Napi 1 étkezéses fogyókúrát próbálta már valaki? Vélemény? Tapasztalat? :) (beszélgetős fórum)

Köszönöm a véleményed viszont nem igazán érdekel :)

Több,mint 15 éve csinálom időközönként a "koplalásos" módszert, így hidd el én is tudatában vagyok jó néhány dolognak ! Azonban azt had mondjam el ..én azon ritka emberek közé tartozom akik rendszeresen ( évente) kivizsgálásra járnak, mert törődnek az egészségükkel , így bizton állíthatom makk egészséges vagyok , a szervezetem nem bosszul semmit ;)

Jahh és had hívjam fel még egyszer a te figyelmedet is , hogy a kérdező nem én vagyok ! Én csak válaszoltam ! Ha jó tanácsot akarsz adni akkor neki tedd ..hátha őt érdekelni fogja , de nem vagyok benne biztos :)

Üdv .

Napi egy étkezéssel csak azt éred el, hogy bár lehet elsőre lemegy 1-2 kg de elsősorban: kikészíted a gyomrod. Utána meg csak vissza hízod amit leadsz, a vércukrod leesik. Rém egészségtelen.

Másfelől a menzeszed is jó felborulhat.A koplalás mindig csak hízáshoz vezet.

Ezt én sem ajánlanám senkinek sem. Igazság szerint én is voltam olyan buta, hogy valakinek az unszolására belevágtam a napi egyszeri étkezésnek, ami nem volt más, mint reggeli...

Az elején nagyon bőséggel bereggeliztem, ahogyan azt csak eltudjátok képzelni, és aztán vártam a következő nap reggelt.

Egy idő után persze összeszűkült a gyomrom, és nem tudtam már annyit megenni reggel sem, tehát napi 1 vagy 2 zsömlével beértem, de estére már mindig rosszul voltam és ingerült voltam, nagyon korán elmentem lefeküdni aludni, hogy kibírjam reggelig!

2 hónap alatt 6-7 kilót tudtam így lefogyni, ami természetesen vissza jött, meg még plusz rá 1-2 kiló. Pedig nem kezdtem el rohamosan zabálni, csak rendszeresen és egészségesen étkezni...

Ezt nem lehet életvitelszerűen csinálni, és ha abbahagyod lesznek következményei. Soha többet nem vágnék ilyenbe bele! Butaság volt.

Mozgás, egészséges életmód, zöldségek, gyümölcsök. Mindent lehet enni, csak mértékkel, és jó időben.

a napi 1*-i kajától lelassul az anyagcseréd, raktározni fog, vissza fog jönni később, majd nem fogod tudni leadni...mert izomból fogysz, és zsír fog visszajönni, amit kevesebb izomtömeggel elég nehéz lesz leadni...

a "nem jön vissza" és a "tökéletesen egészséges vagyok"...ezek szép dolgok, de felteszem, itt mindenki még évtizedekig akar élni. lehet, h csak 10 év múlva üt vissza az ilyesmi, de visszaüt.

konkrétan a te példád:

reggelire tej - kapásból rossz, mert a tej brutál megdobja az inzulinod, ez jó út a cukorbetegség felé

ebéd: ez OK

délutáni gyümi: uzsira tök jó, de egész délutánra+estére...mint írtam, ez nagyon kevés

nem akarom azt állítani, hogy mindenki tök ugyanúgy működik, de alapvető dolgok mindenkinél egyeznek. h h reagál a szervezet az éheztetésre (izmot bont és raktározni kezd), a magas inzulinválaszt kiváltó élelmiszerekre/italokra, stb., ez mindig adott.

ja és egy ellenpélda arra, h 2-3 héttől semmi baja nem lesz: én 16 évesen két hétig koplaltam. lementem 55-ről 48 kilóra (172 centihez), és utána évekig vérszegény lettem. nem volt vicces...

persze mindenki azt csinál, amit akar, abba hisz, amiben szeretne. csak én (sajnos) kicsit jobban benne vagyok ebben a kaja/életmód témában, ezért írtam le a véleményem.

Itt mindenki azzal jön,hogy így nem lehet,meg dupla annyi jön vissza...szerencsére nem mindenki egyforma,és mint ahogy írtam nekem nem jött vissza...annyi,hogy ha az ember eléri a megálmodott súlyt,akkor szépen fokozatosan térjen vissza a normál étkezésekre,ne rögtön úgy,hogy napokig csak zabál.

