Nagy döntés! Megcsinálom! (beszélgetős fórum)

Jó olvasni a soraidat! :)

Igen, agyban dől el - nálam, mint kiderült, az a fogyás kulcsa, hogy elhiggyem: megérdemlem, hogy vékányabb legyek! Másfél év alatt, kényelmes tempóban -17 kilónál tartok. Még 2-3 kilót szeretnék leadni, de így is remekül érzem magam.

Sok sikert, olvadó kilókat, kitartást kívánok! Menni fog! :)

SZülés után vagyok,lassan 1 évvel.1 hónapja kezdtem méregtelenítésbe-és egyben fogyókúrába.Nem eszem húst,és állati eredetű terméket valamint cukrot.

Elterveztem,hogy nem csak 1 hónapig fogom csinálni,hanem amíg addig nem fogyok,hogy jól nézzek ki.Nem voltam sohasem az a csont és bőr tipus,de ez a szülés utáni állapt valami tragédia,depresszióba estem,nem akartam emberek közé menni,még ismerősök körébe sem,hogy aztán majd arról beszéljenek,milyen jól néztem ki régen,és most milyen undorító vagyok.

Ma telt le 1 hónap,és eltűnt 6 kiló:-))))))))

Csinálom tovább,de már kezdem magam jól érezni.Régen anyáztam,mikor egy autó mellett elhaladva a sofőr megnézett,vagy utánamszólt,rámköszönt...ma viszont örültem neki.

Ahhoz,hogy sokáig bírjam,elhatároztam,hogy úgy módosítok az étrendemen,hogy ne térjek el ízben a megszokottól.Csak egy pár példa:lecsó-kolbász nélkül,gombafasírt rizi-bizivel,tészta pirított gombával és rengeteg bazsalikom-petrezselyem keverékével,a múltkor rizses húst kívántam..megcsináltam hús nélkül.Ugyan az az iz,ja és kovi ubival.Ha rámjön a nassolhatnék,magvakat eszem.Ugyanis tévhit,hogy hízlal.Sőt egy diétában elengedhetetlen(telítetlen zsírsav például).Reggelire gyümölcs,vacsira paradicsomos-gombás pirítós.És mindig jóllakásig!Ez fontos.Egyetlen bűnöm van csupán :a kávé...mellé cigi.De ennyit megengedek magamnak,így is bőven változattam !És működik!

Sok sikert kívánok!!!

Én is pontosan így kezdtem tavaly január végén, hogy igenis meg tudom csinálni, és most -27 kilónál tartok!

Életmódot váltottam, tornáztam, kevesebbet ettem. Piszok nehéz volt leállni a nasival amikor imádok enni, imádom az édességet, de megérte!:) Nehéz volt, nem is kicsit! Nem akartam túl hirtelen fogyni, sőt néha el is engedtem egy picit magam és engedélyeztem egy-két sütit vagy amit megkívántam, de aztán visszafogtam magam és meg is lett az eredménye!

Még van mit leadni, de hamarosan elérem a kitűzött célt!:)

És írta már valaki, hogy motiválta az hogy vezetett mérlegelőt, ez nekem is nagyon sokat segített még akkor is ha nem nyilvános volt. Láttam azt, hogy egyre kisebb az a csík, és ez sok erőt adott!:)

Kitartást neked is, sikerülni fog!!:)

TH.RMO DR.NE C.MPLEX

e i o

:D

igy jó lesz?

Erőteljes termogenikus súlycsökkentő formula.

A T ...................X egy új és igen hatásos formula, amely más termogenikus összetevők mellett L-karnitint, guaranát és chromium picolinateot tartalmaz.

Gyógynövény összetevői emelik az adrenalin szintet és energiát szolgáltatnak. Thermogenikus hatásának köszönhetően néhány tized Celsius fokkal nőveli a testhőmérsékletet, ami felgyorsítja a zsírégetés folyamatát. Az edzés előtti bemelegítés így sokkal hatásosabb lesz. A gyorsabb anyagcsere miatt a sejtek regenerációja is felgyorsul. A chromium picolinate a szénhidrátok hasznosítását segíti, és szabályozza a vér inzulinszintjét. Az energiát az L-karnitin szolgáltatja, mivel a szabad zsírsavakat az izomsejtek mitochondriumába szállítja, ahol energiává alakulnak.

3szóból áll :D

hogy irjam? :D

Szia én most hétfőn a fórumozók és a kislányom miatt elkezdtem diétázni amikor hétfőn ráálltam a mérlegre át léptem egy kerek számot 101kg ez így nem mehet tovább!

jelenleg megfogadva mások tanácsát minden héten 1x azaz hétfőnként fogom írni hogy haladok :D

sok szerencsét, a naplódat elkezdem olvasni

Sziasztok!

meghozta a kedvem a cikk, hogy újra bepróbálkozzak a mályvateával. Legutóbb szinte semmit nem hatott:( Talán most:D más fajtát veszek.

Sok kitartást:*

Sok sikert a fogyáshoz, minden agyban dől el, nagy vagy! :-)

Kevesebb, egészséges étel, több mozgás a kulcs, és te ezt tudod. És ami elengedhetetlen, a pozitív gondolkodás. (Én is leadtam 20 kg-t, van tapasztalatom. :-)

A teával azonban vigyázz, mert csak kúra-szerűen szabad inni. Ha folyamatosan hajtatod magad, akkor a jó anyagokat is kimossa belőled, és székrekedéshez, csontritkuláshoz vezethet. Mondjuk, két hét után tarts pár nap szünetet. Szinte törvényszerű, hogy ekkorra bedugulsz, kell idő, hogy az emésztőrendszered észhez térjen, de nem volna jó függővé válni tőle. Jó szándékkal mondom. :-)

Nagyon emlékeztetsz magamra:) Én is ilyen elhatározással kezdtem el fogyózni és ez volt életem egyik legjobb döntése, kívánok neked sok kitartást és erőt:)

Megjegyzés: ha még nem csináltál ilyet akkor vezess itt mérleget, engem nagyon ösztönzött anno, hogy minden héten fel kellett mutatni valamit mások (magamnak):)

Sok sikert!

Sok sikert!

Ezzel a hozzáállással minden esélyed meg is van arra, hogy elérd a célod!

( a tea engem is érdekelne)