Új fogyicsapat kerestetik (beszélgetős fórum)
én nagyon :-)))
kb. 10 fajta elkészítési módot ismerek :-))
sziasztok
tegnap óta én is belevágtam a 90naposba újra, eddig minden oké
Sziasztok! Nekem plusz ezer kiló!
De ma már nagyon ügyes voltam, reggelire 1 narancs, ebédre 1 csésze paradicsom leves 2 db hamlettel, vacsira meg vagy kivi, vagy narancs, vagy alma lesz.
sziasztok
nekem plusz 2kiló:( ááá de nem baj , gyüminapot tartok jöv héten majd kb 2x és le is megy a 2kiló, utána meg jöhet a maradék 4is. lassan de biztosan lefogyunk csajok, hajráá
te ügyees :))
én még erősítem magam lelkileg kicsit :))
szassztok :))
én holnaptól keményen nyomom :)))
amúgy a víz miért olyan fontos?
én sosem iszom semmit, nem kívánom meg nem jut eszembe :(
Én most készülök a futópadra, egyenlőre olyan megosztással csinálom, hogy 1 perc séta, 1 perc kocogás, ezt 10x ismételve. Aztán egy hét mulva majd emelem az adagot.
RR már letöltve, kiírva ugyhogy ez is meglesz.
Én inkább nem is dicsekszem vele, hogy mennyit rántottam fel magamra!
Brutális! :(
De ma reggel már csak mandarin volt a reggeli, ebédre pedig huslevest ettem zöldségekkel.
Vacsora szerintem csak joghurt lesz.
Én is kb egy kilót híztam..... az egyik combomra....
Még nem állok mérlegre...
Igen, a mai nap a NAGY nap!!! Mától okosan enni, sokat mozogni!
Ez utóbbi ma még nem fog menni, mert eléggé hervadt vagyok... :-))
Egyébként el ne felejtsétek! Ma semmit nem szabad kivinni a házból! Mert akkor egész évben kiviszed a javakat és a szerencsét! :-)
Ja, és fő a lencse! És nem vagyok babonás.....:-)
Fogyisok! BUÉK!
Ki az ágyból, kukába a szénhidrátokkal, elő a torna dvd-ket és mozgás!
:))))))))