Nekem abszolút megérte az,hogy 2-3 hétig (mert nem volt több) visszafogtam magam étkezésileg,tornáztam hozzá,és 10 kg le is ment.Ennyi idő alatt nem fog tönkremenni semmid sem :D Az első 2-3 nap csak kemény,utána megszokod,észre sem veszed...

Na ezt ecsetelem én is már hosszú percek óta :)

Lehet , sőt biztos ,hogy nem egészséges, de mindenki érzi mit bír és tudja mit vállal be miért :)

Teljesen egyetértek veled! Én sem életem végéig akartam ezt csinálni, csak 2-3 hétig.. Csak úgylátszik itt már semmit nem lehet kérdezni, mert csak leoltják az embert..de kérdem én...akkor kitől kérdezzen az ember, ha nem a hasonló helyzetben lévő társaitól?vagy akik már tapasztaltabbak?

áhh.....

Drága, kedves, egyetlen simple! a rágalmazásodra válaszolva, azóta lement 13kg...és most állok egyhelyben, magyarul stagnálok, ha így érthetőbb! ;) azért kérdeztem erről a módszerről, mert kíváncsi lettem volna arra, hogy ez megindíthatná-e esetleg..!!!! amúgy is....szerintem nem sok közöd van ahhoz, hogy én mióta írogatok ide!!!

A többieknek pedig nagyon köszönöm a normális válaszokat!!! :)

:))

Meg attól, hogy te végülis 3x ettél, én pedig az 1x-ire válaszoltam.

A te kúrád egész jó, csak a napi egyszeri rossz!

Félreértések elkerülése végett...

Na :)

Örülök neki!

Ritka példány vagy! :)))

Hát mivel nem én vagyok a kérdező így nem fogok magyarázkodni :) Tökéletes harmóniában élek a testemmel,csak időközönként rámtör egy olyan érzés mintha nyakig lennék kajával ..egy teltség érzet amit máshogy nem tudok leírni ! Na én ilyenkor szoktam ezzel a módszerrel könnyíteni magamon !

Amúgy nem én vagyok a kérdező , én csak az ő kérdésére válaszoltam ..és leírtam a buktatókat is :)

Ez a módszer sokszorosan megbosszulja magát.

A szervezet ha éhezik, átáll raktározásra. És 3x annyit hízol vissza... :(

Nálam bevált ..én csak így tudok fogyni olyan ütemben ahogy az nekem tetszik is !

Reggeli : folyadék pl. tej

Ebéd : Valami könnyű de tápláló ( ez az egyszeri étkezés )

Délután folyadék és egy-egy gyümi .

3 napig nehéz , mert éhségrohamok vannak és egyfolytában rágózni kell, mert ha éhes vagy bruti a gyomorból áradó szag ..de 3 nap után szűkül annyit a gyomor ,hogy kevésbé leszel éhes és megszűnik a kellemetlen szag is ! Mivel elsőnek a víz háztartás egy része távozik , így látványos a fogyás ..egy hét alatt lehet akár 3 kiló is ! Viszont a hátonütője, hogy egy idő után leáll a fogyás hetekre is akár és nem tartós , mert hossztávon az éhezés nem működik ! Ez csak arra jó , hogy ha tervben van egy nyaralás, buli stb . előtte egy gyors fogyás ..

Próbáltam!

1996-ban.De komoly 4 fogásos ebéddel.

Leves, második mindig volt hús,sütemény és gyümölcs.

Használt!

Pedig nem ártana. Sokakat megbántottál.

Jó lenne, ha finomabb stílusra váltanál.

Bár a humort értjük mi a magunk módján.

Miért akarsz csak napi egy étkezést beiktatni? A többiek már elmondták és tökéletesen igazuk van.

Ha fejben eldöntöd, akkor tudsz életmódot is változtatni. A szénhidrát és zsír szegény étel. Keress olyan kúrákat amelyek erről szólnak és próbáld ki, de csak módjával: heti - 1 kg-nál több nem kell hogy lemenjen.

Én az ilyen kúrától lépten nyomon elájulnék, aztán pedig éhezési rohamok jönnének rám. Gondolom neked sem ez lenne a tökéletes kúra?? :))