Tartós fogyás február 20-tól, aki velem tartana ide!! (beszélgetős fórum)
189. Pici Manócska (válaszként erre: 188. - 3fd432567f)
2012. febr. 26. 20:26
só szórakozást hozzá... én mindig berakom a kedvenc zeném és így nagyon jó.....
188. 3fd432567f
2012. febr. 26. 20:20
Gratuka,lányok,én csak nemrég értem haza,szleimnél voltam, most nekiállok végre egyet tekerni... :)
187. Pici Manócska (válaszként erre: 186. - Skittles)
2012. febr. 26. 20:04
nagyon jó!!!!
186. Skittles (válaszként erre: 185. - Pici Manócska)
2012. febr. 26. 20:03
Ügyes vagy! ma én is ráhúztam a kardiora még 10 percet, és így kereken 70 perc taposás:)
185. Pici Manócska (válaszként erre: 184. - Lya2)
2012. febr. 26. 19:08
40percet ma feltornáztam 50-re :)
184. Lya2 (válaszként erre: 182. - Pici Manócska)
2012. febr. 26. 17:41
Ügyes vagy!
Én ma futottam végre, már készültem egy ideje. Annyira jól esett!!!
183. Lya2 (válaszként erre: 179. - Dittbiro)
2012. febr. 26. 17:40
Ha egyszer sikerült akkor most is sikerülni fog!!
182. Pici Manócska
2012. febr. 25. 21:01
letekerve 40perc és 32km-ter volt egy nagy séta...
és a kaja adag is betartva....
1500calória :)
181. Pici Manócska (válaszként erre: 179. - Dittbiro)
2012. febr. 25. 21:00
igen csak így tovább :)
180. Skittles (válaszként erre: 179. - Dittbiro)
2012. febr. 25. 21:00
hát basszus le a kalappal! nagyon ügyes vagy!
179. dittbiro
2012. febr. 25. 20:28
Szisztok! Én 2 éve 35 kg-t( 157 cm voltam és 91 kg) fogytam önerőből gyógyszer, minden nélkül, 8 hónap alatt.Szénhidrát mentes tárplálkozással és heti 3X 1,5 órás biciklizéssel, fizikai munka mellett,nagy elhatározással. 20 hónapig egy dekát sem hiztam vissza pedig viszonylag normális étkezésre álltam visza és abba hagytam a kerekezést is.Azonban 4 honapja munkahelyet váltottam és az új munkám minimális mozgás igénnyel jár és ez idö alatt vissza is jöttem rám hirtelen 8 kg.Most újra neki álltam hát fogyozni és 15 kg a célom.A 90 napos elsö napját taposom éppen? Vannak ehhez jó recept öteletitek,tanácsok? Sok sikert mindenkinek!!!
178. Pici Manócska (válaszként erre: 177. - Lya2)
2012. febr. 25. 18:40
néha picit fája térdem de kibírom :)
177. Lya2 (válaszként erre: 176. - Pici Manócska)
2012. febr. 25. 18:39
Az a lényeg hogy közben jól érezd magad és ne teher legyen!
176. Pici Manócska (válaszként erre: 174. - 962d69768f)
2012. febr. 24. 20:18
33km-ter tekerés de nagyon jól érzem magam....
175. Skittles (válaszként erre: 174. - 962d69768f)
2012. febr. 24. 20:18
ügyes vagy!
174. 962d69768f
2012. febr. 24. 20:13
3 km gyaloglás,mai mérlegelés 88kg-ot mutatott
173. Pici Manócska (válaszként erre: 172. - Lya2)
2012. febr. 24. 16:09
kibírtam tegnap és ki is fogom minden nap :)
ki hogy van???
172. Lya2 (válaszként erre: 170. - Pici Manócska)
2012. febr. 24. 06:27
Ez a beszéd!
171. Pici Manócska
2012. febr. 23. 18:22
mentem 40percet tekerni!!!!
ki fogom bírni ma is csak ne fájna a hátam:::
170. Pici Manócska (válaszként erre: 169. - Lya2)
2012. febr. 23. 17:42
megyek teázni jó kis csalán meg hársfa :) nyami
169. Lya2
2012. febr. 23. 17:36
A folyadék nagyon fontos!!! IGYATOK!!
168. Pici Manócska
2012. febr. 23. 15:40
szép napot haza is értem :)
megyek eszek valamit mert éhen halok...
ma csak egy szendvics volt és 3 mandarin és az ivást is pótolni kell mert még eddig egy liter se volt
167. 3fd432567f
2012. febr. 23. 09:55
Sziasztok! Tegnap egész nap állásbörzéztem, össze-vissza ettem, de inni nem tudtam, így sikerült egy nap alatt híznom fél kilót, szörnyű...72 vagyok most :(undoríítóan dagadék vagyok, ma keményítő nap, úgyhogy, egy bögre levest fogok inni...
166. Lya2 (válaszként erre: 165. - Pici Manócska)
2012. febr. 23. 09:49
Ügyes legyél!!!
165. Pici Manócska
2012. febr. 23. 07:24
jó reggelt!!
rohanás a suliba 4-után jövök :)
164. Lya2 (válaszként erre: 163. - Pici Manócska)
2012. febr. 23. 06:06
Majd fog, ne mérd minden nap!!
163. Pici Manócska (válaszként erre: 162. - Lya2)
2012. febr. 22. 20:26
40 perc tekerés vagyis 0km-ter letudva 1500kalória betartva
de mérleg ne mozdul a 77-ről....de legalább feljebb se megy :)
162. Lya2 (válaszként erre: 155. - Pici Manócska)
2012. febr. 22. 19:10
Mai torna + diéta rendben. Nem tudom mi volt ma, biztos valamit kilőttek megint a levegőbe de olyan kívánós voltam...ellenálltam azért de nem volt könnyű.
Most jut eszembe, nagylány lettem...ezért látom a falat is csokiból...:/
161. Pici Manócska (válaszként erre: 160. - 962d69768f)
2012. febr. 22. 14:14
én nekem a betegségeim ezeket nem engedi sajna de amit szabad azt megteszem .)
160. 962d69768f (válaszként erre: 159. - Pici Manócska)
2012. febr. 22. 14:11
Még nem volt mostanában szerencsém hozzájuk,inkább gimnasztikai labdán ügyködtem fenék tornát,de hasra is kellene már ebben igazad van.
További ajánlott fórumok:
- Fogyás az egészségért! Motiváljuk egymást, kezdjük február 14-én!
- Lehet -e sportolás nélkül,tartós fogyást elérni?
- Tud valaki valami jó fogyókúrás módszert, amivel gyors és tartós fogyás elérhető?
- Gyors és tartós fogyás
- Kéthetes léböjtkúra - tartós lett a fogyás?
- Próbálta valaki a testkontroll diétát? Tartós fogyás elérhető vele?