Újévi fogadalmam: lefogyok (beszélgetés)
Hát egy huszast még kéne..DD..hasonlóak a paramétereim mint a tiéd egyébként..DD
a taposóm egyébként már egy csomószór kértem aztán meguntam és akkor vettem meg ezt....egyébként nem egy profi gép, és nekem az a gyanúm hogy történt vele valami...de holnap szépen beállítok hogy kérem a gépet mert elromlott a másik....ha meg baja lett tönkrement..akkor az árát....egyébként sem vagyunk annyira jóban, elég randán viselkedett velem tavaly úgyhogy nem leszek szívbajos..(remélem)
4,6 kg az nem semmi cca 2 hét alatt!!! Mennyit szeretnél fogyni?
De aranyos vagy! Köszi!:) A tapósógépet meg miért lenne pofátlanság visszakérni, hiszen a tied! Az a szomorú ha nem adják vissza és kérni kell, nem?
Nagyon ügyesek vagytok! Csak így tovább!
Ma is próbálok taposni egy keveset, de ma már sokat kell tanulnom... Azért nagyon jó néha felállni az asztaltól és taposni egy kicsit. Nem fáj úgy utána a szétült fenekem.:) Mai reggeli elmaradt, most keltem fel (XD), úgyhogy csak ebéd lesz. Meg egy latte.
Nagyon ügyi vagy!!...ésnem bókolni meg udvarolni akarok, félre ne értsd, de vannak nők akik túlsúllyal is királyul néznek ki..te közéjük tartozol...DDDD....na jó azért tessék fogyózni!!!!!!...DDDD
Sziasztok!!...Én 26.án kezdtem, -4,6 kg ment le....nem éhezem, elhagytam a kenyeret(csak reggel eszem ha nagyon muszáj és mértékkel)...cukrot cukros teát egyáltalán nem fogyasztok....taposózom naponta 1/2 órát, de a mai naptól naponta 5perccel szeretném növelni az időtartamot...
Mérni nem mérek centivel, de a nadrágomon már érzem a különbséget..DD
És szomorú vagyok mert bekrepált reggel a taposóm,,de remélem a férjem meg tudja csinálni..:(:(..Még régen egyet kölcsönadtam egy régi barátnőmnek, aki elfelejtette visszaadni, ezért vettem meg ezt...hát most leszek olyan pofátlan hogy felhívom...DDD
Sziasztok! Nekem az első heti eredményem -1,6kg minden sport nélkül. (egyenlőre). Centiben -2cm derék, -3cm csipő, -4cm comb! Nagyon elégedett vagyok és a legjobb,hogy végre nem kell éheznem. Tegnap még az áhitott kakaóstekercs is megvolt! :)
Sziasztok!
Ki hogy halad?Mennyit fogyott?
leírnád, hogy mit tartalmaz a diéta? kiváncsi vagoyk rá!de ügyes vagy, gratula!mennyi idő alatt seretnél lefogyni?
Köszi! Saját diéta citromlével kombinálva.MÉg gimis koromban csináltam ezt a fogyózást és akkor 61-ről 52-re sikerült lefogynom január és április között. Most 1-2 évvel öregebb vagyok, de remélem, azért most is lesz hatása. :)Igaz, az álomsúly most csak 53-54. Elég lesz az is. :))
szűztea forte a jo, nem cla, nem nagyon hiszek ezekben a cla, meg ilyen betükben :D
Teát nem is nagyon látok mostanában, csak a kapszulát, amiben van C.l.a. is. De azt nem szeretnék szedni. Meg a C.l.a.-t már próbáltam, vártam a csodát a diéta meg mozgás mellé és az eredmény az lett, hogy amíg szedtem, nem fogytam semmit.:)
én csinálom a szuzteat, meg lehet inni is, meg tényleg jo, méregtelenit! csak mellé sok vitamint kell szedni, mert kelloképpen ki tudja hajtani beloled a vitaminokat!
Nem csinál ez semmi rosszat, nincs hasmenésem se tőle. A szűzteán gondolkodtam, de majd később, mert már nincs helyem több teának.:)
azért ne csináld ki magad!nem éri meg! de mondjuk ha szűzteát iszol mellé, akkor még fogysz is!kapszula és tea formájában, és salakot is uritesz!
Csak a vizet hajtja ki, csodát nem tesz. Ha a felgyülemlett vízet akarod kihajtani, akkor arra jó.
