Insanity, 60 napos edzésprogram! (beszélgetés)

sziasztok! eltoltam hétfőre a bokám miatt, bár már jobb, de tutira megyek ahogy tanácsoltátok!

és akkor a bátyám is kezdi velem, én a második hónappal ő az elsővel! :)

[link]

Valami ilyesmit keress, és ha baj van vele, akkor is tudod, hova fordulj. No persze ez nem szép piros, de majd keresek olyat is:).

[link]

Na és ez nagyon gáz ??? én ezt néztem ki ...

Túl a Max Cardio Conditioning-en. Szóval pipa! :)) Tényleg ez volt a legvidámabb, olyan, mint a Pure Carido, csak hosszabb.

Persze ezzel nem azt mondom, hogy nem voltam meghalva már az első kör után, de kicsivel jobban ment. Csináltam a bemelegítő előtt egy másik bemelegítőt, az segített az izomlázban, úgyhogy minden jó, ha jó a vége, holnap Recovery. Most is a lehető legjobbkor, mint mindig. :)))

Gyerünk csajok, nyomjátok!

Sziasztok!

Jók a pulzusmérő órák, nekem is van csak elemet kéne bele vennem! :)

[link]

ez van nekem!

szeretem :)

Jóóóó reggeeeelt kívááánook!

Én nem használok pulzusmérőt, de már gondolkodtam rajta. Ezzel szemezek egy ideje.

[link]

Arra tökéletesen megfelelne, amire kell és jól is néz ki, legalábbis nekem tetszik. :)

Nehogy kimaradjon a mai nyomorom, konkrétan már a leüléssel is gondjaim vannak. Mintha eltöltöttem volna két éjszakát a Csillagban..

A mindenem fáj új értelmet nyert, mert már olyan helyeket is érzek, amikről nem is gondoltam, hogy léteznek. :))

És olyan bazi messze van még a pihenőnap. Csak ezt a hetet éljem túl meg a következő 50 évet! :))

Remélem Nektek jobban megy! :))

Na már túl vagyok a Plyo-n. Valahogy nem lett a kedvencem még. Érzem legbelül, hogy a recovery-t is utálni fogom a héten. :))) Az izomláz odavágott keményen, de aztán később az volt a legkisebb gondom. :D Viszont ha akkora lesz a karom, mint amekkorára bedurrant a végén, akkor pöpec. :))

Az érzés, amikor már úgy érzed, hogy kész, véged, nem bírod tovább, ránézel az órára és még van 25!!! perc. Hátlol :D

Jó reggelt!

Kemény ez a max hónap, de az hoz majd igazán látványos változást!

ma kezdem, a bokám már jó! most megyek egy állás interjúra és utána! :D

Jó reggelt! :)

Úgy gondoltam, hogy én ezen az izomlázas témán már túl vagyok, erre a mai nap rögtön rá is cáfolt. A combom szinte minden pontja, kívül-belül, a hátam, a SEGGEM, a vállam, mindenem fáj. :D

És olyan éhesen kezdtem, hogy reggelire felfaltam egyik másik fórumozós csaj napi kalóriabevitelét. :D

szia!

ügyes vagy, igen a neheze a második hónap, de simán menni fog! :)

Sziasztok!

Első hét nálam is letudva. :) PIPA! :D

Háát olvasgatva itt az előző hozzászólásokat, úgy látom, hogy a neheze még jócskán hátra van... :D

Holnap kezdem a második hetet. (Amúgy jó olvasni benneteket!;))

nem lomboztál le senkit se, sőt! :)

kíváncsi leszek, hogy nekem milyen lesz a fittest-em! :D

Azt hittem csak engem készített ki ennyire, úgyhogy kifejezetten örülök, hogy Te is nehéznek találod. :)))

De egyébként tök hülye vagyok, nyafogok-nyafogok, 4 hónapja még a tökömet sem láttam pisilésnél és most meg már ezt csinálom, amúgy is ez volt az első, ennél csak jobb lesz. :))

Nem akartam lelombozni senkit. :)

az első hónapban is az volt a kedvencem a plyo! :)

most borogatom a bokámat, hogy holnap csinálni tudjam a Max hónapot, elölről kezdem, fit test-tel mindennel!:)

Hogy nekem melyik lesz a kedvencem.. Egyelőre jelen állás szerint, mind utálom! :D Minden energiám elment a túlélésre.

Vegetatív állapotba kerültem, legalább már jól lakottan. Annyira vagyok képes, hogy feküdjek, pislogjak és a hasamon lévő billentyűzetet püföljem. Teljesen lemerültem, kész, mintha keresztül hajtott volna rajtam egy bazi nagy anyahajó.