Szoptatok, de fogyni szeretnék! (beszélgetős fórum)
[link]
Itt találtam egy jó cikket. remélem segíteni fog nekünk.
ha igy haladok a "fogyással", akkor nekem is ki kell találni valami mást.:)
Én is mellyes vagyok:) mondjuk én futottam várandósság előtt, de most tényleg akkora cicijeim vannak, a múltkor is beszólt valami idióta a melleimre. Mondtam is neki, nem látja, hogy babát tolok, mégis mitől van ekkora??? Baromja!!!
Ne is legyen!!! Egy csomó nőismerősömnek megjött, és elapadt a teje jó pár napra. Elkezdték a tápszert cumisüvegből, nah onnantól már nem is akart többet szopizni a babájuk.
Én éjszaka is szoptatok ezért.
Én nem szeretek futni, mert akkora melleim vannak szoptatás nélkül is mint 2 dinnye, de szoptatás alatt meg pláne. Kinek hiányzik, hogy a hasamon lógjon.
Most azt fogom csinálni, hogy írom mit eszek (elrettentésül), hátha már ez is segít...
szóval akkor nálatok sincs még ciklus..
Anyám is mondta ezt a ciklusos dolgot. Hát remélem.
Melegtől mondjuk megindul, ha ittál utána eleget. Nem tudom, nekem a forró zuhanytól több van, ez biztos.
Igen futok...csak hát durr bele Balázs módjára kezdtem el, igy 2 hétig borogatni kellett a bokáimat...no comment...mostmár csak a tempót növelem...napi 30 perc
Én három napja nem nasizok (lement a keresztelő vasárnap, és annyi sütit ettem, hogy már megutáltam magam). Pokolian nehéz, de nem lett kevesebb a tejcsi, remélem már ez is segíteni fog. Már annak is örülnék, ha annyi lennék mint a szülés után.
Viszont én még abban reménykedem, ha majd visszaállnak a ciklusaim, az is sokat fog segíteni a fogyásban. Amikor mázsás voltam már nem voltak normális ciklusaim, dagadtam is mint állat, ahogy fogytam, és visszálltak a ciklusaim egyre könnyebben mentek le a kilók. Hormonális ez az egész hízás.
Húsvétkor voltam szaunázni...és képzeljétek aznap este arra keltem, hogy tocsogok a tejben....fejnem kellett....futás után is azt veszem észre, hogy jó hatással van a tejtermelésre...de mindenki más.
Nagyon örülök neked. És te tényleg futsz? Én nem mertem kardiózni még. Én a south beach diet kardióedzását szerettem terhesen, de most nem mertem csinálni, mert 5 hasizomtól sem volt tejem. Eddig a sétáig és a babahordozásig jutottam.
Mázlid van. Én a hat hét gyermekágy után elkezdtem alakformálót tornázni, izzadtam attól is mint állat (már egy sima sétától is!!!), és egyből kevesebb lett a tejem. Beszéltem is a védőnénivel. Mondta, hogy van ilyen, hagyjam, majd ha letelik a hat hónap, inkább egyek kevesebbet (könnyű azt mondani, minden szopi után korog a hasam!).
Nekem biztos nem! Réka...ismerem a céget. Sportoltam én is, és mégsem lett kockahasam szülés után. Ez csak rékának jött össze. Nem mindenkinek van pénze plasztikára. De azért vissza kell fogjam magam ha nem akarok akkora lenni, mint egy ház. És az a baj, hogy én sok cukrot is ettem, és a tejem sem volt elég tápláló, és ezt csak akkor vettem észre mikor fogyókúrás okok miatt abbahagytam a nasizást, é hirtelen nem 2 óránként kellett etessem a babát, hanem 5 óránként. Csak nem vagyok annyira kitartó, jó lenne ha valakikkel összebarátkoznék akiknek ugyanez a gondjuk és erősíthetnénk egymásban a kitartást.
Sziasztok. Nekem 5 hónapos a kisfiam. 1 hónapja futok, odafigyelek, hogy mit eszek és mégsem tudok fogyni. A tejem nem csökkent. Én 5 kg-tól szeretnék megszabadulni, mert nem jönnek rám a régi nadrágjaim. Csatlakoznék...
Annyi van mindig, ami Neki kell, csak ott a bibi, hogy nem mohó baba, így van amikor csak szopizgat napokig... nah az meg apasztja a tejet, olyankor mindent bevetek (előzőek), meg fejek. De ettől függetlenül azért szépen gyarapszik, szerintem azért, mert jó zsíros a tejem.
Nekem nagyon fontos, hogy szoptassak, mert kis súllyal született a kislányom, és valahogy "kárpótolni" szeretném. Csak az Ő érdekei számítanak.
Én a kisbabánkért 100 kg-ról fogytam le 70 kg-ra. Úgyhogy sikerülni fog majd ezután is visszanyerni a formámat.
Sajnos Rubint R. meg a hasonlók tényleg a minták... két héttel a szülés után már tornaórát tartott, és közben szoptat!!!, úgyhogy többórás elő műsor vendégei közt feszít a szilikoncicijeivel... valahogy elég sok az ellentmondás. Igen, ilyen nők a minták.
Nagyra nőjjön! Nekem sem volt olyankor sok tejem, de mostanra biztonságos mennyiségű van. Ajánlom azt a szoptatási tehnikát amit én használok: egyik mellből 7 perc, másikból 7 perc, egyikből 5 másikból 5, majd 3-3, 2-2, 1-1. Próbáld ki. Én csak az 5-5ig jutok, mert addigra jóllakik a baba. Ez a módszer szaporítja a tejet. Sok sikert a szoptatáshoz! És ha ilyen gondjaid vannak tényleg erre koncentrálj, én is ezt tettem!
Mondjuk én könnyen beszélek,azon szerencsések közé tartozom,akikről olvadtak le a kilók szoptatás alatt. De el is apadt a tejem a 4. hónapra.:(((
Én a stressz miatt keveset ettem,ez a kettő együtt nem tett jót a tejtermelésnek.
De az eszembe sem jutott,hogy fogyózzak,pedig 16 kilót szedtem fel terhesség alatt.
Kár,hogy a "celeb" anyukák a mintaképek,és így mi átlagos nők szinte szégyelljük magunkat,ha már nem kockás hassal jövünk ki a kórházból! :(((
Hát társad lennék, leszek júliustól. Akkor csatlakozok, sőt! lesz is erről egy naplóm. De addig is, ha élni fog ez a fórum, figyelek.
Én is így vagyok ezzel. Hat hónapos koráig semmi fogyókúra, tornázás.
Utána már light-osabb mozgás. Kevesebb szénhidrát, és meglátjuk mennyire apad a tejcsi tőle. De addig falás van és pihenés ezerrel.
Nem vagyok olyan szerencsés, hogy ömlik a tejcsim, annyi van, ami a kislányomnak elég, és ezért is mindent meg kell tennem: pihenés, evés, szoptatós tea, homeopátia, stb...
Úgy tudom, hogy ha nem drasztikus a fogyás akkor szoptathatok is és fogyhatok is. Amugy nem hiszek az éhezésen alapuló fogyókúrákban, ezért nem arra gondoltam, hanem arra, hogy visszafogjam magam. De ez sem könnyű. Társakat keresek.
Én is így voltam, az én fiam már 6 hónapos, mostmár hozzátáplálok, ezért elkezdek enyhén fogyózni, mert nagyon zavar, hogy ekkora vagyok.
További ajánlott fórumok: