Ki tart velem? Diéta, életmódváltás, sport (beszélgetős fórum)

Sziasztok Lányok!

Mindenki Valentin napozik? Nekem megvolt a mai tornám BA: Nyerj időt DVD-re!

Ja, és Valentin napra a párom Tiramisu fagyit hozott! Jaaaaajjj, nekem!

Jó reggelt lányok!

Írtam bejegyzést a blogomra a tegnapi kajáimról és a tornáról is, az adatlapomon megírtam a címet, remélem ott nem minősül reklámnak. Ha gondoljátok olvassátok.

Ma sajnos 12-től estig az egyetemen, majd nyelvtanárnál leszek, így nem hiszem, hogy tudok jönni, talán este. A mai napi sport 20 perc comb popsi lesz, RR 2009-es dvd-jéről.

Szép napot nektek!

nekem meggyőződésem volt, hogyha valaki, hát én NEM futásra termettem. aztán elkezdtem, mostmár anyuval járok, és mindketten beleszerettünk. 10km-t 1 óra alatt, vagy ritkábban 13km-t futunk 1óra 15 perc alatt. az első pár km a legnehezebb, aztán fokozatosan egyre-egyre jobb:)

anyukám kb. 10kg-ot dobott le, addig se evett nagyon sokat, de ezt az ételmennyiséget megtartva csak hobbiból elkezdett futni, és egyszerűen olvadt róla a zsír, erre nincs más szó...

És tényleg hasznos a futás vagy fittnessel ugyanazt el lehet érni?

Nekem nincs itthon futópas és égetni nem akarom magam :D

Megnéztem a blogodat, jó hozzáálás, hogy nem éhezel és van egy "bűnözős" napod!

na de sok hozzászólás lett :)

na de én most megyek és ha lesz időm végigolvasok mindent :)

sziasztok

Én 3 éve kezdtem a futást, kb 2 hónap után már bírtam 7km-t egyhuzamban kb 9km/h-val. Futópadon főleg. Otthon, edzőteremben.

Sok időt kihagytam, múlt héten ismét megpróbáltam, 10 percet bírtam folyamatosan, utána séta-futás-séta-futás...De így is csak 3,8 km-ig jutottam el..

Én heti minimum 4x tervezem az edzést. Az a kép, ami az 1. bejegyzésemnél van mostani,sajnos szemből nem csináltam. A 2. bejegyzésnél lévő kép 2010 nyarán készült, kb 7kg van a kettő között.

RR dvd-k nagyon durvák szerintem, én hasizmozni szoktam néha, de csak mikor nagggggyon elszánt vagyok:) máshogy nem lehet:) Jobban szeretek futni, kardiózni

Szeretnék javasolni valami mást,azédesítő szerek helyett ,ha nem tartasz tolakodónak.

Házi méz.

Na, ott nem is néztem! Mi a Decathlonban voltunk ott volt három különböző erősségű összecsomagolva valami 3800 Ft! Én most nem akartam kiadni érte ennyi pénzt! Pláne, ha be sem válik.

De ez az Auchanos jól hangzik!

Csinos vagy amúgy. Én nem készítettem magamról képeket, bár alacsonyabb is vagyok mint te, meg húsosabb is. :D

Ma megcsináltam RR 2009-es dvdjéről 20perc comb popsit, 1 kg-os lábsúllyal, hát alig élek azóta is remeg a lábam...holnapra felsőtestet tervezek. A lényeg az lenne, hogy meglegyen a napi 20 perc mozgás, aztán majd emelek.

Én Budapestről írok!

Gumikötelem még nekem sincs, bár épp tegnap nézegettem, csak olyan drága volt...