Szobabicikli vagy Ellipszis tréner. Melyik hatékonyabb? (beszélgetős fórum)

Még annyi megjegyzés ide. Három dologra tudom mind a kettőt elképzelni: bemelegítésre miután azokat a bemelegítő gyakorlatokat megcsinálta az ember, amit ezeken nem lehet (elipszis erre alkalmasabb. Vagy ha aerobozni szeretnénk, a megfelelo pulzusszámot mindkettővel el lehet érni. Harmadik: esetleg ha valaki át akarja magát mozgatni (elipszis erre jobbnak látom). DE! Ha valaki formásodni szeretne, lehet mind a kettővel, de egyik sem a leges legjobb módja a formásodásra.

Vagy logikátlanul írtam le? :)

Itt vakújak meg, ha kötözködni szeretnék :)))

De nem tudom, hogy neked mi a tapasztalatod, de szerintem ezeket (én sosem hasznéltam őket, csak próba szintjén) nem karral hajtják inkább? Ami a lábmunkát baromira megkönnyítik? Én csomó ilyen gépen amikor néztem mást, azt láttam, hogy a láb szinte lendületből megy jóformán. Nem állítom, hogy nem lehet formásodni vele, de azért a cangán nem csak csücsülni lehet. Vélemény? :)

Bakter!Tényleg,de lökött vagyok:)kösszi.

köszi mindenkinek aki írt:)

én most cseréltem le a biciklit ellipszisre

az ellipszis a felsőtestet is megmozgatja, és szerintem hatékonyabb is mint a bicikli

Az elipszistréner!Átmozgatja az egész testet,kondiban én használtam mind a kettőt,volt mind a kettőn kalória számláló is,az elipszissel kb 5-ször annyi kcalt lehet elégetni,mint a bicóval ugyanannyi idő alatt.

Persze ha kizárólag csak popsi-comb formálás a célod,akkor a bicó is bőven jó!