Akik Atkinseznek (beszélgetős fórum)

Sziasztok,

Én is ma kezdtem a kúrát, 10 kg-t szeretnék fogyni. Van még valaki aki most csinálja? Jó lenne némi tapasztalatot begyűjteni...:)

Na, kitörlődött amit ide beírtam mielőtt elküldtem, úgyhogy írom újra.. Lányok, a tegnapi napom katasztrofálisra sikerült.. rájöttem, hogy nem tudok tortát készíteni kóstolás nélkül, úgyhogy kóstolgattam.. aztán megjött a csapat a szöveggel, hogy mi az, hogy nem eszem belőle.. de ez még semmi, egy pohár pezsgőt is meg "kellett" innom. ma reggel nagyon szomorúan ébredtem.. ennek ellenére tegnapról mára is fogytam!!! pedig még csak nem is mozogtam tegnap! :D szóval újra van életkedvem :D

de most kezdhetem újra az egész folyamatot, gondolom a ketózis elillant.

hová lettetek? ki hogy van?

na, úgy tűnik ma reggelre jól lettem. lement a lázam, és megint fogytam is, de szerintem ez annak tudható be, hogy kihagytam a vacsorát tegnap a rosszullét miatt.

ma nagy kihívással állok szemben, mert mascarponés túrótortát fogok "sütni", és nem is kóstolhatom meg:(

Na, ki hogy van? :) Újabban csak 6 órákat alszom :/

Jaj te szegény! Jobbulást neked!

Vigyázz nagyon magadra! Ha nagyon megy föl a hőd azért egyél egy kis gyümölcsöt.

Remélem nem kaptál el semmi vírust.

Aludj jó nagyokat!

Én is megyek. Sül a húsim. :)

Szia!

Isten ments, hogy kalóriát számoljak, most tőlem még az is nagy lépés, hogy nem iszom meg napi 2 liter kólát :( de eddig minden nap kevesebbet mutat a mérleg, így megvagyok.

Most viszont gyomorrontásom lett, és hőemelkedésem van, rohamosan megy felfele :( Remélem nem kaptam be semmi vírust. Ezen kívül egyébként megvagyok, mai mozgást is jól bírtam. az ubi szuper, megyek, kapok is be egy kicsit :)

Köszönöm a biztatàst és a tanácsokat.

Ma megemeltem az uborka adagomat. :)

Iszom is rendesen.

Próbálok türelmes lenni. Tudom, h nem adatok le minden nap 1kg.

A régebbi hozzàszólàsokban olvastam, h valaki még a kalóriàkat is számolja.

Te hogy vagy ezzel?

Én nem számolom de ha nagyon stagnàlni fogok akkor lehet elkezdem.

Ma már csak rohamokban lettem rosszul. Ennek nagyon örülök. Remélem, holnap már csak az enerdzsììì àramol :)

Feléd mi újság? Hogy vagy?

szia!

nem jó ezt hallani :( vigyázz magadra. tuti, hogy a 17 gramm ch az annyi? és mennyi húst, zsírt eszel? ugye nem sanyargatod magad? bátran egyél belőlük! tojást, sajtot, húst, gombát!

Lehet ezért lenne jó csak hetente ráállni amérlegre. Bár énis hiába fogadtam meg, ugrálok rá rendesen..

A tegnapi napot végül jól bíram, túllendültem a bűvös harmadikon :) Mostmár nincs megállás, csak fel kell turbóznunk ezt, hogy ne legyen egyhangú.

Lili! Mennyi folyadékot iszol?? Tudom, hogy Atkins papa csak 2 litert ír, de azt minimumnak köti meg, és minél több, annál jobb! Kitartás !:)

Mariann! Te hogy vagy? Melyik fázist csinálod? :)

Jó reggelt lányok!

Tegnap olyan rosszul voltam, h elaludtam.

Ma reggel pedig a mérleg egy grammal se mutatott kevesebbet. :(

Nem értem miért. Ráadásul 17gramm CH-nàl voltam.

Én C vitamint szedek. Tényleg kéne több fajtàt. Nem szeretném az egész őszt végig betegeskedni.

Ma megyek edzeni... remélem lesz hozzá rendesen erőm. :)

Ez a karfiolos jó tipp, lehet kipróbálom :) B-komlexről sok jót hallottam, úgyis hullik kicsit a hajam, szerzek be belőle! Ma azt hiszem egy kicsit sok húst ettem, de egyefene :D

Megnéztem, a zéro kólában aszpartám van, és azt csak azért ellenzi, mert egészségtelen, tehát magára a diétára elvileg nincs hatással, így néha fogok inni, mert szeretem.

Sziasztok!

Kitartás!!! Január közepe óta csinálom, bele lehet jönni!

A legjobb az egészben, hogy ha túljuttok az első pár napon, utána megszűnik az éhség, és jön a "kicsattanok az energiától" érzés.

Hmmm zéró kóla!!! Imádom! Persze a kólát is ellenzik, nem csak a kávét. Egyikről se tudtam lemondani.

Mozgás. Amióta feldúrták az útépítők az utcánkat, azóta nem tudok görkorizni:( No meg be is vagyok kicsit lustulva:P

Vitamin: c vitamin + b komplex. Lehet, hogy kellene más is, nem tudom...

Ja, és próbáljátok ki a karfiolt is "rántva" (csak tojással). Szerintem jobb, mint az igazi!:)