Közös fogyi 2011.04.01-től (beszélgetés)

Jó reggelt!

Hát Lányok...tegnapi jelentés: nap közben csináltam 30 perc Tatareket...fél óra múlva oan izomlázam lett...aztán du. jött a barátnőm, vele is fél óra...de másik programot...mit mondjak?mire végeztünk remegett mindenem...este "veletek" fekve csináltam 50-50 oldalsó lábemelést és terpesztést-a combjaim és a fenekem miatt...mára olyan szinten izomlázam van, hogy alig bírom megemelni a kezeimet is..:-D Honnan töltöttél le hastáncot?Én is szeretném...fő a változatosság... :-)

Amúgy ügyik vagytok, sokat írtatok, miöta nem néztem be, még végig sem bírtam olvasni... :-)

igen, mert reggel mértem magam és szinte mindenhonnan ment le minimum fél cm a mult hét keddhez képest:) meg izomlázam is van:)

meg férjemmel is sikerült egyezségre jutni:) addig míg én megfürdetem a gyereket addig ő tornázik fél órát és utána ha a gyerekkel ő lefekszik akkor tornázom én, és így nem este 9 kor kezdem el, mikor már csak dühb ől csinálom:) és így jó mindkettönknek:D

Jó reggelt! :)

Gratulálok Kátya, és mindenkinek aki tegnap este tornázott! :) Ügyesek vagytok! :)

tundylany: nem formálódom, mivel sok a felesleg rajtam. Heti 1x csinálom, ami nem sok, és nincs is látványos eredménye. Ha megépül a szobám, akkor viszont heti 4x fogom csinálni. Mindig az lebeg a szemem előtt, hogy van egy zumba oktató, akivel a Fókusz csinált riportot. Leveleztem vele egy ideig, és azt mondta, hogy ő heti 3x zumbázott, életmódott váltott és 5 hónap alatt 130 kilóról 90-re lefogyott. Azóta ugye megcsinálta az oktatói vizsgát, és itt pesten ad zumba órákat. Na, nekem ez lebeg a szemem előtt, hogy ha neki sikerült, nekem miért ne? Persze mások vagyunk, máshogy reagálunk dolgokra, de akkor is ez az egyik mozgatórugóm, no meg Ti lányok :) Nagy ösztönzést adtok! Hajrá:)

szia

én mértem magam, és sokhelyről lement a cm ben egy kevés, és már 89-et mutat a mérleg stabilan:) pedig meg kéne már jönnie:S

Jó reggelt!

Van öt percem, gondoltam beköszönök. Jó korán keltetek, én fél 6-tól 20 percet kínlódtam, mire kimásztam. De így is időben voltam még. Elpakoltam, amit tegnap vasaltam, indulhat a nap. Nekem se izomlázam, se nem mértem magam.

Kátya, az izomláz jó, élvezd, hogy megint elégettél egy maréknyi zsírt. :D

Szép napot mindenkinek! :))

jó reggelt lányok.

Izom lázam van mindenhol:'( remélem nektek jobban kezdödik a reggel:)

puszi

Jó reggelt mindenkinek!

Ma se volt kegyes a mérlegem, nem lettem kevesebb....igaz pár nap vagy 1 hét és itt lesz a piroska én már ilyenkor elkezdek vizet visszatartani :( Attól még nem jó érzés.

Sok sikert mindenkinek.

halihó!

én is beszállok:)Május 1.-ig 3 kiló minusz a célom,na meg alakosodni se ártana!:)

szia

köszi végig csináltam fél órát, de szerintem visszatérek a Norbi duci tréningre, mert lehet hogy hülye stílusa van, de eddig hatásosnak tünt, a Béres az nagyon az erönlétre megy ez a hastánc meg csak kar és has erősítés volt:S na majd holnap:)

puszi mindenkinek és jó éjt

Na, lányok! Én most megyek aludni, korán kelek! Jó éjszakát! Holnap beszélünk! :)

Puszi