Hogyan főzzünk alacsony kalóriatartalmú ételeket? (beszélgetés)

Én egy ideje így főzök, csak a mérleget hagyom ki. Szeretném egészségesebben táplálni a családomat. :-)

Ötleteim:

-mindig használok teljes kiőrlésű- és zabpehelylisztet

- a fasírtot zabkorpával dúsítom, nem zsemlével vagy kenyérrel

-salátalébe is csak fruktózt használok, ahogy sütéshez is (kevesebb kell, és teljesen más a felszívódása)

-mérték:-)Nem kell félni semmitől, csak tudni kell, mikor és mennyit.

Jó cikk, gondolatébresztő, érdemes lesz kommentálni :-)