudnám beszélni a napjaimat! :)

Ha valakinek van kedve, az nagyon jó lenne (az is jó lenne, ha valaki olyannal tudnék beszélgetni, aki már 1-2 hete kezdte, szivesen fogadom a jó tanácsokat :)) )

(vvikike11@gmail.com)

Sziasztok! Újra itt. Rég voltam. 95 kg voltam 2 éve és most 77 lettem, ebben az Atkins sokat segített és az itt leírtak. Köszi.Hajrá Mindenkinek és kitartás.

Niki

Köszi :)

Nekem az elindulással vannak gondjaim, mert akaraterőm igencsak röpke lendületű. Ha már benne vagyok, akkor megy az, napról napra egyre könnyebben.

Csak a gyümölcsök hiányzanak nagyon. No meg a zöldséget is elég szűkre szabja.

De nem adom fel :)

Szia Kuszkudina!

És most éppen Atkinsezel?

Sziasztok!

Én is ebben hiszek :)

Sziasztok!

De jó! Legalább már 3an vagyunk!

Kíváncsi vagyok, miért az Atkinst csináljátok? Én kb 10 évvel ezelött próbáltam elöször. Azóta minden más fogyókúrát is kipróbáltam, de nekem ez vált be leginkább. Azt hiszem szénhidráttfüggö vagyok és ezért amikor túljutok az Atkinsben az elsö pár napon, utána olyan jó érzés, hogy megszabadulok az állandó evéskényszertöl!!! :-)

Szia! Köszi! Legalább 15 kg-ot szeretnék fogyni.

És te hogy állsz 2 hét elteltével?

Sziasztok!

Valaki csinálja ezt a diétát most? Ha igen, szívesen beszélgetnék vele, vagy ha van, olvasnám a naplóját!

Sziasztok! :)

Hétfőn kezdtem el Atkinsezni, de még mindig elég éhes vagyok. Mennyi idő után múlik el az éhség?

Helló Atkinsezők!

Újra nekivágok, remélem maradtatok még itt, hogy egymást bátorítsuk:)

Én 2012 szeptemberétől 2013 februárjáig atkinseztem és 106 kilóról fogytam le 73-ra. most visszajött azóta 4…

De erőt veszek és szeretnék még legalább 10 kilótól megszabadulni:) kitartást mindenkinek, higyjétek el hatásos!!

A tejet feltétlenül helyettesítsd tejszínnel.

A tej felesleges CH forrás és az Atkins diéta elején minden egyes CH számít, ezért figyelni kell a bevitelre, különben nem kerülsz ketózisba.

Szerintem jól csinálod, az étrend tök jó. Esetleg tej helyett inkább tejszínt tegyél a kávéba.

Sok sikert mindenkinek, aki most kezdte!

Sziasztok

Én szintén ma kezdtem a diétát meg szeretném osztani veletek a mai menümet

r:rántotta 2 szelet felvágott 1 csésze vegyes sali

e:húsleves csak főtt hússal és 1 evőkanál kelkápi

v:szintén tojás és sali

én szőrpöt iszok elég víz ízűen és egy igen gagyi szörp ami csak édesítős na igen és 2 kávé csak tejjel reggelente én sajna erről nem tudok lemondani remélem nem olyan nagy probléma

szeretném ha véleményeznétek a mai napomat

előre is köszönöm