Kinek, hány kg-t, és mennyi idő alatt sikerült leadni az Update-tel? (tudásbázis kérdés)
10. jennifer lopez (válaszként erre: 9. - Juca78)
2010. júl. 4. 20:53
Én személy szerint nem csak Update termékeket vásárolok. Kenyerek közül a slim kenyeret veszem, de nem ijedek meg, ha nincs, veszek helyette grahamot. Eleinte update kenyeret vettem, de annyira kevés kenyeret eszem, hogy úgy döntöttem nem lesz semmi bajom, ha más fajtát veszem. Elég sokat sütök is a Norbi lisztjéből is, de sokszor keverem ezt is Diabestar liszttel. (A lényeg, hogy megpróbálok csak 1, max. 2 szelet kenyeret enni 1 étkezésre.)
9. Juca78
2010. júl. 4. 19:58
Azt szeretném megkérdezni, 100% ilyen termékeket esztek, vagy van valami amit ezen kívül is?
Pl olyanra gondolok, hogy sima barna kenyér (nem updates)
2010. júl. 3. 21:56
5 hónapja csinálom az Update-t, közben számolom a kcal-kat és -27 kg-nál járok! El sem hiszem!
7. szakiami
2010. júl. 3. 21:52
7 és fél hónapja csinálom, 18 kg mínusznál járok.
6. Juca78
2010. júl. 2. 12:52
Sziasztok!
Mi a férjemmel, kenyér helyett búzaszeletet eszünk, és nagyon bevált. 3 hét alatt 5 kg-ot fogytam, Bűnözök kicsit, mindennap megeszek 1 szelet csokit is. Nem hagyom ki a napi 1 bögre a zöld teát sem. Nem puffadok, és kezdem jól érezni magam:)
5. Chicho
2010. jan. 27. 13:53
szia. nekem 5 hónap alatt sikerült megszabadulnom 30 kg-tól..ennek már jó egy éve...azóta abbamaradozott az update életmód és elszaladt velem a ló...úgyhogy most újra update:)
4. herengtimea
2010. jan. 24. 18:51
helloka nekem 4 honap alatt 10 kg
3. vaczila
2010. jan. 24. 18:31
11 hónap alatt 18 kilót.
2. kattyus
2010. jan. 24. 16:54
Norbi update programja-tapasztalatok
Látogasd meg ezt a fórumot.
2010. jan. 24. 16:52
Kinek, hány kg-t, és mennyi idő alatt sikerült leadni az Update-tel?
További ajánlott fórumok:
- Két hét alatt 9 kilót leadni
- 1 hét alatt szeretnék leadni 4-5 kg-ot Hogyan csinálnátok?
- Mennyí ídő alatt lehet leadni az úszógumit, ha ilyen erősítéseket csinálnék rá?
- Görkorcsolyázással lehet fogyni? Ha igen, kb mennyit tudnék leadni 1-2 hónap alatt?
- Hogy tudnék két hét alatt 4 kg-ot leadni?
- Mennyi idő alatt lehet 1kg-t leadni? Hány kcal-t kell lemozogni hozzá?