Újra 70 akarok lenni (beszélgetős fórum)
kell ami mozgasson :)))
én is sokat mozgok 1 nap :)
Hát szerintem ha nem ennék rendesen ebédet,nem is tudnék ennyit tornázni...
Főleg, hogy olyan min 1h-1,5 h szoktam.... :)
Akkorát borulnék...
Nincs rá taktikám.Délelőtt megeszek bármit,de ésszel.
Utána zöldség párolva v nyersen,sajt,hús,leves... stb néha 1-2 szelet dextri meg macisajt befigyelt de nem vészes kcal-ban.
Kivéve a mai elmebeteg étrendet nézve....
Nekem is sok torna, heti 4*,de már két hete 5* :)
Holnapra ugyanannyit jósolok magamnak,mint utoljára
87-et,de majd meglátjuk.
Már szeretnék 85 alatt lenni....
te mivel csinálod? :)
én kalória & szénhidrát számolgatás + csomó torna
jaja, most lehet :) aztán majd szépen nekem is meg fog állni tuti lesz olyan időszak.
Az szép ügyes vagy...Neked aztán jó gyorsan megy,
én 3,2-nél tartok,de öregebb vagyok fogjuk rá :)
82,1 :)
augusztus 6 óta 5,3 kg-t fogytam :)
Holnap lesz a csúnya mérlegelés...
Kineveztem a szerdai napot rá ezentúl.
Ma tornázni elvileg nem kellene,de csinálnám...
Szerintem fogok...
Hát nagy dolgok nem nagyon történtek velem.
Ma zöldséglevesen fogok élni,ha kibírom... hehe
Kirizsu!
Grat,grat,grat :)
Jó köretnek,akár zöldségesen is.
Meg zöldséges fasírtnak.
Megjöttem. Tök jól esik, én meg megáztam, de szeretek megázni, meg sétálni is.
Vettem hántolt kölest. Ti főztetek már belőle valamit?