Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Szépség & Egészség fórumok » Mit kell enni amikor begörcsöl a lábunk? (alszunk és nagy fájdalomra ébredünk) fórum

Mit kell enni amikor begörcsöl a lábunk? (alszunk és nagy fájdalomra ébredünk) (tudásbázis kérdés)


1 2 3
2011. okt. 20. 10:34
egyel magneziumban gazdag eteleket,mert ennek a hianya okozza.
2011. okt. 16. 17:39

Magnézium és kálcium bevitelével elmúlik.


Ami nagyon jó még, patikában olcsón kapható B6 vitamin. Az is jó erre, nekem a dokim ajánlotta és nagyon jó volt. + tudok ajánlani 2-3 naponta egy kis tejet

2010. dec. 22. 13:15
Magnéziumhiány okozhatja. Arra figyelj, hogy olyan magnézium készítményt vigyél be amiben B6 vitamin is van, mert csak azzal együtt tud felszívódni.
2010. dec. 22. 10:10
ez a tünet általában éjjel szokott érkezni. a vádlink szokott görcsölni. ezt magnéziumhiány okozza. lehet kapni a magne B6-ot, azt kell rá szedni. :)
2010. máj. 23. 19:11
Alacsony Ca szint okozhatja. Tapasztalat...sajnos ismerős a dolog.
58. boygay
2010. máj. 23. 18:27
9 banán a napi magnézium szükségletet fedezi :))
2009. máj. 11. 07:52
Én is ettem mindenféle vitaminokat, bogyókat is, meg gyümölcsöket is, nálam nem szokott használni, ugyanúgy begörcsölt utána is, ha úgy tartotta kedve.
2009. máj. 10. 21:59
Sajnos nekem is problémám. Kalcium, Magnézium, Magne B6-ot szedek, és sok folyadékot kell inni.
55. mohonc
2009. máj. 10. 20:53

Napi egy banán pár nap múlva megoldja a dolgot, de érdemes folytatni utána is.

Nekem ezt anyukám mondta, és bevált. :)

54. mreich
2009. máj. 10. 20:21
Bocs, magnézium
53. mreich
2009. máj. 10. 20:20
Kalcium és megnézium
2009. máj. 10. 20:05
magnézium pezsi tabletta 3x2
51. mnemk
2009. máj. 10. 19:55
sok folyadék és magnézium pezsgő tabletta!
2009. máj. 10. 19:22
Mozgatni, masszírozni. Vagy csendben tűröd mozdulatlanul, amíg elmúlik. De előbb vége, ha rádolgozol.
2009. máj. 10. 18:29
MagneB6 tabletát szedjél.Tapasztalat.
2008. nov. 4. 18:03

Ki kell nyújtani! Sajnos nagyon fáj, de elsőre ez a megoldás.

Amúgy hosszútávon magnéziumot kell pótolni.

2008. nov. 4. 18:03
Calcium pezsgő tabletta,de a legjobb a magne b6 extra
46. remahe
2008. nov. 4. 17:57
Magne B6, Lioton gél, ezt javasolta a doki. Na és több mozgást.
2008. szept. 16. 21:35
MAGNÉZIUM! (Tapasztalat)
2008. szept. 16. 20:16
calciumhiány okozza
2008. szept. 12. 15:42
maszírozd át ahol begörcsölt és magnéziumot szedjél de ne csak akkor hanem egy pár napig
2008. szept. 12. 15:29

en is csak azt tudom mondani amit az elottem szolo, iro,

magnezium.

41. filmes
2008. szept. 12. 14:18
Magnézium, magnézium, magnézium.
2008. szept. 12. 09:58
Rögtön ki kell nyújtani.
2008. szept. 12. 09:19
lekell nyomni erőssen a sarkunkat
2008. júl. 4. 09:11
Én is szenvedtem vele, de hozzáfogtam szedni a magnesium phosphoricum-ot és azóta semmi bajom.
2008. júl. 4. 09:07
magnéziumból kell többet szedned
2008. júl. 4. 08:07
Sokat kell nyújtani ,nálam ez bejött és nam is görcsöltem többé :)
35. Donyta (válaszként erre: 34. - 8565183eb5)
2008. júl. 4. 07:39
Nálam is volt már sajna ilyen. Baromira tud fájni és ha az álomból kell kimászni elég nehéz. Van, hogy visszafekve azonnal mászhatok is ki, megint, mert behúzza a görcs a lábam. Akkor pillanatnyilag kisétálom, vagy masszírozom és pillanatnyilag el is múlik. Ilyenkor a vitaminok pótlása a legmegfelelőbb, és ezeket szívesebben viszem be ételekkel, mint gyógyszerrel. A sok zöld leveles cuccok a legjobbak, mellette a hal és máj, tojás. Bár én nagyon szeretem a nyers fejes salátát ahogy van. (Értsd ahogy mondom, nem salátaként, csak magában. A sóskát és a gombát is megeszem nyersen.)
2008. júl. 3. 22:44
Elmulik a nagy fájdalom 1-2percen belül. Ha felkelek azért még érzem ahogy rá állok a lábamra.
1 2 3

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2021, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook