Rendszeres testmozgással a csinos alakért (beszélgetés)

:-)

Legalább valamivel ösztönöztek titeket.

Milyen gimibe jártál? Nem akartál/akarsz továbbtanulni?

Tuti:-)

Én utoljára gimiben voltam ilyen futóversenyen, igaz csak azértmmert avval kiválthattuk a cooper futást, mindegy hogy milyen eredményt értél el.

Köszi :-)

Az időjárás biztosan befolyásolja, no meg hogy jobban fel kell öltözni, több ruhában nehezebb futni.

A hidegben pedig nehezebben melegednek be az izmok.

Még van 4 hetem, addig erre edzek, tuti jó eredményt fogok elérni :-)

Ez sok mindentől függ szerintem,nem??

Lelki tényezők,egészség,na meg az időjárás,mert a mostani elég depis.

Nem biztos.

A mai futásom 30:02 volt. Nyáron 25 körül mozgott. Így örülök, ha az az eredmény meglesz a versenyre.

Most voltam kozmetikusnál,nagy kezelésen,nem esett jól,legszívesebben felkeltem volna.

Múltkor jobban bírtam.Az egy szadista foglalkozás:-))))

Oh neked ez nevetve fog menni:-)))

Hiszen elég kitartó vagy a cél érdekében!

Ilyenkor talán még az a jó,h meg sem érzik a szurit,v nem???Mintha nálunk így lett volna.

Majd jelentkezz!!!

Jelentkeztem egy futóversenyre.

4 hét múlva lesz. Ma megkezdem a felkészülésem.

A táv 5 km, így a szintidőmet kell javítani.

Jó lenne 20 perc környékén futni. Jelenleg olyan 26 körül, de ma pontosan lemérem, és napra napra vezetem az eredményeket.

Sziasztok!

Én este fogok tornázni. RR4 Felsőtest, POPSI, has edzés lesz. Csatlakozom azokhoz, akik azt vallják hogy ilyenkor is kell tornázni, nem áprilisban kell kapkodni!

holnap megyek, drukkoljatok...

tegnap oltásra vittem a gyerkőcöket...dorim 1kicsit be is lázasodott, most örködöm felette:)rem du lesz időm egy picit tornázni is...:(

Szia!

Na mizus a nögyógyinál???

Akkor gyere ide futni hozzánk,itt nem esik most és nincs is olyan hideg:-))))

Csak 180 km ha Pesten laksz.

Ezzel én is így vagyok.

Most kell belehúzni. Nem pár nap-hét alatt alukul át a testünk :-)

Ügyesek vagytok.

Nekem még nem tudom, mi lesz a mai program.

Szeretnék menni futni, plusz alsótestezni kellene. Az megvalósítható, a futás már kevésbé.

Esik az eső folyamatosan.

Igyekszik az ember:-))

Ez a tél is hamar elfog telni,jobb most már formába hoznia magát az embernek minthogy áprilisba kapkodva.

Nem??De:-)))))

Klau nekem is van olyan súlyzóm csak 3 kg-ba,és kék színű.

Szegény Krisztinkára most jól ráijesztettek az MR illetően.Reméljük csak vmi mellékleletként fog szerepelni amit mutatott az MR.

Most torna nélkül is biztos fogyott,csak ne ilyen áron kelljen!!!

Én is jelentkezem:-)))

RR1 popsi és RR5 has,eddig:-)))