Tudom, hogy nem egészséges, azért iszok heti egyszer egy jó nagy adag teát, mert az rendbe tesz egy hétre.
de hatásos szerinted? valaki azt irta, hogy ettol is fogoytt!hát nem tudom, hogy ebbol mennyi igaz!
nincs salakanyag-ürítés?az nem jo, nem egészséges!
Azért segít, mert vízhajtó. Én néha iszok, meg salaktalanító teát is, de csak betervezett napokon. Általában heti egyszer, ha van rá időm, csinálok tisztító napot. Kell is, mert salakanyag-ürítés nálam 0. Minden esetre minden nap szerintem nem érdemes inni.
szerinted van értelme csalánteát inni a diéta alatt? még soha nem ittam, csak most olvastam, hogy vizhatjto hatása van és segit a diéta alatt állítolag!
Én a vacsit tartani fogom akkor is, ha lefgytam, hogy ne jöjjön vissza. Viszont akkor már ehetek rendesen nap közben.
persze, hogy lesz idod késobb enni sütit! én is így vagyok a pogácsával!az a mindenem, a zsemle meg a kifli is! de most mind megállom, ha bomba akarok lenni! csak a reggeli 1 db üres zsemle maradt!mindent kibírunk,nem lesz gond!bár mondjuk, már szeretném ha nyár lenne és karcsu lennék, tul lennék akkor már a szenvedésen!remélem meg fogja érni!
Este csak keveset eszek, az változó, hogy mit. Általában levest, mert az van itthon. De ha nem eszek rendesen nap közben, akkor tojást szoktam zöldséggel. Vagy savanyú uborkát.:)
Eddig esténként mindig kenyeret ettem, mint az egész családom. Tudtam, hogy nem kellene, régen kellett járnom a védőnőhöz, mert kövér gyerek voltam, ő is mondta, de hát azt nem olyan egyszerű megállni. Most is csábít a kenyér, meg a sütik, de meg tudom állni. Ha meg ennék egy kicsit, akkor reggel teszem. A sütik meg még várhatnak, lesz időm később enni.:)
és mit eszel?illetve mit nem eszel?
Azt elhiszem! Nekem is változtatnom kellett a vacsin, igazából máskor eszek is elég rendesen és láss csodát, már így is hatékony a fogyózás. Mindig mondták, hogy vigyázzak a vacsival, de eddig sosem tudtam megállni, mert mindig este vagyok nagyon éhes. De azért jól bírom és beérem a kevesebbel is.:)
Végzek a tanulással, taposok még egy kicsit (ma már harmadszorra):)
Köszi. Ebédet eszem rendesen és utána gyümölcs, vagy szendvics, de puffasztott rizsből és a vacsi is ez , de én régen sokat és későn vacsiztam most ez elmaradt. Ja és kávé 3 cukorral, most anélkül. Nekem már ez is sok változás.
Saját diéta és 15-16 kilót szeretnék leadni összesen. De ha több, hát nem bánom.:)
nah, orulok, hogy ilyen jol haladsz, és ennyi bokot kapsz!én a vendégektől kapom a bokokat!foleg a férfiaktól, de azért a nők is mondják,hogy ment le a hajam, alakul a popom meg ilyenek!melyiket csinalod és meddig?mennyi kilot szeretnél ledobni nyárig?
Ma palacsinta-nap van.:)
Én meg zöldséglevest csináltam, mindent raktam bele, amit találtam, de nem tettem bele rántást és galuskát, így is nagyonfinom lett. És jó sok van belőle, szóval mst napokig nem kell levest főznöm.:)
Mi nem is szoktunk inni, csak szilveszterkor, szülinapon iszunk valami üdítőt, így szerencsére ezt én megúszom. Viszont nagyon kívánom a koffeint most, hogy ennyit tanulok.
Annyi bíztatás jön, hogy jaj. A bátyám a taposógépen látva mindig elmosolyodik és megjegyzi, hogy már most nagyon jó seggem van:) és hogy ő is ilyet akar, engedjem oda. Párom meg felhívott egyik este és közölte, hogy letelt egy hét, most már eleget fogyóztam.:D A többiek még nem is láttak, de majd egyik hétvégén hazamegyek és akkor megnézhetnek.
sziasztok!! én is palacsintáztam ma...DD...meg mielőtt berántottam a családnak a bablevest szedtem ki magamnak belőle, és saját magával sűrítettem...és Hmm egész jó lett..DD..
További ajánlott fórumok: