Gyertek, mert futni jó! (beszélgetős fórum)
Bébim ennyit simán.Tök jó lehet.És még növelni akarja.De megígérte,hogy a Marit szigeten nem hagy le.:D
Jelenleg a terembe is együtt megyünk futópadozni.<3
Én nem akarok hosszan menni.Kezdetben nekem is volt sétálós csomagom,ez 30percre volt feltornázva a semmiről,én a busz utáni futást követően szédültem,meg sípoltam,az első tréningek után légzőizomlázam lett másnapra.Aztán ahogy buktattam ki a sétákat,vittem le 25 percre,jelenleg ezt tartom és a sebesség növelése mellett viszem le 20ra,majd további sebességnövelés.
Célom az,hogy ennyi idő alatt fussam körbe a Margit szigetet.Elárulom:lehetetlennek tűnik.
Eredetileg szerettem volna felnőni valakihez,hogy legyen egy csaj,akit nem hagy ott,mert uncsi vele futni,mert a csajok lassúak.De ezt is mással kell megtegyem.És ő alig várja már.
Szia:)
Én is úgy kezdtem, hogy nemhogy örömet nem okozott, majdnem sírtam, minden alkalommal. Aztán bementem konditerembe, gépre. 2 perc futás, 2 perc séta. Aztán mindig emeltem az adagot, és már nem volt séta.2 hónap után folyamatosan lefutottam 50 percet,8-as fokozaton. Talán 2x ittam közben. Aztán ki a szabadba. Persze az jóval megerőltetőbb.Ott is fő a fokozatosság. Most pihi, mert eltört a lábujjam, de asszem megint kezdem. kb 4-5 km nekem egy alkalom, időt nem tudok. De nem is érdekel. Az biztos, hogy a korombelieknél jóval többet bírok:)
Sziasztok!!!
DE jó, szaporodtunk :P
Tegnap nem volt netünk, szenvedtem is mint a kutya :)
jelentem, nem szakadás, de még húzódásnak is nagyon lájtos, mert már ma is sokkal jobb a lábam, már alig fáj :D Hurrá!!!!
Battery: én is beleestem, igen a kezdők hibájába. Gyorsan akartam eredményt, és mindig többet, és többet.
Igazából tegnap gyalogoltam, 2* 1.5 km-t, ésha ennyire jól leszek, akkor már hétfőn megyek futok egy rövidet.
Én is irigylem azokat, akik, 5 perc/1000 m-t produkálnak, nekem az egy álom- nekem bőven elég lenne, ha a záróbusszal nem randevúznék :P
Szerintem, én is lehet visszaállok a 3-4 edzés /hétre, nem akarok komoly sérülést. Irigyellek a futásért, csajok helyettem is fussatok!!!!
Szép napot nektek!!! Aki akar runkeeperen, priviben adok nevet :)
Jó reggelt!!!!
De jó nektek, hogy futhattok. :( Én tegnap úúgy mentem volna, de megvárom, míg elmúlik a fájdalom. Szerintem az ijedtség nagyobb volt, mert már csak tompán fáj. Nekem a térdem sosem szokott, koromtól fogva a derekam,és néha a nyakam.
Emlékszem az eredményhirdetésre, és ha újranézném a fotókat, tutira meglenne a dobogós helyezetteknél a képed :) Nem tudom, voltál-e még a tombola sorsoláson. Én vagyok az a csaj, aki egy kedves házaspár nemes felajánlása után (mert nekik már van) megnyerhettem a fődíjat, egy GArmin órát :P
Marr. sajnálom, hogy nem érzed ott jól magad, ez tényleg egy fontos momentum. Tényleg hatása lehet szinte mindenre-és ez nem jó!!! De ha már látsz esélyt a változásra, az nagyon pozitív!!!
Nem tudom. Akkor sokkal nyugodtabb volt az életem. Mostanság meg nagyon nem érzem jól magam itt, ahol lakom, folyton feszült vagyok és ez kb. mindenre kihat. Na, erről hisztiztem eleget a naplómban, úgyhogy hagyjuk. :) Majd elrendeződnek a dolgok, és akkor megint le se lehet majd fogni, addig meg erőltetni kell néha, hogy elinduljak.
Ha gondolod bejelölhetsz edzésonline-on és runkeeperen is, nekem tetszik az ötlet. :)
Na.Nemtom mi ütött belém.Tegnap is voltam futni,meg ma is.Mondjuk érződik,hogy ez nem az én ritmusom,de most jólesett kivételesen.
Én is az aprólékosság mellett teszem le a voksom.Én korábban küzdősportoztam(is)és ott azt verték belénk,hogy apránként,ám kitartó módszerességgel lehet stabil és erős képessegekre szert tenni.És azt is,hogy a testre vigyázni kell és hallgatni a jelzéseire.Nálam is egyébként a térd az egyik kritikus pont.
Mi tart vissza amúgy, hogy ugyanolyan légy, mint régebben? :)
Beszéltem az elmúlt két napban pár sport-emberrel, akik azért tudnak ezt-azt. nekem kimondottan javasolták, a kétnaponta edzést...
Akkor tutira nem érhet baleset!
A héten nem, de jövő héten újra indulok :) Fussunk együtt virtuálisan!!!! Nekem is van ám naplóm-ott is vezetem a futásomat. Ti vezettek naplót???
Drukkolok is neked, hogy összejöjjön! Nem elvenni akartam a kedved. :)
Tavaly télen még én is ilyen lelkes voltam, mint te. Volt, hogy délelőtt meló, aztán csak hazaugrottam pár percre kajálni, onnan indulás tanfolyamra. Este fél 10 körül értem haza, de 10-kor már rajtra készen futócuccban álltam. (Persze nem ez volt a jellemző időbeosztásom, de erre is képes voltam.) Most meg teljesen képtelen lennék erre. Akarom vissza az akkori énemet! :D