Már csak az életmódváltásban hiszek. Belevágunk együtt? (beszélgetős fórum)
Jó reggelt! Sajnos én megint stagnálok, ha egy kicsivel is elengedem magam (természetesen csak egészséges táplálékkal), akkor megint ott vagyok 78-nál. Talán most kellene váltanom valami másra, mert eddig jól ment a fogyás, de ez az utóbbi hónap szörnyű...
Mindenkinek kitartást! Nagyon eltűnt mindenki...
Jó reggelt lányok! Egy kicsit nem voltam, elég tartalmasan telt a Pünkösd. Voltam Aviva begyakorló órán tegnap, ami 4 órás volt. Remélem segít majd a teherbeesésben. Jól megmozgat így más tornára nincs is szükség. A hölgy, aki tartotta nagyon kedves volt, mondta, hogy nem ajánlja az ugrálós tornákat, ha gyereket szeretnénk. Na szóval akkor ez lesz a mozgásom.
Ma reggeli mérlegelésem- mivel notórius mérlegfüggő vagyok, minden nap mérem, tudom nem kellene, de én így jobban tudom kontrollálni magam-77,8 kg! Ennek nagyon megörültem, mert 78 aláá már jó ideje nem ment.
Remélem mindenki szépen halad! Nekem a 6-ossal kezdődő lenne az ideális.
Tegnapi tornán nézni kellett magunkat. Jaj, nagyon kövérnek láttam magam. Szóval 12 kg, még kell mindenképp..
A doki is azt mondta muszáj fogynom, hogy felszívódjanak a ciszták, illetve hagyam el a káros anyagokat. Megpróbálom. Mértünk PH-t is,ez nekem 6,8 volt. Annyira nem volt vészes, van akinek sokkal rosszabb volt, de az ideális nem ez...
Nálam is húsz kiló minusz a cél. De 15-el is elégedett leszek, akkor megkockáztatom a csillaghegyi strandot, oda vágyom, persze, hogy lesz ez meg idén így? Felszaladt 15 kiló és odaragadt!
Most azt tervezem, hogy veszek steviát és azzal teázom meg kávézom, és tornázni kéne.
Sziasztok!
Ha lehet én is szeretnék csatlakozni hozzátok! 170 cm vagyok. 92 kilóról sikerült eddig lefogynom 78,2 Kg-ra. Ma reggel ennyi volt a mérlegelésem. Én átállítottam az étkezésem egy lisztmentes, cukormentes étkezésre. Ez bevált. Igaz, az elején főként fehérjedús ételeket ettem. Most már eszem mindenfélét, csokit, sütit, fagyit is (csak másként elkészítve).
Szia, Liza!
Úgy látom a súlycsíkodból, hogy nagyon jó úton jársz! :))) Szerintem most sikerülni fog!
Sziasztok!
Én is szeretnék csatlakozni, ha lehet. :)
Talán ez a fórum tud segíteni, amikor már kezdem feladni! Én 30 kilót szeretnék leadni.
Mindenkinek sok sikert és kitartást kívánok!!
Hajrá!
Sziasztok! Én is jöhetek? 25 kg felesleg van rajtam, sajnos, aminek sok oka van, többek között az esztelen fogyókúra-rohamok. Tényleg mindig többet szedtem vissza utána...
Úgyhogy életmódváltás, hajrá! Pont ezen a héten kedden döntöttem el :)))
Vacsa, néztem a súlytábládat, nagy-nagy gratula!
Tudom hogy túlsúllyal sokkal nehezebb az élet minden területén,de én hiszem hogy elhatározás és kitartás kérdése...És ezt nem 50 kg-osan mondom!Nem fitnessguru vagyok, és nem reklámarc aki úgy hirdeti az "igét " hogy soha nem volt túlsúlyos!
Tapasztalatból beszélek, és elszánt vagyok!
Segítsünk egymásnak!