Létezhet hogy agydaganat vagy csak hipochondria?! (beszélgetős fórum)

Jópofa kis torna, pláne ha az ember füle rááll a visszhangos amatőr felvételre. (Hogy nem próbál ezen változtatni sok ilyen segítő, nem is értem. Na de ez más tészta.)

Én hogy a túróba vagyok olyan, hogy nincs türelmem megcsinálni??? pedig de jó lehet!

Akkor a szakemberek tévesen informáltak :)

Nem, legtöbbször nem okoz panaszt. :)

Akkor én a kivételek közé tartozom😃 27 évi számítógépes munka után is csak némi meszesedés van.

A 90% túlzás, leggyakoribb az ágyéki sérv és az is max. 43%-os gyakoriságú, a nyaki előfordulás ennél is ritkább.

Nyaki sérve az emberek 90 %-ának van, csak nem okoz panaszt. A kérdezőnek viszont igen, pont az egészségtelen életmódja miatt.

Ezen lehet segíteni, amit beképzel azon viszont nem mindig.

Pilatesz torna, és persze pozitív hozzáállás..

:)

Mozogj járj társaságba, munkán kívül tiltsd el magad a géptől

Megnéztem (és csináltam) ezt a tornát nagyon jó!

Köszi szépen.

Megnyugodhatsz.:))

Én elmennék egy jó reumatológushoz, aki manuálterápiával kimozgatja a letapadt izmokat.

Azután Kovács Bernadett; irodai váll-nyak torna videót megnézném, és rendszeresen csinálnám.:)))

De lehet, elég a videos torna is, próbáld meg.

Nekem már 100 bajom van és a szememmel is

A tv a pc-ben fut és naphosszat nézem. A napokban valamit kerestem kemémyen órákig a neten

Ki is készült a szemem, és szédelegtem

Te meg 11 órát monitorozol. Ne csodálkozz!

Óránként 10 perc szünet jár azoknak akik monotor elött dolgoznak

Próbálj meg fizikai mozgást végezni, még ha nehéz is/hazabeszélek :)/

A nyaki sérvet a leírtakból diagnosztizálni kissé merész.

Amúgy is hipochonder, ne told a lovat alá.

Napi 11 órábsn görnyed a gép előtt, kényszertartásbana felső teste, nyaka, válla izom semmi, mozgás nulla. Szerintem ez épp elég a leírt tünetekhez, föleg, hogy az orvosa sem látja másként, a sokadik vizsgálat után sem.

Inkább Bene Máténál olvasgass, és nézz videót porckorong.hu

Minden tüneted nyaki sérvre utal, ami karbatartható McKenzi tornával pl. és igen munka közben áll fel, sétálj, körözz egyet a válladdal, és mondjuk jógázz munka után.

Igen, megnyugodhatsz. Viszont a sokáig ugyanabban a pozícióban lévő ülés káros, tehát időnként állj fel, sétálj kicsit, csinálj kis tornát (vállkörzés előre-hátra, fejkörzés, fej billentés előre hátra, jobbra, balra).

Munka előtt vagy után pedig járj el valahová rendszeresen mozogni. Fitness terem vagy aquafitness, vagy bármi. Most még fiatal vagy, de hiába sovány, a sok üléstől, nem mozgástól punnyadt.

A gerinc és a teljes váz egészségéhez izmokra van szükség de azok az üldögéléstől eltűnnek. A keringés renyhe, az emésztőrendszer szintén.

Ha nem akarsz 45 éves korodban mozgásszervi fájdalmaktól szenvedni, akkor nem olvasgatsz meg képzelődsz, hanem elkezdesz valami mozgást, sportot. Rendszeresen, min. het 2-3 alkalommal.

Igaz is, én Bene Máté Zoltán anyagait is akartam javasolni.

porckorong.hu oldal.

Nyugodj meg.

Bizony kezdődő nyaki gerincsérv (nagyon erős fájdalommal tud kisugározni), járj el masszázsra, mozogj, stb.

[link]

Ezt a párnát megkérdezhetnéd az orvosodtól, használjad-e.

Ezeket orvos nélkül is megveheted.

Lényeg, hogy ellazuljon a vállad, nyakad.

[link]

Fontos, hogy bízz az orvosokban, nem a piacon vették a diplomájukat.

Megnyugtatlak afelől is, hogy észre lehet venni a daganatot.

Jobbulást kívánok :)

Csatlakozom az orvosokhoz, és javaslom, használj szemcseppet, állj fel óránként a géptől vagy legalább a szemed pihentesd (nézz kicsit messzebbre, vagy ki az ablakon, ha lehet), és igyál elég folyadékot.

Fejezd be az internetes olvasgatást, ha nem bírod feldolgozni az információkat.