Noch einmal Robinson! :)) (nyílt klub)
Én hálóval próbálnám, nem lábbal... Bocs!
hát nehéz lenne a rossz lábammal fogni egy kiló rántani való szöcskét.
hát én húsevő vagyok gyerekkorom óta,ráfogom a vércsoportomra.
Igen, éppen emiatt.
Nomeg,mert finom, azaz okosan pótolja az édességet is.
Te ismersz engem? Néha én is visszamásznék. Ezt emeletes házban úgy mondják, hogy falra mászom ettől-attól...
De eljön majd az idő, amikor az emberiség kipusztította magát. Két majom ül a fán: no, anyjuk, akkor kezdjük előröl.
Egyeseket visszazavarnék! Nagyon teccccik! Meg esetenként szívesen visszamásznék! :D
Még szerencse, hogy iszogatod a tejsavó fehérjét. :)
Én szeretem a húst (is), bár esetenként rámjön, hogy akár egy hétig sem kívánom. Olyankor jön előtérbe a tésztaféle, a zöldség, gyümölcs. De hát azt mondják az ember mindenevő. Én biztosan. :)
Én pont így csinálom. Mindenevő vagyok és szerintem, ez így helyes. Gondoljuk el, mondjuk egy millió évvel ezelőtt másztunk le a fáról. ( Egyeseket visszazavarnék... ) Aztán, hogy éhen ne haljunk minden ehetőt befaltunk. Vagyis a gyomrunk erre állt be. És ez egymillió év alatt sem tud megváltozni, tehát hiába akarnánk fényevők lenni. Mindenből, ami jól esik, mindenből egy keveset. Változatosan. Húst, hússal, mert valahol ragadozók vagyunk. :)))
Én viszont szkeptikus vagyok, kiválóan megvagyok a négy falam között és húst szinte csak muszájból eszem.
Én már sikeresen leküzdöttem az e heti házi feladatomat, készen van a következő heti kenyér-adagom.
Tessék odafigyelni, utána kevesebb gondod lesz a házival. Ha az órán rendetlenkedsz, előbb utóbb sarokba állítás lesz a vége. Iskolában úgy szokás. :D
Én is szinte naponta eszek tejterméket, tejföl, sajt, túró, tejet is müzlivel, imádom a májat... tojást hetente a 10 db elfogy, és az a minimum, hogy naponta, kétnaponta megyek a levegőre, akár süt, akár nem... szóval a napi szükségletet nem kizárólag a bogyókból szedem össze. :))
Most nézem, a multivitaminomban úgy en bloc D-vitamin van, mégpedig 12 mikrogramm.
Szerintem, ez azért némi túlzás, hiszen a kajával is megeszünk D vitamint. De inkább több legyen, mint kevesebb.
Beszéltem is a dokival, csak azért ajánlotta a Viganolt, mert az cseppekben van, aztán két részletben veszi be, meg az valami német gyártmány, hátha benne van az anyag rendesen. Szerzett magának néhány rosszakarót. Meg legalább annyi barátot is. Meg volt még egy-két cikke a mai orvoslás működéséről...
Unom a jelenlegi órát.
A házi feladat megbeszélése.
De ez kevés, ha a 10000 a napi szükséglet.
Mert a D-vitamin zsírban oldódik, zsír meg a gyümölcsökben nem szokott lenni.
Most megyek a konyhába robotra. Majd esetenként bekukk. hozzátok. Legyetek jók, ha tudtok. :D
Rákerestem. C-vitamint ír, ill. a béta-karotint, amit a szervezet A-vitaminná alakít. Ezen kívül többféle jótékony hatása van a szervezetre. Érdemes fogyasztani, amíg szezonja van.
[link]
ebben is az apámra ütök,ki nem állta a diót,a lekvárosat szerette.de az anyám mindig diósat sütött.mikor még a bejglit sütötte egy mákosat,kettő diósat csinált,persze,hogy ő ette meg.
én alig egyig számoltam,már el is aludtam.igaz négykor már fönn is voltam.az három óra.éjfélig tartott a krimi,utána még számolgattam,aztán itt vannak az angol hírek,miért hallgatom,mikor egy kukkot nem értek belőle.
én is együtt homokoztam a kezelőorvosommal,persze nem mondtam neki.úgyis letagadná a párttitkár apjával együtt,igaz később nagy földtulajdonos lett belőle.meg az ÉS főszerkesztőjével.
Ha már lúd, legyen kövér! Rákérdeztem, hogy D-vitamin gyümölcsökben.
Ezt a cikket találtam, sajnos D-vitaminról nincs benne szó, viszont az összes egyéb vitaminokat sorolja, melyik gyümölcsben melyik van. Gondoltam ide rakom, nem árt tudni ezt sem.
[link]
Zsíros halak
Tojás sárgája
Tej és tejtermékek
Máj
Gomba
És természetesen nyáron a napsütés, ill. úgy írja, hogy a bőr termeli, amennyiben napsütés éri.
Semmi más zöldségfélét nem találtam, amiben D-vitamin lenne.
Bocsi, elírtam. Elővettem, rákerestem, kikerestem:
[link]
Ezt szedem, és nem is ebéd előtt, hanem ebéd után 1 kapszula, délután 1 csésze csipkebogyó tea. Mondom, hogy nem olyan a napom, amikor elalszom. Úúúútálom az ilyen reggeleket.