Leszámolás az ördöggel, avagy elég a kövérségből! (beszélgetős fórum)
depressziora vannak gyogyszerek csak hat ugye az ember szegyell ilyennel orvoshoz menni.
de jo orvossag a tarsasag is. persze a net is jo de egyoldalu (es sajna teli van olyan seggekkel akik nagyon nem hianyoznak). meg ha nap mint nap szembesul a problemaival (pl csaladi) akkor valoban nehez.
Heti fél egy kiló elég lesz!!!
Mindenben teljesen igazad van,A megjegyzésedelejéhez még annyit hogy a fórum elején a beszólóknak érdemes lenne elolvasi/minek nyavalyognak a kövérek a fórumon/
A depressziótpedig én is kiszúrtam,remélem múlandó lesz,hiszen ha jól értelmeztem egy szakításon van túl...
hat nem tom, nekem ugy tunik megis szeretne csak ne ugy hogy mento legyen megint belole...
Ja mert hogy azt elfelejtettem hogy a leadott 36 kg-omból 18 vissza is jött,és a dögös ruháimat ismét nem tudom felvenni,..Hogy értsétek 56-os méretet hordtam aztán volt hogy a 44 -es is rám jött,most újra legalábba 46-osra gyúrok.
Giorcub!
Bocs én értelmeztem Sziszát rosszul,tényleg fogyna még:)
pont ezert erdemes csoportos fogyast csinalni, hisz akkor van kenyszerito ero, masok tamogatasa es a tobbi (statisztika szerint a maganyos kurazok nagy resze feladja vagy visszaszedi). es ma mar itt az internet meg a forum, egy csomo portal ahol lehet csatlakozni.
hogy ki milyen noies az csak sajat magan mulik (tapasztalatbol mondom hisz en ffi vagyok;)
egyebkent ez az allando sirogorcsozes, letargias hangulat az nagyon depresszio gyanus:(
Nem értlek!Ha rosszúl érzed magad a bőrödben akkor minék MÉG?fogyni???
Igen ezen én is agyaltam már,de tény hogy akkor pikk-pakk lement és nem volt gond az akaratommal,most meg...........De nagyon szeretnék lejebb adni most is,és azt hiszem rá érek.
Giorcub!
Szisza nem akar már fogyni,ellenkezőleg..
Még annyit hogy nem fényezném a Norbit de a duci tréningje nem túl megerőltető és akkor nekem eltüntette a csípőmről a hájat.Az valóban jó torna.De utána nézek azoknak ia amit ti írtok.
naja alairom en hogy ebben igazad van, ezert is mondom hogy nem ok jarnak ide forumozni ;)
Szerintem ezt fejben kell lejátszanod magaddal.Nem attól voltál boldogabb,hogy ducibb voltál,hidd el.Az a gond hogy a testképed ragaszkodik a régi énedhez mert az,valszeg boldogabb időkben volt a tiéd/Lefordítva kövér korodban az életed egy boldog,sovány korodban az életed egy szomorúbb szakasza zajlott/Nem a súlyod az oka,csak a körülmények ..
olvasd el a dr pados, tudatos fogyas c konyvet (libriben van). de a mckenna modszer is hasonlo csak amerikas stilus meg sok benne a korites. sbd modszer is jo, orvosok altal javasolt, csak sztem nalunk nehez adaptalni az alapanyagok miatt. de nem veletlen hogy az orvosok (a valodiak nem a szenzacios koklerek) mind ezt fogjak mondani. valahogy egyik sem javasol kaposztalevest...
Nem így értettem:)Úgy értettem,hogy aki izmos annak megdöbbentően magas a BMI-je,olyan mint egy 15 kilóval kövérebb nem edző társának.
Igen,addig ducin is vidámabb voltam és nem volt gondom a pasik terén sem mielött férjhez mentem,azóta állandóan sírógörcseim vannak és hát tényleg kevésbé vagyok nőies,de ezen is túl kell lenni.Majd össze szedem magam és dolgozunk a feszességért. Persze csak okosan.
mondjuk akik idejarnak fogyasrol beszelgetni azok 99%-ban nem izmot leadni jonnek ;)
Ezt sajnálattal olvasom,bár inkább úgyérzem főleg az önértékelésed veszítetted el akkor,jól látom?!
Szia.Te szinte ugyanazt írod amit a dokim javasolt,hatásos módszer.És a lassú fogyás hosszútávon eredményesebb!Egyet értek veled.
Hát elhelyzni lehet,de ha valaki muszkuláris óriási félreértés lehet belőle:)
ezt a gyumolcsnemevest mar olvastam masutt is nalad. komolyan nem eszel gyumolcsot? a cukor miatt? nagyon nem egeszseges. az oke hogy banant meg ananaszt es hasonlo nagyon cukrosat nem eszunk, de almat, cserit, mersekelt egovi gyumolcsoket lehet (de inkabb kell is) enni.
Jogos,bár a mozgás mindenképp kell/emeli az alapkalóriaszintet,tónusozza a testet,és a kardivaszkuláris rendszert jobban pörgeti,így gyorsabban ürülnek a lebontott zsírok/
igen,de nem volt egyszerű és azóta érzékenyebb mindenre.Higgyétek el én akkor azért akartam fogyni hogy úgy mond Istennő legyek de csak ártottam magamnak.
persze nem mondtam hogy a legjobb meres, letezik olyan amiben egy csomo mindent (korfogatokat) is figyelembe vesznek, de az nem elterjedt nehez viszonyitani. a bmi szeles korben elterjedt es ha mondasz egy szamot akkor viszonylag lehet hovatenni az illetot.
Igen,ettől a választól féltem,márhogy valami szervi károsodást is szereztél!A veséd rendbejött??
erdemes a publikus sulycsikokat vegignezni, ki mennyit fogyott (persze figyelembe veve a magassagat es kezdosulyat) megnezni a hozzaszolasait/cikkeit milyen modszert hasznalt.
altalaban nem a csodadietak (13,90nap,kaposzta es hasonlok) a bevalt modszerek.
tartos es egyenletes fogyast (ami ugy 0.5-1.5kg/ het tartosan) csak normalis etrendu csokkentett kaloriabevitelu dietaval lehet elerni. ami honapokig eltart. aztan utana sem lehet visszaterni az elozo eletre mert az tuti visszahizas.
a mozgast sokan misztifikaljak es sokan megijednek tole. alapvetoen kell a mozgas de nem attol fogyunk. modndhatnam akar meg mozgas nelkul is lehet fogyni jo utemben. de azert szukseg van ra, ami lehet torna, seta, futas de akar valami kis szobabicikli v haspad (ha macera az estenkenti uccaramenes).
Sajnos nem csak külsérelmi nyoma volt,azzal vettettem véget a diétának hogy a munkahelyemről roham mentő vitt el,és egy hétig intenzíven voltam,mert leállt a vesém,,,köszönhetően a vízhajtó teának..a bőrőmnek annyi semmit sem javult.
További ajánlott fórumok: