Ki tart velem szeptember 5-től, karácsonyig a diétámba? Együtt könnyebb! (beszélgetős fórum)
Sziasztok!
Itt vagyok de két napja alig látok ki a náthámból. :(
Ma a harmadik napja, hogy nem tornáztam, de sebaj holnaptól újult erővel kezdek neki újból. :)
De a hétvégén egy kicsit bűnöztem szombaton volt egy kis sütike. :)
Jaj már, most írtad elérted amit akartál, fogytál egy csomót ügyes, vagy jó rád a nadrág, és nem mersz mérlegre állni.
Ez nem önbizalom ,hanem mérleg fóbia:-)
Mert ha én ,a bálna testemmel nem mernék,de te!
Elfenekellek mondtam!!!
Azért nem eszek sokkal többet, de jobban esik! Meg megint vannak terveim, hogy mit főzzek :)
Nekem mindig kitolódnak az evési időpontjaim, szóval 5 óra nagyon korai lenne vacsorának.. Arra ügyelek hogy elalvás és utolsó evés közt teljen el legalább másfél óra. Párom adott nekem egy nadrágot még tavasszal, akkor majd felrobbantam annyira nem jött rám.. Most reggel felpróbáltam, tökéletesen jó! Elértem, amit nagyon szerettem volna, hogy férjek bele a nadrágokba :) Csak lenne önbizalmam, hogy ráálljak a mérlegre :(
Köszi!:)
A héten kezdem el keményebben a tornát. Sajna a rendszerességgel egy kis gond volt 2 hónap alatt. A múlt héten elkezdtem egyalog járni munkába és haza, ez napi szinten egy jó óra gyaloglást jelent. Heti egy alkalom Zumba:) Ezen felül még 2-3 nap torna otthon.
Szia!
Köszi,én is!!
Szerinted megtudom?Jaj én is nagyon bízom benne,hogy nem fog elkeseríteni ha tényleg "csak" heti 1 kiló megy le!
De hosszú távon és sokat, lehet tényleg csak így lehet!
Biztos megcsinálod, 10 kiló nem annyira sok és karácsony még 2 hónap!
Szia!
Ugyi-ugyi!!:-)))
Így fogok enni,rendesen de megválogatva, mit mivel ,mennyit és hánykor!
5-6 után már csaj víz!
Örülök,hogy jobb lett az étvágyad ,de nehogy elmenjen megint!!
Szia!
Örülök, hogy már a kicsid jobban van:)
Nagyon jó amit elterveztél a fogyival kapcsolatban:) Kitartást és sok sikert kívánok hozzá!:) Tuti, hogy megtudod csinálni!:)
A mérlegelést én is megfogadom, hogy csak heti egyszer állok mérlegre. Én is így étkezem. Nekem még 10 kg kell, hogy lemenjen kariig. 55 kg szeretnék lenni:)
Sziasztok!
Allergia vizsgálatra november 9.ére kaptam időpontot.
Voltunk kontrollon a kicsim már jobban van!!!
Hát ez a múlt hét megtette a magáét, a sok gond és baj miatt ,nem tudtam figyelni a diétára nem is tudtam tornázni a csöpp miatt,és az 1 hét alatt ,a leadott 11 kilóból ,5 visszajött!
Persze 6 kiló így is szép, 6 hét alatt ,de valamin változtatni kéne.
Írt a cukornádkisasszony levelet,aki ugye elég rövid idő alatt rengeteget fogyott ,és ugyanazt írtam le amit a tv riportba is elmondott.
Mindent evett, csak mértékkel, napi 5x étkezett de semmit nem vont meg magától ,a lényeg az volt ,hogy 3 előtt legyen az ebéd és tornázni se tornázott!!
Havi 3-4 kiló ment le róla, ami e mellett gyönyörű eredmény!
Szerintem én is átgondolom ez,t a csak saláta meg csak turmix dolgot, mert egy csomó hiánybetegségem lesz,egyoldalúan fogok nagyon táplálkozni ,ami szintén nem jó,és ha valamit meg eszek, azt triplán raktározza el a szervezetem.
Szóval most a cél, a heti 1 kiló és ki fogom bírni hogy ne álljak a mérlegre csak minden hétfőn!!
Persze azért ne fogok fehér kenyeret enni,mér nem is kívánom,se csokit-csokival a köreteket, mint krumplit,rizst ezt is max nagyon kicsit,de valami olyan kell ami egy életen át tartható, és szép lassan de lemennek a kiló,Így épp számoltam, ha jövő nyárig ,ami még 8 hónap lemegy minden hónapban 4 kiló, az 32kiló meg ez a 6 ami már lemenet akkor ott vagyok ahol akartam:-))
Így gondoltam én is,muszáj kideríteni!
Pedig szeretem a tojást:-((
Amikor megkaptam az enyém is koszom volt,de már csillog villog.
Én is elengedtem, magam,de én egész héten,így holnap lehet leszédülök a mérlegről:-)
De így van, nem adjuk fel,le fognak menni a fránya kilók!!!!
Szia!
Szerintem akkor érdemes lenne pár hétre kiiktatni a tojást az étrendedből és utána eggyel újra kezdeni, ha újból előjön akkor a tojástól van sajnos. :(
De előfordulhat.
Igen, elég nagy az evezőpad, ha lenn van a földön, akkor elfoglalja a felét:)
Na meglett a lépegető.
Holnap lesikálom, és már használatra kész:)
Ezen a hétvégén nagyon visszavehettem a fogyiból, mert visszajött kicsi, de lefog menni, teszek róla. Nem adom mostmár fel, hogy beindult.
sziasztook.
hát ez a hét sem úgy alakult, ahogy terveztem :(
és a stagnálás még mindig tart. wááh.
de Ti nagyon ügyesek és aktívak vagytok :D
én legszívesebben elvonulnék téliálmot aludni :D
Szia!
Biztos megindul megint,olyan ügyes vagy!
Kitartás!!
Szerintem is az, de a hsz-emből kiderült, hogy én se ez alapján választom ki, h ki jó és ki nem:)
Annyiban igaza van a mentoroknak, hogy egy tök szexi pasira majd szavaz a sok kislány, így ők mindig előnyben lesznek a többiekhez képest. Ezt mondjuk cáfolni látszik, hogy tegnap pont egy cicafiú esett ki:D
Sziasztok!
Szerintetek lehet, hogy most felnőtt koromra újra kijött a tojás allergiám??
Van ekcémám ami néha jelentkezik,de annak teljesen mások a foltjai,pár napja meg a 2 karom a nyakat a mellkasom csupa kiütés és lassan megőrülök,úgy viszket.
Nem eszek semmi olyasmit amit régen nem,csak vannak dolgok amiket most nem eszek.Az egyetlen amiből úgymond "sokat" eszek az a tojás,ha csinálok salátát, abban általában van virsli,hagyma,uborka 10%-os tejföl és 5-6db tojás, de ez 2 napi kajám.
Szerintetek lehet ettől??