Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Mit gondoltok a nagyon melegben végzett edzés jobban karcsúsít? fórum

Mit gondoltok a nagyon melegben végzett edzés jobban karcsúsít? (beszélgetős fórum)


1 2 3
70. Ediszi (válaszként erre: 69. - Fd8e423e9e)
2010. aug. 20. 16:58
Ok,ha történik érdemleges vátozás, jelzem! És köszi!
69. fd8e423e9e (válaszként erre: 67. - Ediszi)
2010. aug. 20. 10:33
Gyönyörűek a gyermekeid!:)))
68. fd8e423e9e (válaszként erre: 67. - Ediszi)
2010. aug. 20. 10:04

akkor pedig fokozatosan terheld magad, napról napra fuss többet (csak 100-200 métereket emelj naponta), vagy tornázz többet, stb. és a folyadékpótlásról ne feledkezzél meg, mert a vizet fogod kiizzadni először és utána következik a zsírégetés


Majd számolj be az edzéseidről!

67. Ediszi (válaszként erre: 66. - Fd8e423e9e)
2010. aug. 20. 10:00

Nekem mindegy mikor sportolok, ugyanis egy afrika egyik legmelegebb helyén töltöm a napjaimat. Korán reggel is kb 35-37 fok van.

:-(

66. fd8e423e9e (válaszként erre: 65. - Ediszi)
2010. aug. 20. 09:33

talán még azt tenném hozzá, hogy nyáron úgy tűnik (és valóban hatékonyabb a fogyókúra), hogy gyorsabban fogyunk, formálódunk, de ez inkább az étkezésnek köszönhető, kevesebb szénhidráttal, cukorral beérjük, több gyümölcsöt-zöldséget eszünk, és a mozgással együtt ez így együttesen hatékonyabb... télen lelassul a fogyás (kevesebb napfény, rosszabb hangulat, kevesebb zöldség-gyümölcs, a hideg miatt több olajos magvat, kenyérfélét kívánunk, stb...)


legalábbis én ezt figyeltem meg


Eddz nyáron kora reggel és este, akkor még nincs olyan meleg, főleg amíg hozzá nem szokik a szervezeted a terheléshez

65. Ediszi
2010. aug. 20. 06:08
Semmi gond! Gyakorlatilag több egyértelmű választ is kaptam. Köszi érte. :)
64. 409f3dc117 (válaszként erre: 62. - Ediszi)
2010. aug. 19. 19:46
ne haragudj, kicsit off-oltuk a fórumot :-)
63. 409f3dc117 (válaszként erre: 61. - 204b456479)
2010. aug. 19. 19:46
:DDDDDDDD
62. Ediszi
2010. aug. 19. 19:41
Hát nem semmi válaszokat kapok:-)))))
61. 204b456479 (válaszként erre: 60. - Fd8e423e9e)
2010. aug. 19. 19:38
Nem komplett ez a férfinő...szomorú vagyok, hogy Drímlendben ilyen jellemű emberek élnek, egy álom omlott össze bennem... :-)))
60. fd8e423e9e (válaszként erre: 59. - 204b456479)
2010. aug. 19. 19:35
nehogy felhúzd Magad várandósan!!! hagyjuk a p...-be, meg a fórumot is, egy idiótával nem kell leállni vitatkozni
59. 204b456479 (válaszként erre: 51. - 88bea36763)
2010. aug. 19. 19:32

Nem azért írtam, hogy sajnálj, hanem azért, hogy felfogd, mi a helyzet.

Őszintén lesz@rom, hogy szimpatikus vagyok-e vagy sem, ahogy azt is hogy felnevelte-e a gyerekeit vagy sem.

58. 409f3dc117 (válaszként erre: 57. - Fd8e423e9e)
2010. aug. 19. 19:32
:))))
57. fd8e423e9e (válaszként erre: 56. - 409f3dc117)
2010. aug. 19. 19:30
igen olvastam, lehet, hogy ott csupa szuperwomen él, csupa amazon
56. 409f3dc117 (válaszként erre: 55. - Fd8e423e9e)
2010. aug. 19. 19:27
álomországból jött :) de lehet fiú soha nem lehet tudni :) nem nagyon tiltakozott eddig!
55. fd8e423e9e (válaszként erre: 51. - 88bea36763)
2010. aug. 19. 19:24
sorry, most látom, hogy nő vagy...
54. fd8e423e9e (válaszként erre: 51. - 88bea36763)
2010. aug. 19. 19:21
szerencsére a férfiak többsége, akiknek a párja gyermeket vár sincs ezen a véleményen, hogy a nő pocakosan futkározzon, súlyt emeljen, stb...
53. 409f3dc117 (válaszként erre: 52. - Fd8e423e9e)
2010. aug. 19. 19:21

:)) kár hogy nem bicajt találtak májusban :)

annak mennyire örültek volna.

