Kalória és szénhidrát számolással fogyózók beszélgessünk :) (beszélgetés)

Csajok! 1 fél evőkanál tejfölben mennyi van?

Bablevest vacsiztam, arra 348-39-et találltam. Ez jó lehet?

Hali csajok:)

Akkor Andi maradsz a kcal számolásnál...jól van, drukkolok:))

Cinim érthető.:) Gondolj bele nekem jó melóm volt, Ádusnak is. A lakás kész lett az esküvőre (most jönnek hozzá a gyerekszobák, de ez igy volt tervben is) készültünk a lagzira. van autónk, stb...terhes lettem boldogok voltunk/vagyunk:) De ahogy itthon maradtam nagy pocakkal Ádust kirugtál, átment máshova az a cég feladta a harcot (munka nélkül..itthon!)...2009 a legszebb volt Ama miatt és a fogyi miatt....de anyagilag...soha nem gondoltam h ilyen nehéz helyzetben leszünk. Kemény volt.:(

Na de ennyit a panaszról..m hála Istennek én vége felé rendeződtünk:)))

Csajok 5 kor pizzát ettem, fele annyit m délben...de basszus :((( jól esett:) De most ezért capoeira....ezerrel:))) Ama alszik..majd még jövök:)

Stream, ejj, de ügyi vagy ennyi mozgással!:)

Én lenyomtam a 2009-es RR 40 percest, az épp elég is volt mára!:)

Lehet, h. mégis megpróbálom min. egy hétig az 1500 kcal-t...mit veszíthetek... (remélem, csak kg-kat:)) Csak olyan furának tűnik, h. több kcal-lal miért fogynék... De mindegy, ha így se megy...

Aztán ha ezzel se megy, jöhet vmi más...talán a Norbi... Vagy addigra remélem, megjelenik az RR könyv, arra kivi leszek!:)

Itten vagyok:) Sziasztok!

Én ma sokat ettem, és még nincs vége a mai napnak-

1418 Kcal.

Viszont tornáztam: reggel 8- 8.20-ig- 14 kg-os súlyzóval+babakocsi, nagy hóban-tologattam (volna) majd meghaltam, olyan fizikai erő kellett hozzá- hogy eljussak a 2,2 éves kisfiammal a bölcsibe. :))

Utána meló- 15 perc intenzív csúszkálás a jégen+ félig futva elérni időre egy utcába, ahol már vártak:)

+ most szeretnék egy kis tornát még pluszba beiktatni: tai-bo-t...

Ha jól emlékszem, 80 kg körül vagy.

nekem volt 44-es nacim is 72 kilóósan...

egyébként a magasság, alkat nagyon sokat számít...

lehet h neked vékonyabb típusú a lábad, mint neki, lehet neked máshol van több ez-az-amaz, mint neki...

sokmindentől függ

hová tűntetek??

képzeljétek ma 1040-nel zártam, alakulok...

remélem jövő hétre lesz eredménye is...

Nálam is így van, lötyögnek a ruháim, 34-36os ruhákat hordok, a szalagavatós kosztümöm ugy néz ki rajtam, mintha anyukám ruháját vettem volna fel (pedig akkor jó alakom volt)

DE kilóban kb. annyi, vagy picit több vagyok mint voltam anno...

centiben sok a változás, kilóban anynira nem drasztikus (1.5 év alatt 15 kiló kb.)

Mindegy mi most a valóság a lényeg, hogy pikk-pakk ez változik :)

Mert ügyes vagy és eléred a célt.

És persze mind ügyesek vagyunk, és elérjük!:)

én is mérem magam centiben...

de nekem a kilók számítanak inkább... :)

tudom, hogy van hogy hiába 5 kiló nem látványos... de nekem számít hogy a mérleg nyelve merre mozdul :)

Nem vagyunk egyformák :)

Sziasztok csajok!

Mennem kell a gyerkőcért a bölcsibe, este leszek. Kitartás!!

Ez nagyon jó dolog, nekem rengeteget segít, hogy nem vagyok egyedül evvel a problémával:)ű

Tök jó, hogy segítünk egymásnak, akár csak jó tanáccsal, tippekkel, akár buzdítással...

Hát az tényleg elég gáz:) De én mérem magam cm-ben is és ha kilóban nem is megy le semmi, akkor is a centik mindig csökkennek. És nekem az a lényeg.

Mert nekem nem az a lényeg hogy hány kiló vagyok, hanem hogy mit látok a tükörben, és az cm.:DDD

igen pontosan így van... így könnyebb... sokkal :)

sokáig csak nézelődtem, majd néha kérdeztem, majd válaszoltam. most már minden megy :D

idő kellett míg megnyíltam :)

Én azt nem ismerem, sosem próbáltam...

Ez a számolás ez jó, nem igényel túl nagy hozzáértést, számolni mindenki tud:)

Igazából sztem minden nő tudja, hogy mit szabadna, és mit nem, hogy lefogyjunk, csak kell egy kis biztatás!! Na, erre jó egy ilyen fórum:)

igen, de ott nekem pont az volt a jó... hogy volt amiből bármennyit...

este simán lenyomtam egy csomó rudit és úgyis fogytam :D

azért ha belegondolunk 109 kalória kb a rudi (a norbis picit talán kevesebb!) de akkor se kevés...

csak lassabb.... nekem 2 hónap volt mire elindult... utánna persze hamar ment, mert átállt a szervezet... de az maga a pokol..

csinálod és nem történik semmi...

ááá :(

:)

Most nekem is a délig csak gyümi evéssel volt gondom, pedig én nem vagyok savas...

Meg utáltam a szétválasztást, túl macerás. A számolás is az volt 3-4 napig, aztán belejöttem:)Nekem az esti netezés a mumus, amikor már csak én vagyok fent (sokszor éjfélélig) és a vacsora ugye 6-7 óra között volt/van...

-től éjfélig az ugye: 5 óra hossza, tök simán megéhezik az ember lánya:((

Ilyenor szoktam bűnbe esni, nasizni. (mostanában már nem)-inkább egy pohár kakaó, vagy gyüm.tea, de enni már nem eszem, nem szabad!!

Én a 90 napost sose próbáltam nem jött be...

Norbival fogytam 3 éve 17 kilót...

de visszajött, mert nem figyeltem :(

aztán már hiába próbálkoztam újra azzal, hogy lemenjen, pár kiló után megállt, azért tértem át erre :D

De azért szerintem az is nagyon jó fogyi...

Sziasztok csajszik!

90 napos brrr, nekem is 2 hétig ment.

A Weight Watchers-szel ment le tavaly 7 kiló, most is azzal kombinálom a kalóriaszámlálást. De szinte ugyanaz, számolni kell mindkettőbe.

Babaprojekt-hát még nálunk is várat magára. Még egyiken sem vagyunk felkészülve rá. 1-2 év múlva esetleg.

Szia!

Én tavaly elött,60 napig bírtam, de fogytam is vele 8 kg-ot. Ez adta meg a kezdő lökést. Azóta nem mentem 80 kg. fölé...

De ez a kalória számlálás, tényleg sokkal jobb!!

Azt eszel, amit akarsz,csak nem szabad túl sokat:)