Megváltoztatta az életed a jóga? Otthon is elkezdhető? (tudásbázis kérdés)
16. e32d76b828
2011. okt. 18. 19:30
jaja,hasznos bizony!
15. 07c4794583 (válaszként erre: 5. - Andi6020)
2011. szept. 24. 23:08
jáháhá annyira tudtam :D:D:D
14. Gordonka (válaszként erre: 13. - F64f0d9a69)
2011. szept. 24. 23:00
Köszönöm, meg fogom nézni, most látom hogy írtál :)
13. f64f0d9a69 (válaszként erre: 12. - Gordonka)
2011. szept. 7. 12:28
12. Gordonka (válaszként erre: 8. - F64f0d9a69)
2011. szept. 6. 21:59
Amúgy miért hagytad el a jógát?
11. Gordonka (válaszként erre: 10. - F64f0d9a69)
2011. szept. 6. 21:59
Voltam csontkovácsnál de a napi 10 óra kényszerű gép előtt ülés, bármennyire is egyenesen próbálok ülni, ékpárna labda stb. kikészíti a nyakam hátam derekam stb. ezért szeretném a jógát...
10. f64f0d9a69 (válaszként erre: 9. - Gordonka)
2011. szept. 6. 12:59
Szívesen!
Gerincferdülésre is jó, de én csontkovácsnál jártam ezzel sok éve. Kb. 3x kell menni és utána torna, mert az izmokat meg kell erősíteni. A jóga is ezt teszi.
Nekem van több jógakönyvem is, mert nagyon régen abból kezdtem tanulgatni. Mindent pontosan leírtak ott is.
9. Gordonka (válaszként erre: 8. - F64f0d9a69)
2011. szept. 6. 11:55
Köszönöm, megnézem őket.
8. f64f0d9a69 (válaszként erre: 7. - Gordonka)
2011. szept. 6. 11:40
Mostanában ugyan már nem járok jógára, de sok éven át megtettem. Etka jógára jártam, nekem ez nagyon jót tett. Az ember sokkal rugalmasabb, állóképesebb lesz. Ja és általában nyugodtabb.
Én egészségmegőrzés miatt mentem és a mozgékonyságom nagyon sokat javult, ízületi fájdalmak eltűntek.
Érdemes tanfolyamra menni kezdőként, de a neten rengeteg videó található.
[link] jóga videók
7. Gordonka (válaszként erre: 5. - Andi6020)
2011. szept. 6. 11:25
Erre nem tudok mit mondani... :) Mindegy, ha van itt olyan ember, aki rendszeresen jógázik és tud segíteni, kérem írjon, köszönöm.
6. Gordonka
2011. szept. 6. 11:25
Esetleg bp-i jógázási lehetőséget, ahol tényleg kijavítanak, tudtok ajánlani? Voltam egy helyen, kritikán aluli volt, bűz és hanyagság, na oda nem mennék.
5. andi6020 (válaszként erre: 4. - Gordonka)
2011. szept. 6. 11:19
Nem kezdtem el.
(bocsi:)
4. Gordonka (válaszként erre: 2. - Andi6020)
2011. szept. 6. 11:10
Súlyos gerincferdülésre javasolták. Te miért kezdted el? Merthogy ahhoz képest változhat az élet, amilyen volt:)
3. kisj
2011. szept. 6. 11:06
A gyakorlatokat egy kezdőnek előbb jobb csoportos órákon mwgtanulni.
2. andi6020
2011. szept. 6. 11:04
Az enyémet egyáltalán nem változtatta meg.
1. Gordonka
2011. szept. 6. 11:03
Megváltoztatta az életed a jóga? Otthon is elkezdhető?
További ajánlott fórumok:
- Hogy tud egy nemzet megváltozni? Mi emberek vagyunk felelősek?
- Segítség a párom teljesen megváltozott amint 4. hónapos terhes lettem...
- Használd az agyad és megváltozik az életed
- Egy könyv tényleg megváltoztathatja az életedet?
- Mi volt az a dolog, amitől gyökeresen megváltozott az életed?
- A gondolat, amitől gyökeresen megváltozott az életed