52. fd8e423e9e (válaszként erre: 45. - 409f3dc117)
2010. aug. 19. 19:19
két is koszos lurkó volt (3-4 évesek), de olyan boldogok voltak a zsákmányuktól, sugároztak, hogy már-már megsajnáltam őket... az egyik tolta, a másik húzta...
51. 88bea36763 (válaszként erre: 44. - 204b456479)
2010. aug. 19. 19:18

Bocs, de nem sajnállak, mert nincs közöm hozzád, meg mert nem vagy szimpatikus.

Oh, nem árnyaltam az intenzitást. Bocs ezért is. Fel is nevelte a gyerekit, jó részben egyedül, nem ép az a felelőtlen típus.

2010. aug. 19. 19:18

"építő" jellegű a fórum, de a nők pártjára állok, pedig nagy sport-fun vagyok (Krittához hasonlóan), de biztos, hogy terhesen nem futkároznék, olyankor már az egészséges, edzésben lévő nőknek is a terhestornát, jógát, max. úszást (ha teljesen zárt a méhszáj és higiénikusak a körülmények) javasolt


Saját tapasztalat egyébként az eredeti témához visszatérve, hogy nyáron az eddzéseim kevésbé voltak hatékonyak (futás, biciklizés, görkorcsolya) mint tavasszal, ősszel, vagy akár télen, mert a nagy melegben romlott a teljesítményem, de persze ez biztos erőnlét kérdése, a rendszerességen van a hangsúly (és váltogatni kell a mozgásformákat - zsírégetés, erősítés, izomtónus fokozás, sok-sok nyújtás, jóga a rugalmasság megőrzéséért, stb)

2010. aug. 19. 19:17
nagyon megterheli a szervezetet. Csak óvatosan.
48. 409f3dc117 (válaszként erre: 46. - 88bea36763)
2010. aug. 19. 19:16
süt a hülyeséged :D
47. 409f3dc117 (válaszként erre: 44. - 204b456479)
2010. aug. 19. 19:15
Sőt kifejezetten tiltják, hogy a pulzusszám 140 felé emelkedjen.
46. 88bea36763 (válaszként erre: 38. - 409f3dc117)
2010. aug. 19. 19:15
jajajajaaa, persze. pont abban a kb. öt évben vezettek be új fogalmat.
45. 409f3dc117 (válaszként erre: 43. - Fd8e423e9e)
2010. aug. 19. 19:14
:))) az kemény, nem lehetett könnyű húzni az aszfalton :) vagy akár a füvön. megdolgoztak érte :))
44. 204b456479 (válaszként erre: 40. - 88bea36763)
2010. aug. 19. 19:13
Na szerintem most maradj csöndben...két vetélésem volt, most veszélyeztetett terhesként a kanapét koptatom...de köszi, majd megyek futni...de csak utánad...a barátnőd meg elég felelőtlen volt, max lassan kocogni lehet, az orvosok minden olyan sportot ellenzenek terhesen, ami rázkódást okoz. De biztos Neked van igazad, mert Te olyan okos vagy, hogy hihetetlen...Én itt befejeztem.
43. fd8e423e9e (válaszként erre: 41. - 409f3dc117)
2010. aug. 19. 19:12
ehhh:))) erről eszembe jutott, hogy két kis lurkó tavaly májusban szánkót húzott (valami kiselejtezetett) maga után a lakótelepen... úgy röhögtünk a férjemmel:)))
42. 409f3dc117 (válaszként erre: 40. - 88bea36763)
2010. aug. 19. 19:11
Azért terhesség és terhesség között is van különbség. Van olyan akinek kifejezetten tiltják a sportot, mert veszélyeztett terhes, vagy mert nyitva van a méhszája.
2010. aug. 19. 19:10

eléggé off-oltuk a témát, szóval szerintem mindenki fusson amikor akar, felőlem szánkót is köthet maga után, ha neki az jól esik... :DDD


A lényeg, hogy a melegben végzett edzésnek nincs köze a karcsúsodáshoz.

1 2 3

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2021, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook