Miért (beszélgetős fórum)

Na tessék' 1 példa, de még keresek:

"Akik fogyni szeretnének, tegyék a következőt.

1. Vegyük alapul kilogrammban mért testsúlyunkat.

2. Állapítsuk meg napi aktív kalóriaszükségletünket(ehhez használhatjuk a weblapon található KALKULÁTORT).

3. Testsúlyunkat szorozzuk meg 4,4-gyel és VONJUK KI ezt a számot a napi aktív kalóriaszükséglet megállapított értékéből.

4. Hetente 2-szer, NÖVELJÜK meg a napi aktív kalóriaszükségletünket annyi kalóriával, amennyivel a hét többi napján csökkentettük."

Forrás: [link]

Látod-látod, ez kellet, hogy beinduljon az anyagcseréd.

Egyébként olvastam már erről testépítőknél is, hogy heti 1 ilyen napot tartani kell, hogy felgyorsuljon az anyagcsere. Mingyán keresek Neked tudományos magyarázatot. :-)

Gratu, ügyes vagy!

De már megint bocsi, de hol rontottad Te el az esti kaját?

Darth Veder egy iszonytató hörgő hangú ministepper. :-)))

Megmutatjuk, hát!

Belle Morte! Már megbocsi, de a magasságodhoz a súlyod?! Tuti anorexia. :-))))))))))))

Sziasztok!

Az a baj, hogy ha nagyon zavarna, könnyebben le tudnám faragni, de most már elfogadhatóan nézek ki, mindenki azzal jön, hogy nehogy fogyjak még.

Nem baj! Fogyok, és kész!

Várjuk a képet!

Nem találom a képet. :-(

Kezembe akadt egy centi, így centiztem is:

derék: 76 cm

csípő: 96 cm

comb: 55,5 cm

Elég gáz. :-((((

Na most már tényleg elég!

Nekem biztos márványól vannak a csontjaim. Én anorexia gyanúsan néztem ki 59 kilósan. Na mindjárt teszek fel a naplómba egy ilyen képet (ha találok).

Bakker! El is bújdokolok ennyi gizda mellett! :-((((

:-))))