Hosszú téli esték.. Hogy viselitek ezt a téli depressziós időszakot? (beszélgetés)

[link]

Szegycsont mögött van a csecsemő mirigy, amely az immunrendszerünk erősségéért, a szervezet vitalitásáért, a hangulatért, stb. stb. felel elsősorban.

Jó kis módszer a napi szürke kedélyállapot eltávolítására: fogd össze az első 3 ujjadat, és 3x erőteljesen ütögesd meg vele a szegycsontot, miközben (tükörbe nézve!!) hangosan kimondod: Minden tekintetben ragyogóan érzem magam!

Ezt ismételd meg 3x, akár napközben is lehet többször. Észre fogod venni, hogy előbb-utóbb valamiféle bizsergés megy végig a testeden, és egyre elevenebb, fittebb vagy, és a hangulatod is kezd visszatérni a normálisba!!!

Nyaron is van sok depresszios.

Aki hajlamos ra, teljesen mindegy.

az viszont teny, hogy amikor a szervezet kezd lemerulni, gondok lehetnek.

ami azt jelenti, figyelni kell a vitaminok, asvanyi anyagok potlasara.

Es nem ulni folyamatosan a 4 fal kozott.

A mozgas, a friss levego csodakat tesz.

Mégegy ok az ivásra! Kell ennél több?

Hideg van? Forralt bor!

Fázom? Pálinka!

Átjönnek a barátok? Fröccs!

És ami fontos: sosem kell az utcán inni mert hideg van. :D

A célokat kihagytam, pedig nagyon fontosak.

Egy nagyobb kosárba belerakod reggelente a hosszú távúakat. Mi a célod, mit tudsz érte tenni. Egy kisebb kosárba az aznapiakat.

A kicsit esténként ellenőrizni kell 😉

Én is úgy gondolom, hogy a lehangoltsag, kedvetlenség független évszaktól. Sokkal inkább okozhatja munkanélküliség, pénztelenség, magány, betegseg, sikertelenség.

Ha derűvel kelsz, ha hiszel magadban, hogy meg tudod oldani, már fél siker, és elkezdesz örülni a hidegnek, a korai sötétnek, az esti fények el, mert érzed, hogy élsz. 😊

Kapcsolodj be itt beszélgetésekbe, teremts ismeretségeket, időlegesen jó gondűző a Hoxa 😊 de nem szünteti meg a kiváltó okot, azon dolgozni kell.

Szép téli estéket kívánok! 😊

Itt az advent, jon a karacsony, a farsang...

Csupa vidamsag, keszulodes, vidamsag.

Aki depis, annak teljesen mindegy, milyen ido van kint.