Hogyan fogyjunk és hogyan ne? (beszélgetős fórum)
Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: Hogyan fogyjunk és hogyan ne?
Éreztem én már amikor belekezdtem az olvasásba, hogy ez valami ezo felfogású író tollából származik.
Amúgy én "agykontrollozgatok", úgyhogy ha van valami tovább fejlesztett módszered... szerintem mindenki kíváncsi rá.
Fúúúúj.
Na köszi, most sikerült teljesen megutálnom a csokit... Nem voltam függő, de azért nem vetettem meg, úgyhogy köszi. :)
Szó nincs arról, hogy kőbe vésett igazság.
Kinek a pap, kinek a papné,
nekem a fia.
:-)
A csokit cseréld le gyümölcsre.
Egészségesebb.
A csoki meg tele van csótánnyal, és ez komoly.
A kakaóbab hajófenéken utazik, ahol egymást érik az egerek, patkányok mellett a csótányok is.
A nagyobb dögöket ki tudják rostálni, de a csótány akkora, mint a kakaóbab, így benne marad.
Igaz, nagyon vitamindús, és tápláló, de...
Honnan tudod ilyen rövid idő alatt, hogy nálad nem működik?
Még esélyt sem adsz magadnak?
A hited hegyeket mozgat,
miért nem azt programozod be magadnak, hogy
"ez működni fog".
Egy mustármagnyi hit ide is elég.
:-)
Olvasd végig újra.
Nagyon lényeges, hogy ne akarj semmit.
Ide is érvényes, hogy
"Aki sokat markol, keveset fog".
Sziasztok!
Jó a cikk, teljes mértékben hiszek is a leírtakban, nálam mégsem működik.
Amíg ne voltam ennyire kövér, addig nem volt gond pár kilót leadni, nem is értem hogy sokaknak csak pár kiló a felesleg, és nem tudják, hogy adják le.
De most, hogy tényleg kövér vagyok, nem tudom, mi lenne a megoldás. Tehát, ha tényleg nagy a baj, akkor mi a helyzet!?
Na az 20 az még oké, de minimum mississippivel számolok, különben elunom magam. :P
Júlia részemről szivesen hallagattnék még agykonrollos tippeket Tőled!!! Azt a számkiírosat kipróbáltam. Hónapok óta stagnáolok és ma 1 kg-mal kevesebbet mutatott a mérleg, pedig semmi extrát nem csináltam, még csak nem is érdekelt. Nagyon tetszik, szóval van még hasonló tipped? :)
Előre is köszi
Ez most komoly? 66 x rágjunk meg egy falatot???
Ha csak túloztál akkor megmondanád hogy konkrétan hányszor kéne?
:-)
"Nem azért élünk, hogy együnk,
hanem
azért együnk, hogy éljünk."
:-)
:-)
Megtaláltad a lényegét.
Azért kell megrágni 66X, hogy apróra csócsáljuk a napi, felgyülemlett agressziónkat.
:-)
Ez jó, csak rötön az elejéről hiányzik valami:
Azért egyél, mert éhes vagy.....
Ez a legfontosabb.
Nekem ez sajna egy hosszú hétvégén sikerült,
de nem ez volt a szándékom, hanem gyarapítani egy kicsit.
De a 4 napig tartó burgonyasaláta ezt tette.
Semmit ne vigyetek túlzásba.
:-)
Azért egyél, mert nagyon finom, és Isten adománya,
azért rágd meg 60X, mert nagyon jót tesz a fogaknak, és az emésztésnek.
Egyszer írd össze az alapanyagokat, de ne azért, hogy fogyjál, hanem azért mert sokkal egészségesebb.
Lazán csináld, tekints egy jó kalandnak.
Evés közben az ízeket élvezd,
külön-külön minden ízt.
Csak erre koncentrál.
Jó a cikk, és az első mondata a legfontosabb, az mindent visz, a többi már csak technikai apróság.
Nem a kalóriaszámolgatás, a kötött étrend vagy a koplalás, de nem is az inunkszakadtáig tartó mazochista sport a megoldás a fogyásra.
A túlsúly nem egy szelet sütitől vagy csokitól alakul ki, és még a zabálás sem feltétlenül vezet oda - mindenkinek van csontsovány ismerőse aki rengeteget eszik.
Az utóbbi időben több könyv is megjelent arról, hogy a túlsúlynak lélektani okai vannak. Tudatalatt persze, de a túlsúlyosok ragaszkodnak a kilókhoz, ezért ha le is fogynak, hamar visszahízzák. Ez egyáltalán nem tudatos, és legtöbbször a biztonságérzettel, vagy az agresszió elfojtásával van kapcsolatban.
A cikk első mondata erre utal. Érdemes ennek utánaolvasni.
szerintetek 1-2 kg mennyi idö alatt lehet leadni?
bár nem is tudom biztosra le kelle...de néha ugy érzem igen..most is
Ennek az lenne a lényege, hogy
NE AKARJ SEMMIT!
Írd le a kívánt számot, attól a pillanattól ne foglalkozz a fogyással.
Megtudod beszélni a sejtjeiddel, hogy nem akartál kitolni velük.
Ígérd meg nekik, hogy soha többé nem vonod meg a kaját tőlük.
Amíg nem tudod törölni a vacsorádat, addig lehetőleg fehér húst egyél /csirke, hal, pulyka/,
de mindegyikhez csinálj magadnak pl, burgonya salátát, lehetőleg alma ecettel.