Paleolit táplálkozás (beszélgetés)

tssék, igyekszem emelni az adagot :D

egy nagy cukkini, és egy merőkanálnyi nilánó, kb 450 kcal, és 50 g ch.

tele vagyok.

a kórház alatt valóban, de most újra indul a projekt, mert egyszerű, és finom is :D

ma is milánóit eszem cukkinivel, most csücsül a fedő alatt, és rám vár..

megyek enni :D:D:D

A kisebbik fiam hasonló. Csupa izom az egész gyerek egyfolytában rohangál, felmászik, lemászik stb. Viszont nem eszik sokat, gyümölcsön ellenne egész nap. Azért neki van egy kis hájacska a pociján még, de minimális, meg egy kis tokája. A nagyobbik az sokkal kényelmesebb, imád enni, és még mindig kisbabás alkata van, kis babahájjal, ahol kell.

A férjem meg eddig sem volt kövér. Mondtam is neki, hogy ne fogyjon tovább, mert nem szeretem, ha szúr a csontja.

A férjed egy izmos pasi...sokkal könnyebben fogy :D

Te meg mami vagy, akinek mindig szüksége van a tartalékokra.

Hú tegnap néztem egy műsort. Egy kisfiú volt benne, három éves, és csupa izom, tudniillik egy betegség miatt egy szem zsírja sincs.....öt hónaposan járt, hat hónaposan szaladgált a lépcsőn...most meg simán felhúzza magát a rúdon :D

Na szóval, állandóan éhes, mindig pörög-reggel edzéssel indítja a napot, majd bölcsi...majd este hétkor újra edzőterem...és szegény szülők így tudják este 10-kor ágybadugni :D

Azt hittem, hogy leálltál ezekkel a főzésekkel.Félreértettem.

Éjjel még a szilva se jó neked, akinek amúgy sem jó a gyümölcs.

Prokofjev-re takarítok :D

meg még pár klasszikus :D

Hosszú távon gondolom igen, de nekem "csak" két napig tartott, mert időben abbahagytam a gyógyszert ami okozta.

De grátisznak kaptam érte egy tükrözést....:(

a narancsos répatorta is kiválóra sikerült.

és a mindent bele tortám is egész ehető volt ;) nem?

a kórházban minden nap volt 4 dl üres leves, és mellé a 100g natúr husi, és a 20-25 dkg párolt zöld.

ezt egybe raktam egy ragulevesnek. ez 260 kcal, és 18-20 ch.

dehát tudod, hogy vasárnap általában főzők vagy 3 kg húst és a levét felzöldségelem, a husit pedig megsütöm, már egy csomószor elmondtam.

a rántotta csak egy pálda volt, hogy nem érzem kevésnek amit eszem, és természetesen nem minden nap eszem azt. hu, nagyon nehéz így írkálni.

evés után 5-6 óra múlva tudok csak tornázni, üres hassal.

torna után pedig csak minimum 2-3 óra múlva tudok enni, mert addig tart a torna hatása. ha hamarabb elalszom, akkor kimarad az esti szilva, vagy husi+csalamádé, mert a párom csak ritkán ér haza éjfél előtt. én ezeket az esti kicsi adag kajákat értem nasinak. te mire gondoltál nasi éven?

Lehet az is a bajom, hogy csak ebédre tudok rendesen enni. A reggeli az rendben van, ebédre elég nagy adagokat eszem, de délután mindig csak bekapok valamit, mert a kisfiaimtől nem lehet enni. Folyton kunyerálnak, meg elszórják, meg nyúlkálnak az asztalon, pohár borul, rosszabb esetben fel is másznak. Este mikor elalszanak kilenc után már nem szívesen eszek nagy adagokat.

Remélem néhány hónap alatt kinövik ezt a rossz szokást, mert hiányoznak a normális közös vacsorák a család többi tagjával, vagy elérjük azt a kort, amikor ők is normálisan leülnek velünk enni.

Levesről nem írtál, csak a rántottát tudom.A tornát rakd át korábbra és utána egyél, amikor már megéhezel.Ki tudja, mikor fogsz dolgozni,és milyen időbeosztásban, kár lenne addig várni.

Az éjjeli evést sajna meg kéne szüntetni, pláne, ha az nass.

szerintem a süti lisztekre érti a drágaságot, és ez igaz is :D

de nekem még sose kellett kidobnom sütit.

sőt, pont ez a legnagyszerűbb ezekben a sütikben, hogy csak kutyulni kell, és pár perc múlva kész is vannak.

dehogy van összeszűkülve :D

simán belám fér 3 tányér leves :D (ami kb. 7 dl lé és 25 dkg zöldség)

vagy 5-6 deci víz egy húzásra :D

mondjad csak az ötleteid, hátha megoldjuk!!!

Lehet, hogy Te se eszel eleget a főételből?

Én ha naponta 2× megeszem egy jól megpakolt tányérnyi kaját, már nem is fér belém édesség.De ha elkezdek sütizni, jön vissza a kivánósság, zabálhatnék.

mert rossz az ízük? vagy nem sült át a közepe?

vagy???

Ja, a hurka a zuramé lesz, én csak belekóstolok.

Azért kéne még valami étel, mert a kolbász a káposztával kevés.Azért érzed elégnek, mert már össze van szűkülve a gyomrod.