PCOS - a leggyakoribb oka a női meddőségnek (beszélgetős fórum)

igen, az extrudált cuccokra írta, h gyorsban mehet ha egyébként jó a minősége, de csak gyorsnak.

én nem golyót ettem hanem kölest főztem sós vízben, köretként. egyébként felejthető volt az íze.

Sziasztok! Kérlek segítsetek!

Még új vagyok itt, bár időnként beleolvastam a fórumba. Megpróbálom röviden a lényeget leírni. Nemrég igazolódott hogy PCO-s vagyok, (magas tesztoszteron évek óta, fog.gátló előtt erős rendszertelen mens., és jelenleg már inzulinrezisztencia is fennáll). Ez utóbbival kapcsolatban szeretnék kérdezni Tőletek. Lassan 2 hete szedem a Merckformin XR 500mg-t, és úgy érzem csak erősdtek ezek az éhezési rohamok. Nem bírom 1,5 óránál tovább evés nélkül, mert leesik a cukrom és rosszul vagyok, beindul a szívem, nehezen kapok levegőt, remegek. Aztán perceken belül megugrik, majd újra vissza. 5,5- 7,8 ehhez hasonló értékek körül, alatt és felett picivel. Ti is tapasztaltatok ilyen tüneteket?

Augusztus elején történt cukor terheléses vizsgálat (evéssel, nem cukros vízzel) ahol is a cukor 4,6,- 8,5- 7,1 volt az inzulin 9, 74, 71. Külsőm 172 cm, 58 kg (19 BMI). Tehát vékony vagyok, nem szeretnék tovább fogyni. Azonban nagyon nehzen viselem ezket a rosszulléteket, iszonyat legyengít, nem bírok figyelni a munkámra. Legnehezebb a délelőttöt kibírni, szinte folymatosan eszek, és még így is rámjön.

Tudnátok e tanácsolni valamit?

Az étkezésre próbálok figyelni, 180gr-os diétát írtak elő, csak teljes kiőrlésűt eszek sok zöldséggel, szinte minden étkezés mellé eszek zöldséget, rostot. gyümit csak délután és délelőtt egy keveset.

Szerintetek több szénhirdátot kellene ennem, nem azért esik , illetve ugrál folyton a cukrom?

Van rá esély hogy idővel ez elmúlik, és megszokom a gyógyszert? Vagy nem kellene csökkenteni az adagot? Most 1dbot szedek este, de elvileg emelni akar a doki 1000mg-ra.

Várom válaszotokat mielőbb!

Hálás köszönettel,

Nóry

Tök mindegy hogy így szaladgál, ha a vége mégis csak az apadás-)

A torna nekem is felejtős mostanság!

Gidám a hyperinzunál csak az inzulinszint van megemelkedve kifejezett rezisztencia nincs.

Ohh nekem is csak most megy így, de majd visszaugrik, én olyan heti 2-3 dekát fogyok egyébként. Úgy szokta hogy hétvégén visszajön 3 kiló, szerintem azért mert semmi mozgásom nincs, és aztán szépen péntekre lemegy valamennyi.

Azért neked rengeteg ment le! Le a kalappal! még csak most esik le, h lassan 80 alatt vagy.

nekem heti 1 kiló megy. mikor voltam nála 2 hete akkor tartottam a hetedik mínusznál. de még most sincs mérlegem.

VV jó, és nekem nagyon szépen jönnek is az eredmények!

emberileg is annak tűnik és ez sokat számít. Nekem is emelt egy szemet a gyógyszeren és elküldött pajzsmirigy vizsgálatra, még nem tudom az eredményt. ha meg lesz, hozom, mert csak nov. végén kell mennem újra hozzá.

Ehhez nem értek. Mármint h hyperinzu és IR között mi a különbség. Azt tudom, h nekem nem nőtt, hanem csökkent a vércukor, a 60. percesen. És az inzulin alapból nem 7 volt, hanem 8,6 és utána emelkedett.

Én nem nagyon sütizek,illetve ha igen, a bio boltban veszek szilvástáskát, öt van egyben (öt falatnyi egy csöpp szilvalekvárral) tönkölylisztből élesztő nélkül, amiből egy darab 16 ch, és azzal bűnözök.

Bár a héten egy fél adag rizsfelfújtat is ettem.

A cukor amit leginkább meg tudok állni, a kávéba hiányzik csak.

Nem, nekem egyértelmű IR, azt is írta rá. De a hyperinzu jobb, hamarabb elkaptad. Én nagyon keveset használok nem xilit-et, nem kávézom, teát simán iszom, sütikhez meg xilit van, ennyi.

Ha már VV, szeretem azt a nőt hallod, ma tudatosult bennem picit,hogy csak ért ahhoz amit csinál (jó eddig is tudtam). Augusztus elején voltam nála akkor 87kg voltam, azt mondta ugye figyeljük meg mennyit fogyok egy hónap alatt és szept. 28-án kellett visszamennem, átalakította kicsit a gyógyszerezést,adott pár tippet és közölte,hogy az augusztusi súlyomhoz képest szerinte decemberre 8-10kg-ot fogyok majd. Simán kikacagtam, de ma reggel 81,5kg voltam. Még a végén igaza lesz.

LÁnyok, te mivel édesítettek? Már szinte egyáltalán nem iszom kávét (amikor megkezdtem a meforált totál leálltam mert nem is kívántam) mert úgy hiányzik belőle az édes íz, de cukrot nem teszek bele, a stevia állítólag nem jó.. szóval valaki valami tipp, hogy mivel édesítsem, h végre ihassak egy normális finom kávét?

ezeket szacharinokat szoktátok enni? nem nagyon műanyag? azért nem ettem eddig, mert nekem nagyon egészségtelennek tűnik.