Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » "Zabkása diéta"ma akadtam rá, ismeritek?Ha nem és érdekel, hétfőtől próbáljuk ki együtt! fórum

"Zabkása diéta"ma akadtam rá, ismeritek?Ha nem és érdekel, hétfőtől próbáljuk ki együtt! (beszélgetős fórum)


1 2 3
63. 55Judit (válaszként erre: 62. - Matrica84)
okt. 18. 14:48

Igazad van. Én is jóllakok vele, és szintén hamar megéhezek utána. Én nem is diétázok vele. Ha reggeli után megéhezek, egyek valamilyen gyümölcsöt. Így bírom ki délig. :)


Az biztos hogy ha fehérjét eszünk, azzal tovább tűrünk. Inzulin választ se vált ki.

62. Matrica84 (válaszként erre: 60. - Agnesss0129)
okt. 18. 13:59
Áh... Nem ez lesz az én diétám. Elsőre eltelít, mégis hamar éhes leszek utána, és sajnos hamar megunom, még ha változatosabban is próbálom ízesíteni. Inkább visszatértem a fehérjediétához, azt nekem most könnyebb tartani, a zabkása megmarad néha reggelire (abból ilyen kis mennyiséget a fehérjedús diéta is enged, és édességpótléknak jó).
okt. 17. 14:31

Visszaolvastam kicsit hátha kapok új ötletet. Hát nem, de megosztom a saját tapasztalatomat a zabpehellyel kapcsolatban.


Én bio boltban veszem. A neve: Lágy zabpehely. Ára 595 ft. Kását vízben főzök vele mert nem bírom a tejet. Változatosan ízesítem. Fahéj-méz, kakaó-méz, málna-banán-méz. Gyümölcsöt szeretem váltogatni. Lehet almát reszelni, kockázni bele, télen narancsot, stb, lehet szórni rá kis darált diót, vagy más magvakat.


A lágy zabpehely a legjobb. Nyersen is megpuhul vízben, tejben, de érdemes főzni 10 percig, mert így nem terheli a hasnyálmirigyet. Ezt olvastam.


Kávédarálón meg lehet darálni, felhasználható sós és édes süteményekhez, jó palacsintának, étel sűrítésnek. Rántás-habarás készítéshez.


Naponta csak egyszer fogyasztom, nehogy megunjam.


Nem vagyok a kúrák híve, mert amikor abbahagyjuk és visszatérünk a régi étrendhez, ugyanaz lesz az eredmény mint régebben v olt. Hízás. Szerintem célravezetőbb olyasmit bevezetni, amit hosszútávon magunkévá tudunk tenni. Ha meg tudjuk oldani hogy idővel csak egészségesen étkezzünk, a súlyunk is egészséges lesz. Szerintem.

60. agnesss0129 (válaszként erre: 59. - Matrica84)
okt. 17. 13:44
Meg csináltad az 1 hetet,sikerült?
okt. 7. 14:09
Szerintem betársulok egy hétre. :) Csak kicsit variálok rajta (napi kettőnél többször nem érzem magam képesnek zabkását enni, úgyhogy harmadik étkezésre beteszek valami rostban gazdag ételt + a hideg salátákat ebben a kezdődő cidriben inkább mellőzném; majd leírom, így mire jutottam).
58. Szuszy (válaszként erre: 57. - Agnesss0129)
okt. 3. 21:42
Szia. Köszönöm szépen, próbálkozom, ez eddig így nagyon jó, már ez is valami 😀
57. agnesss0129 (válaszként erre: 56. - Szuszy)
okt. 3. 20:19

Szia!:)

Kezdésnek nem rossz,csak így tovább!:)

56. Szuszy (válaszként erre: 55. - Agnesss0129)
okt. 2. 12:20

Szia!

Köszönöm hogy írtál.

Én most a héten kezdtem azzal, hogy a reggelimet lecseréltem saját készítésű zabkására, és már most is van eredménye :)

55. agnesss0129 (válaszként erre: 54. - Szuszy)
okt. 1. 19:58

Szia!:)

El is felejtettem hogy valamikor én inditottam ezt a fórumot.

Ahogy vissza emlékezem abban ez időben elég szépen fogytam tőle.

Jó hogy újra rá akadtam,azt hiszem jövőhéten újra bele vágok,hátha most is lesz sikere.

54. Szuszy
szept. 30. 14:05

Sziasztok!

Valaki esetleg csinálja most ezt a diétát? Engem érdekelne milyen, aki végig csinálta már.

Köszi ha jár erre valaki :)

53. judit0503 (válaszként erre: 52. - Bettus92)
2014. dec. 10. 12:08
Nos? Hatott a zabkása diéta? :-) (azóta eltelt egy kis idő :-D ) Én ma kezdtem el. Nagyon finom :-)
52. Bettus92 (válaszként erre: 51. - 4b6a2525df)
2012. ápr. 12. 11:04
Hétfőn kezdem, de már a héten is ettem vagy 3*, fincsi
51. 4b6a2525df (válaszként erre: 50. - Bettus92)
2012. ápr. 11. 06:45
kiváncsi vagyok:)
2012. ápr. 6. 19:36

Látom elég régen írtatok, de azért írok, hátha most csinálja valaki.

