Fogyott valaki a nyáron? (beszélgetős fórum)

Ja és rám jön olyan fürdőruha, ami még júniusban nem. Igaz kicsit feszül még. Ugyanúgy vagyok két-három régi felsővel meg rövidnadrággal. Nehezen összegombolódnak már. Még pár kg mínusz és kényelmesek lesznek.

Frusztráló tud lenni, ha beáll egy időre a stagnálás. Én most nem adom fel akkor sem majd, ha elkezdek stagnálni. Nem akarok visszaszedni többet, amit most leadtam.

Fogytam, visszahíztam, pont jó.

tartottam a kilóimat

Fogytam. Szabin voltam és abbahagytam a nassolást. Átálltam zabpehelyre, meg gyümölcsre édesség helyett. Azóta is tartom.

Én híztam. Mindent zabálva, mindennap reggelizek, ebédelek (leves, főétel, desszert), 2-szer vacsorázok + a nap folyamán sok gyümölcsöt eszek és emellett edzek. Igaz itthon, de a régi edzéstervemet alapulvéve, elcsalva belőle a "nem-szeretem" gyakorlarokat 😕 Sajnos ez utóbbi látszik is.

Szóval fogytam még 8 kilót, így összesen 12 kilónál tartok. Délután már nem eszem. Mindennap tornázom.

Év elején elkezdtem azt a módszert követni, hogy délután 4-5 után már nem eszem. Este 6 körül tornáztam egy órát kb. Majd márciusban megtudtam, hogy a férjem daganatos beteg. Egy hétvég alatt fogytam 4 kilót. Később rendeződtek a dolgok, de a fogyásom folytatódott, mert odafigyeltem az étekezésre és tornáztam minden nap 3

Gratulálok, nagyon ügyes vagy. 😊 Én szeretném folytatni, de már nehezen megy, most azt érzem meg is állt a fogyás.

Talán nem nagy baj ha kiírom. Bakkeres csoportba léptem be és az ő programjukkal sikerült.

Én is. Nagyon nagy súlyról indultam. Még így is igen kövér vagyok. De nagy örömmel tölt el az eddig leadott 9 kg.

Dehogy! Én nem!

Júni közepe óta 9 kilót. 😁

Fogytam, bár nem terveztem.

Fogytam, de anonim maradok a kilóval kapcsolatban.

Semmi baj,csak egy teljesen ártalmatlan, érdeklődés részemről a kérdés.

Én sem

Én nem

A vágósúlyomból lefaragtam a nyáron. Lement 9 kg. Így is 100 felett vagyok még.

Nem tudom, mennyit híztam a vesztegzar alatt, de azt le is adtam a melóban.

Igen

Kerestem az adatlapodat, hogy majd priviben megírom... bocsi, de így nem tudom elárulni, hogy híztam-e, vagy fogytam. :))

Ezen a nyáron? :)

Paleo-ketogén. Meggy-, és görödginnye szezonnal súlyosbbítva. Most a szőlő támad 🙃 Nem fogytam, tartom a súlyom. 165 centi vagyok, 60 kiló. Karácsonyig le akarok menni 55-re.

Nem, sőt:)