Norbi Update októbertől (beszélgetés)
Hú, ne is mondd. Tényleg kemény egy nő. Most szereztem meg az Add önmagad 1-2-3-at.. Ma bele is kezdek, az elsőt pár éve megcsináltam már, akkor konkrétan 2 napig a lépcsőn sem bírtam felmenni.
Sok sikert a továbbiakban :)
Diétát tartani szinte egyáltalán nem tudtam,csak kicsit figyelni a kajálásra.Ennyi tellett tőlem.
A Réka napi 20 perc önmagadért most a sláger nálam és az örök kedvenc első kick box.Egyenlőre kombinálom a kettőt mert a rékát csak gyakorlom mert nekem nagyon kemény még.Eszméletlen az a nő.Egy hónap múlva centizek.
Valery, te mire tornázol? :)
Göncöl, szerencsés vagy, hogy van a közeletekben fitnessterem.. miért lakunk mi a "világvégén"? :S:S
Hali.
Csatlakozom az előttem szólóhoz!:)
Tegnap míg ti buliztatok én este fél 10 kor tornáztam másfél órát!Ugye milyen ügyi vagyok?!:)
Szép napokat, kevés szelet,
álmodozó kék egeket.
Kacaj-gyöngyöt egy füzérrel,
jó kedvet sok-sok szekérrel.
Három tündért, jóakarót,
az ágyadra szép takarót.
Meleg pitét asztalodra,
piros tüzet a kályhádba.
Szép szerelmet egész évre,
barátságot, saját képre.
Isten csókját homlokodra,
virágokat kalapodra.
Igaz utat, jó szerencsét,
háromkirályi köszöntést.
Tücsköt, fecskét, szép gerlicét,
kenyérrel teli kemencét!
Norbi egyes kódokat!
Megannyi mínusz kilókat!
Álomsúlyt és egészséget,
Adja ezt meg az újéved!
Na jó, az utolsó versszak már én voltam... :)
Boldog új évet lányok! :)
:)
Pedig itt vagyogatok. :)
Amúgy köszönöm a választ. :) Igyekezni fogok én is recepteket kreálni,és ha valami jót csinálok, majd megírom Nektek. :)
Szia.
Nagyon eltűntés mostanában!
Mindenkinek boldog új évet kívánok!
Békés, Boldog (Fogyókúrában sikeres :P) Új Évet Kívánok mindenkinek.
:)
Szia.
Megnéztem az utolsó titokban az u1 és sima 1-es kódú élelmiszereket és abból válogatok.Leginkább főzelékféléket és rakott cuccokat mert azok igazán ínyemre valók.
Szia.
Bujdosok szégyenembe.:(
1 kiló rám ugrott ebben a pár napban.De a mai naptól torna,ami már meg is volt és 1-es kódú kaják.A cukros sütiket pedig mélyen elásom.
Zöldborsófőzelék ebédre virslivel desszertnek pedig zabpelyhes tallér rámorzsolva felkockázott kivire.Ezt próbáljátok ki mert valami fenséges édesség és nem hízlal.
Hahóóóó
Többiek, hol vagytok???
Na, ki mennyire bírta megállni a karácsonyi evés-ivást? :$
Én bevallom, hogy semennyire.
Tegnap azért direkt 4 után vacsiztunk a fogyókúrám miatt, hogy még se 5 után egyek. Aranyosak voltak, hogy belementek anyuék. :D
Ma este azért Béres Alexandra-torna.
De az a baj, hogy ma mamáéknál voltunk ott is enni kellett, stb. Rengeteg süti. Váááá. :D
Mérekeztem 60,2-t mutatott a mérleg. :( Több nem jöhet rám! :D
Én is mindenkinek Boldog Karácsonyt kívánok!
Már csináltam nagyon finom update pogácsát, hamis raffaellot, ma még csinálok almás pitét,sajtos zabpehelytallért és túrós almás sütit:)
"Az angyalok ma táncra kelnek, csengőn-bongón énekelnek, szeretet tölti be az utcát, teret, kellemes, boldog ünnepeket!"
Békés, Boldog, Szeretetteljes Karácsonyt kívánok Nektek. :) Puszi
:) :$
Köszi, de én azért még látom magamon, sajnos. :( De aranyos Tőled :)
Sziasztok.
Göncöl,rólad nem láthatunk képet?;)
Naa.. tök jó, gratulálok Neked Titta. :)
Amúgy tettem fel egy képet magamról, nem a legjobb, de viszonylag látni az alakom. Mondjuk hason fekszem. Elég duci vagyok még. :S De majdcsak-majdcsak. Kitartó vagyok. :D
Nem tudtok valami jó "haslaposítót" :D?Amúgy este csináltam magamról elrettentő képeket (ezt még régebben olvastam, hogy hatásos..bikiniben lefényképeztettem magam, elölről, két oldalról és hátulról. Meg kell nézni minden reggel, hogy melyik testrészemen vannak a hibák -nem találtam olyat, ahol ne lenne. :D- és az agyadban el kell dönteni, hogy azoktól megszabadulsz, és szép lesz. Ezt mondogatni kell egy nap legalább 5x. Bízom benne, hogy hatásos lesz nálam is..). Tényleg megrettentem magamtól. :S Annyi hiba van rajtam. Na, de fő a pozitív gondolkodás! :)
Sok sikert a továbbiakban is, Csajok!
Gyönyörű estét mindenkinek. :)
ááááááááááááááááááááááááááááááááááááá
Ma reggel 91,7-et mutatott a mérleg, pedig még nincs vége a mensinek és eléggé puffadtak az ujjaim is.. :)
Talán lesz valami, de ezt most muszáj beírnom a mérlegelőbe :D:D:D
Szép havas estét mindenkinek!