Inzulinrezisztencia, hormonzavar, fogyás az egészségért. (nyílt klub)
Szeretnék csatlakozni ehhez a klubhoz!
SZtk-s dokival is vigyázni kell,mert az én orvosom is kitűnően diagnosztizálta a dolgot, aztán derült ki,hogy azért,mert 300-as volt a terhelt inzulinom, hát azt már nem volt nehéz neki kiszúrnia,hogy gáz. De pl a gyógyszer adagomat 500mg-ról nem akarta emelni, és most a 167-es terhelt inzulinomra már azt mondta,hogy csak nagyon pici eltérés van, holott tudjuk,hogy ez nem igaz.
Tehát persze, nem kell magándoki, mert egy doki nem attól fog ehhez érteni,hogy magán,de néha az se biztos,hogy jó aki elsőre annak tűnik. Legyen az sztk-s vagy magán.
És akkor a nagy közösbe is SZIASZTOK!
Szintén sorstárs...
Ugyan a doki még nem mondta ki, hogy tuti PCOS, de szerintem biztosan az lesz...
Had kérdezzem meg; ti magán vagy SZTK-s endokrinológushoz jártok-e? Csak mert az SZTK-s engem 3 hónap múlva fogad majd csak a leletek megnézése miatt... Addig meg gyógyszert sem kapok, csak annyit mondott a doki, hogy diétázzak tovább, és olvassam el a cikkét a témában a családinet.hu-n... :( Szóval normális szerintetek ez így? Vagy menjek inkább magánhoz? Nálatok ez hogy volt?
Szia Titamilla!
Én is kérhetném az anyagot a diétáról? :))
csikos.liliom@gmail.com
Elmúlt pár napom, tanácsot kérek h mia fene ez:
feszit a hasam, fáj, de nem mensi féle görcsök, hanem szurka. meg is nőtt a hasam, mintha hiztam volna 5 kg-t, de súlyom nem változott,, és ez nem kajától való felfuvódás. egy hete néha van egy egy csepp barna vmi. szédülök, eős hányingerem van. fája fejem. vettem tegnap egy tesztet, de teljesen reménytelenül, hiszen a hormonjaimmiatt nem lehetnék babás. elcsesztem a tesztet, mindegy, ma hozz az uram másikat, reggel cisnálom. de olyan angyon rossz igaz 3 hónappal ezelőtti) fsh-lh aránnyal lehetek én babás??? m arra illenek a tünetek...
Csajok, ma rám tört az "öngyilkos hajlam" egy kis pánikkal fűszerezve. :-( Úgy bezabáltam, hogy alig bírok moccanni. Holnap váltom ki a gyógyszeremet és szombaton elkezdem szedni. Remélem ez elég visszatartó erő lesz.
Pocok örülök, hogy végre kiderült, hogy nem volt jól beállítva a diétád. Most már sínen vagy. Csak így tovább.
Hát nem tudom,hogy elírás volt e vagy szakmai hozzá nem értés, a 100 g az ambuláns lapomon ott van.Azóta beszéltem egy másik orvossal és ő is a 160g ot javasolta úgyhogy átálltam arra, de sajnos egy hónap alatt mióta szedem a 800-as mecket,tartom a diétát egy gr-ot nem fogytam:(
Ha esetleg vkinek van diétája,nagyon megköszönném ha küldene: pocoknyul@citromail.hu Kiírom és betartom,kisdobos becsszóra:)
Előre is köszi
Titamilla!
Nagyon irigyellek, hogy te már itt tartasz.Decemberre szeretném én is elérni a -20 kg-ot. Küldenél nekem is anyagot?
Pocok, a 100g-os diéta lehetetlen, vagy az orvosod nem jó,vagy te értettél félre valamit, 140g ch-t minimum be kell vinned, különben nem,hogy teherbe nem esel,de javulni sem fogsz, és naná,hogy rosszul vagy, a szervezeted éhezik. És az értékeid azért annyira nem siralmasak,ezen simán javít kb 2x1000mg met meg a 160g-os diéta.És ez a fogyós étrend a súlytartóknak 200,220g-ot kell enniük.
Niki nekem olyan 45 kilót kellett fogynom ebből már 20 lement, diétában szívesen segítek kérdezz bátran,ha gondolod küldök anyagot.
A joghurt meg plusz 40kg-al felejtős nem csak reggel,hanem mindig, maximum hetente egyszer mehet. De reggel semmiképpen.
Lányok az én értékeim
a kezdőek decemberben:
0p:46
120p:300,9
súly:105,2kg
Most augusztusban:
0p:16
120p:167
súly 85,4kg
Nem gyors, nem kapkodós,de stabilan javulós.
Köszi!
A 40 kilós végcéltől még messze vagyok:-( sztem azzal gyorsabban fogsz fogyni, mint én. A neten vannak kimondottan IR-seknek való minta diéták és leírások.Fel a fejjel, menni fog:-)
szia!
Ne keseredj el! nekem a 120 perces inzulin szintem 150 lett. Kaptam merckformin 500mg*ost napi 3-1et kell szednem. Június 20-án kezdtem el a diétát és a gyógyszert. Célszerű hétvégén elkezdeni, mert okoz meglepetéseket a gyógszer :-) 160 g ch diétát kell csinálnom. Eddig 7 kilót sikerült lefogynom.
Először nehéz volt összeállítani a napi kajámat, meg számolgatni. De most már fejből megy minden. Ha segítségre van szükséged, írj, nyugodtan.
Kitartás! Innentől kezdve csak jobb lehet :-)
Niki, a tudásbázis alatt van, azt hiszem. Inzulinrezisztencia mit tudtok róla? Gyógyítható? Valami ilyesmi a neve.
Örülök, hogy csak az IR a bajod! Ez legalább jó hír! A kilók meg majd szépen mennek lefelé a diéta és a gyógyszer hatására, majd meglátod!