Mit gondoltok a nagyon melegben végzett edzés jobban karcsúsít? (beszélgetős fórum)
a wikipediából ?:)))
Bocs öreg vagok hozzád, mi még nem negroidként tanultok a kommunizmusban :D
Annyira nem lennék a helyedben büszke, hogy nem tudod, i az a negroid, mert ezt általános iskolás földrajz tananyag.
de ha ott nem jött össze, akkor net, pl. jól ismert wikipédia:
"A négerek vagy feketék a negroid rasszba tartozónak gondolt, sötét bőrszínű emberek."
a könyv címét, szerzőjét és az oldalszámot majd később, de a napokban mellékelem.
Nem Én kukacoskodtam, Én elmondtam, ami TÉNY, mert tapasztaltam, Te kötöttél bele...
Várandósan nem biztos, hogy megyek, de utána megyek, majd küldök képet ;-) csókoltatlak Én is
:))))))) ez hol olvastad? én ilyet nem is ismerek hogy negroid....
nem tom melyik népcsoportra, rasszra gondoltál.
és azt tudtad, hogy a sárgák hamarabb berúgnak, mint a fehérek? azért mert kevés az alkohol dehidrogenáz enzimük ? :D
Nem azt mondtam, hogy lehetetlen.
De én nem javasolnám senkinek, hogy délben menjen futni, ha este hatkor is megteheti.
A hideg, a meleg és hőség egy pár fokkal eltér.
Attól, hogy -valakinek- ront a teljesítményén, vagy ugyanazt a teljesítményt hozni nagyobb erőbefektetés hőségben, nem jelenti egyből azt, hogy -20 fokban jobb.
azért Athén egy németnek nyáron extrém meleg! 42 fok van!
de egy 28-30 fokos meleg nagyon is jó!
Bezony!!!
Sőt ellenkezőleg a hideg ront rajta, hidegben a szervezet még arra használ plusszban energiát, hogy a tested megfelelő hőfokon tartsa....
Melegben kell versenyezni :)) az az igazi!
"Athénban augusztusban - a legmelegebb hónapban - tartani az olimpiát olyan döntés, amit bizonyára nem orvosok, hanem légkondicionált teremben ülő sporthivatalnokok hoztak" - véli egy német sportorvos. Mennyire egészséges extrém melegben sportolni?
aztán be lehet ezt ütni a keresőbe, és olvasni részletesebben.
mert hidegben az izomzat nem megfelelően működik, sokkal több a sportbaleset....a hidegben a hajszálerek "zárva vannak" nem jut az izomzatba elég oxigén....ami fáradtsághoz vezet, kimerüléshez, majd balesethez.....
Ezért fontos a bemelegítés, és nem szabad megvárni, hogy az izomzat "kihűljön"
:)
Tekercselés célja a méregtelenítés, az a narancsbőrre jótékony. Viszont jobban fogyni nem fogsz, mert az izzadás során csak vizet vesztesz és ásványi sókat (amit mindenképpen pótolni kell)
A zsírégetés nem az izzadás függvénye. Sokkal fontosabb a rendszeresség, a legalább 25 perces edzés (mert ennyi idő után indul be a zsírégetés) és a pulzuszám, közepes tartományban zsírt égetsz, viszont magasabb pulzusszámon (ahol izzadsz) az cardio típusú edzés, ami inkább az állóképességet fejleszti.
További ajánlott fórumok:
- Mit gondoltok az olyan férfiról, aki választás elé állítja a nőt, hogy ha nem veteti el a gyereket akkor elhagyja?
- Mit gondoltok a muszlim nőkröl?
- Mit gondoltok azokról akiket férjük, párjuk szeretőjük tart el?
- Mit gondoltok szülőként arról a tanítónéniről, akinek az alkarján tetoválás(ok) van(nak)?
- A gyerekkori elhanyagolás hatásai, mit gondoltok erről?
- Komoly kérdés. Mit gondoltok ezekről a párbeszédekről? (szeretet)