Paleolit táplálkozás (beszélgetés)

Ezt már biztos megbeszéltük itt, de PM-ed neked rendben van?

Csak mert ha itthon eljutsz mégis vérvételre, akkor azt is megnézethetnéd. Van olyan magánlabor, ami nem csak Pesten van.

Csak mert örülnék, ha ennyi próbálkozás után pozitív híreid lennének, itt fogyásra gondolok.

Érdekes, hogy férjem se fogyott látványosan. Most újra kezdte a súlyzózás-tekerést, de több kenyeret eszik, mint előtte, veszi a zéró kólát, teljesen elborult...

De hisz így is megoldódik!

.

Willsonnál is megtalálod, a paleoldal a rezervátumon.

Elsősorban azért érdekelt,mert olvastam azt hiszem a facebookon, hogy pl. rétesnél ezzel helyettesítették a tésztát. Most megvan egy lap, de várja, hogy felhasználjam. Mákoshoz nem volt kedvem, mert sok maradt a másodszorra is megsütött mákosodból,de most már azért kezdem kívánni. Gitta oldalán van is egy mákosrétes ilyennel. Nála persze minden nyers, de nem lehet rossz.

Voltam ma könyvesboltban, és majdnem megvettem 2 könyvet: Gitta nyers édességes könyvét, meg a Robb Wolf-os Paleós könyvet. Már a kasszánál voltam mikor eszembe jutott , hogy van egy 500 Ft-os kuponom otthon, így otthagytam őket.

Viszont ezek a nyers dolgok érdekesek lehetnek nekünk is, a weboldalán is biztos rajta van minden, de csak jobb, ha kézben lehet forgatni.

Pl kísérletképpen - a paradicsomaszalás mellett- kipróbáltam egy gyümölcslap aszalását is. A vékonyabbnál sikerrel jártam, a vastagabb az a kukában végezte, viszont nagyon kellene az az aszalógép.

A téglákon kívül? :-)

Nem kapok levegőt, szoros a nadrágom.

Ki vagyok száradva, rögtön megyek és főzök tojáslevest - most azt hiszem, az jó lenne. Túl sok volt a tömény száraz étel, az okozhatja a "diszkomfort" érzést.

Üres hasra vágyom, de úgy, hogy ne legyek éhes közben :-)

Pontosan tudom mit ereztel, en is volt, hogy nem tudtam, most akko hogyan is egyek innentol, hogy lehet ujra paleot betartva.

Amugy rendben vagy? Nem okoztak gondot?

Csak spongyat ra!

na, akkor jo hogy nekem vallottad be.

nem vagyok egy cirkuszolos fajta :-))

ami elmult azon mar felesleges idegeskedni! :-)

fel vagy mentve :-)

az akta lezarva :-)

Pénteken elkezdtem sütni a hagyományos sütiket az esküvőre (20 fő alatti létszám - nem lagzi).ez már hervasztott kissé, utána jött az ebéd. A raguleves OK, utána mindendeminden rántott, bundázott. Jó, nem ettem köretet, a saláta is elég natúr volt - de teli volt a hasam rendesen. Aztán másnap az anyósnapi ebéd. Leves OK, csülökpörkölt uborkasalátával OK - és ott nem tudtam megállni: rántott csirkemell, egy kis cíder, egy kis jégkrém... gondolom, hogy a szombati kajálás hozta elő. Végülis 1 éve nem ettem ilyen sok "hülyeséget". Téglák a hasamban, sajna az agyam helyén is. Komolyan úgy érzem magam, mint aki most akar elkezdeni paleozni: "hogy is kell azt?" "hogy is csináltam egy évvel ezelőtt"

Le vagyok sokkolódva - ez most egy őszinte vallomás, kedves klubtársak.

Kirándulás a Balatonnál: végre kettesben a férjjel - akkor ettünk, amikor akartunk - addig feküdtünk a napon, amíg akartunk, akkor akartuk, amikor akartuk stb. Jó volt :-)

Másztunk Badacsonyt, kölcsönbicikliztünk, sokat gyalogoltunk, próbáltam a lehető legokosabb módon paleozni - egész jól sikerült, míg haza nem értünk...

folyt.köv.

:-)

en szombat reggel a zsirmentes paleot kezdtem el. (ertsd: semmihez sem adok zsirt, a husban van amennyi van...)

eszem viszont 50 dkg gyumolcsot, meg persze zoldseget.

Ma reggelre az eredmeny - 60 dkg.

ez persze semmi, de a lelkemnek jot tesz, hogy alacsonyabb szamokat latok.

ja, es mindket nap volt mozgas is. :-)

Sokra most nem fogok vele menni, de szabadsag utan ezt fogom folytatni.

Lényeges különbség a Dukan és a paleo között a tejtermék és a zsírmentesség Dukannál, míg tej és gluténmentesség (végig), de akár sok zsír a paleonál.

A Dukanban a végén minden ételtípust visszaépítenek az étrendbe egy bizonyos szabály szerint.

A paleonál nincs visszavezetés. Vannak ehető és kerülendő kategóriák, aztán kész.