Tejfölös hagymás hús szelet (Update1)saját recept
20 perc
Szénhidrátszegény
Kalóriaszegény
Zsírszegény
A Tejfölös hagymás hús szelet (Update1)saját recept hozzávalói:olíva olaj
30 dkg pulyka comb szelet
20 dkg vöröshagyma
1 tejföl (12% kis tejföl)
só, bors, vegeta
A Tejfölös hagymás hús szelet (Update1)saját recept elkészítési módja:
a hús szeleteket enyhén kiverjük,ezután sózni, borsózni.. egy serpenyőbe olajat hevítünk, a hús minkét oldalát hirtelen megpirítjuk és pici vízzel felönteni fedő alatt tovább párolni, amikor majd nem kész... a hagymákat vastagabb karika szeletekre vágjuk és rá dobjuk a húsi tetejére, hagyma puhulásáig tovább párolni..amint kész... a tejfölt elkeverni egy csöpp vízzel és a húsra önteni. összeforralni, és kész!
- pulyka hús helyet használhatunk pulyka májat vagy sertés comb húst
- aki nem diétázik az a kivert húsit lisztbe megforgathatja és úgy sütheti..
- saját recept
- az elkészült étel 2 adag
Jó étvágyat!
Kategória: Szénhidrátcsökkentett ételek receptjei
A receptet beküldte: 6b94deaef4, 2007. júl. 27. 20:03
A tejfölös hagymás hús szelet (update1)saját recept elkészítési módja, hozzávalói és a sütéshez/főzéshez hasznos tanácsok.