Réka torna, minden nap 30 perc, mire elég... (beszélgetős fórum)
6. Martian
2010. jan. 26. 20:54
arra, hogy Réka pár évre ki tudja fizetni a rezsijét
5. 45467d445c
2010. jan. 26. 20:53
az jó lenne! tegnap kezdtem a farizom gyakorlatokkal, ma hasra dolgoztam.Hát... egyenlőre majd el pusztulok, de jó érzés!
4. KKZsuzska
2010. jan. 26. 20:52
Szia!
Ezt a cd-t nem ismerem, de hallottam róla. Ha magamból indulok ki, nekem már az is látványos eredményt hoz, ha csak haspréseket csinálok, de azt szigorúan minden nap. Szóval szerintem biztosan hatásos, csak kitartás!
Szia
Zs.
3. ebe747bfaf (válaszként erre: 1. - 45467d445c)
2010. jan. 26. 20:52
nekem az igényes nők edzésprogramja van meg ,de az tuti ha mozogsz az rossz nem lehet csak arra is figyelj,hogy mit eszel az Alexandra vitalitás is nagyon jó!
2. 2bc7365ec9 (válaszként erre: 1. - 45467d445c)
2010. jan. 26. 20:51
Szerintem 100%, hogy segíteni fog. Lehet, hogy én is csatlakozom hozzád, kedvet kaptam hozzá. Köszi. :)
1. 45467d445c
2010. jan. 26. 20:49
Azt szeretném kérdezni, hogy van egy dvd, amin a Réka csinál 30 pers has, 30 perc fenék, és 30 perc felső test gyakorlatot.Nem jut eszembe a címe, de tudom, hogy ismeritek.... Ha minden nap felváltva megcsinálom ezeket, és figyelek az étkezésre, az javítani fog az alakomon,vagy szerintetek ez így kevés?
További ajánlott fórumok:
- Rubint Réka és Rella 40 perces bikini tornájáról mi a véleményetek?
- Ha 3 hónapon keresztül minden héten heti 3x (péntek, szombat, vasárnap) 40 percet tornázom és keveset eszem akkor lemegy 12-15 kiló?
- Miért van az, hogy betartom a fogyókúrám, minden nap tornázok is és a mérleg nem mutat kevesebbet?
- Két hete kezdtem el a fogyit minden nap torna vagy futás fél óra plusz kevesebb kaja vacsi csak gyümölcs. mikor várható látható eredmény?
- Szerintetek Rubint Réka 90 perces Alakreform tornája mennyi kalóriát éget el?
- Valaki részt vett már Rubint Réka 90 perces Alakreform tornáján?