Nem hiszem el hogy végre ilyet találtam, szerintem ez számomra nagyon megfelelő lesz. Hétfőn kezdem is, ha nem akkor kedden, attól függ sikerül e mindent holnap be szereznem.

Ma ettem életmben elősször zabpelyhet főzve, mézzel, almával hát ez valami isteni nekem, nagyon édes szájú vagyok. Már régebben ettem joghurtba keverve, de akkor nem volt megfőzve, nem is volt jó az íze és nem is laktatott úgy.

Majd megírom hogy milyen eredményeim lettek.

49. pintyo577 (válaszként erre: 48. - B4c2d9392f)
2010. szept. 24. 13:14
Én csak beleteszem a hideg tejbe és úgy eszem, nagyon hatásos.
2010. szept. 24. 10:03
Én imádom a zabkását, de szerintem 30 g az nagyon kicsi adag, én kb 80 g-ot szoktam kb 2 dl tejjel összefőzni, és megszórni kakaóporral (édestővel), de ez így több, mint 400 kalória, szóval semmiképp sem mondanám fogyókúrásnak... Bár most olvastam, hogy a rostok nem hagyják annyira felszívódni az élelmiszereket, így olyan, mintha kevesebb kcal-t vinnél be, ha sok rostot eszel. Ráadásul a rostok laktatnak és gyorsítják az emésztést+ a zabban sok a fehérje.
47. Krisztine2 (válaszként erre: 37. - Agnesss0129)
2010. szept. 23. 15:15

Szia.

Én az Aldiba vettem 0,5kg csak 159Ft:)

46. agnesss0129 (válaszként erre: 45. - T.Ili)
2010. júl. 1. 20:02
veszteni nem vesztesz vele,sőt fogysz is!igaz nem biztos,hogy a beigért 5kilót,de 2-3kilót biztos!
45. t.Ili
2010. jún. 30. 22:29

Nahát jól előre haladtatok!

Lehet a hétvégén én is elkezdem.

44. agnesss0129 (válaszként erre: 41. - Diorissimo88)
2010. jún. 30. 19:35
...és sikerült fogynod vele?ha igen mennyit és mennyi idő alatt?
43. agnesss0129 (válaszként erre: 42. - Diorissimo88)
2010. jún. 30. 19:34

nincs sajna!

de majd ezért érdeme messzebb menni,ha ennyi,legalább 1áráért többet tudnék venni...

42. diorissimo88 (válaszként erre: 37. - Agnesss0129)
2010. jún. 30. 18:02
Lidl nincs a környéketeken? Mert máshol nálunk is drága.
41. diorissimo88 (válaszként erre: 32. - C229098973)
2010. jún. 30. 18:01

Én is mikrózni szoktam, de sajnos így is felfújt.:(

Diétáztam én is, annak a részeként ettem a zabkását, édesítővel, néha almával vagy fahéjjal is kevertem.Amúgy az ízét kifejezetten szerettem.

De én mondjuk hetekig ettem, nem pár napig....A végén már kicsit "sok" volt belőle.

40. 5ecdbe2950 (válaszként erre: 37. - Agnesss0129)
2010. jún. 30. 17:47
én sparban veszem, most egyébként is akciós volt a napokban kb. 100 Ft a zacskó
39. 5ecdbe2950 (válaszként erre: 35. - C229098973)
2010. jún. 30. 17:42
nincs nagyon mivel, úgyhogy ez már így marad, majd elkopik valahogy...
38. agnesss0129 (válaszként erre: 34. - 954fd2f620)
2010. jún. 30. 17:38
igen laktató és fincsi!
37. agnesss0129 (válaszként erre: 31. - Diorissimo88)
2010. jún. 30. 17:37
hát felénk sajna 400.-500.-körül kapok csak akár hol is veszem!Pedig nem olyan helyen lakom,de az Auchanban is és a CBA-ban sem olcsóbb,sőt a Rossmanban sem!
36. agnesss0129 (válaszként erre: 29. - Ane66)
2010. jún. 30. 17:35

szia!

ritkán eszem sósan,vagy is inkább só nélkül vega mixel és foghagyma fűszer keverékkel.

változatosan szoktam,ha édesen akkor fahéjjal,van mikor pici mézzel is vagy reszelt almával.így soha nem egy hangú.Már alig várom a hétfőt,hogy újra kezdjem!

35. c229098973 (válaszként erre: 33. - 5ecdbe2950)
2010. jún. 30. 17:00
Daráld le,akkor jó lesz:))
2010. jún. 30. 14:13

Sziasztok :)


na én még nem ettem ilyen zabpehelyt csak így lehet kapni??????


ki próbálom gondolom jó laktató??

1 2 3

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2020, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook