Rendszeres testmozgással a csinos alakért (beszélgetés)

Sok sikert a kondizáshoz, nekem sajnos nem megoldható, talán majd egyszer.

Most végeztem a sztepperezéssel, ma is sikerült két napi elmaradást bepótolni:)

Holnap Nell McAndrew-zok és egy RR4 has van beiktatva, lehet hogy azt még munka előtt kivégzem.

Jó éjt Csajok!

Sziasztok!

Ahogy korábban írtam, én is figyelek :-)

Elsősorban otthoni mozgást/tornát végzek, most tervezem, hogy heti 2 alkalommal eljárnék konditerembe is

Üdv

Pancsi

Akkor hajrá!:))

Belém visszatért a régi kitartás és akaraterő, úgyhogy vágjunk bele Csajok!!

Én most azt terveztem hogy ebben a hónapban mindenből csinálok egy picit, aztán az elkövetkezendő három hónapban a három kritikus testrészre koncentrálok.

Márciusban jön a has, áprilisban a popsi és májusban a felsőtest.

Júniusra sok sok futást és RR4 egyben való végigtornázását tervezem, hetente kétszer.

Jó hogy itt vagy újra Ibuska és örülök hogy Detty Te is újult erővel folytatod a kemény edzéseket. Borsánk meg töretlen erővel megy előre, ahogy ezt Tőle már megszokhattuk:)

Én szívesen csatlakoznék, ha feléled

(és persze ha jöhetek) :-)

Sziasztok!

Az edzéstervvel sehogy sem állok, remélem Veletek minden oké!:-)

Igyekszem majd kicsit sűrűbben jönni.

Sziasztok Csajok!

Az én edzéstervem egyelőre jegelve van, időm semmi, de ha lecsendesednek a dolgok majd jövök:-)

Sziasztok Lányok!

Hogy vagytok, hogy álltok az edzéstervekkel?

... nekem nem menne edzéstervvel ... magamtól simán, de így ... sebaj.

Tegnap rékáztam, ma rezsiztem :) Jóóóó volt.

Sziasztok!

A tegnapi futás jól esett, nem tudom lehet-e köze a bogyónak hozzá, de azt vettem észre, hogy ha beveszem sokkal több energiám van.

Az utolsó 800 méter nehezen ment, de végül csak megcsináltam azt is:)

Ti mit csináltok ma?

Na, bevetted?

;)

Jóvanna, abbahagytam!

... egyre rosszabb a tendenciám ...

BOGYÓÓÓÓ

Kriszta,

B O G Y Ó Ó Ó Ó Ó!