Fogyókúrás ösztönző fórum :) (beszélgetős fórum)

Nem is látszol kövérnek...én 85 vagyok de te a 80kg-os képeden fele vagy mint én szerintem.

Hová dugtad? :-))

Pontosan!!! :) Hajrááá! :)

Lehetne egy kérdésem azokhoz, akik 1200 kalóriás diétán vannak? Szóval azt szeretném kérdezni, hogy a napi 1200 kalóriából mennyi a reggeli, a tízórai, az ebéd, az uzsonna, és a vacsora? Mármint arányaiban? Meg tudná valaki mondani? Kösziii!

Örülök, hogy mindenki belelkesült, jó is, ha inspiráljuk egymást! :) Nekem pl. tökre meghozza a kedvem a tornához az, hogy nektek megjött a kedvetek a sporthoz :D

Na lányok! most jöttem meg.nAGYON ÉLVEZTEM.rÉSZLETESEN ÍRTAM RÓLA A NAPLÓMBA KUKKANCSATOK BE.De esetleg aki nem kukkantana annak elmondom hogy nagyon élveztem.Circo edzésnek hívják.

Jaj annyira remélem hogy nem hagy alább a lelkesedésem.

Nekem az esti edzés azért nem jó mert akkor én már senki vagyok.De reggel tele vagyok energiával még.Most már csak kajaügyileg segítsetek ...

A mai ösztönző idézet:

"A hegycsúcsra sokféle út vezet. (...) Amíg úton vagy, nincs veled semmi baj. A belső halál akkor kezdődik, amikor véglegesen letáboroztál a hegyoldalon."

Popper Péter

Sziasztok csajok!

Remélem mindenki jól halad :)

Elhatároztam, hogy a tettek mezejére lépek, és én is tornázni fogok. Megszereztem az 5 testszépítő edzést Bíró Icától, úgyhogy nagyon boldog avgyok, mert ezeket már nagyon régóta kerestem, de nem voltak sehol, pedig nagyon jók :)

Szia!!!

Én ma voltam az első próbaedzésemen,ismerkedtem a gépekkel,végigcsináltam az edzéstervemet.Azt gondolom,ösztönző,ha már kifizettem a kondibérletem árát akkor el is járok edzeni.

Ügyes legyél!!!!!!!!!

Kajakoztam, aztán vitorláztam versenyszerűen.

És egyébként igen, így van, ahogy mondod.

Mit sportoltál? :O)

Hidewatch: teljes mértékben egyet értek veled. Tényleg olyat kell csinálni, amit bír is az ember és nem elkeseredni, ha nem sikerül elsőre valami. L.S. valóban jó, az elején én is csináltam. A duci tréninget sem szégyen csinálni pl...

Ezzel én is így vagyok :)

Na, a mozgás elkezdéséhez egyet tudok javasolni: Leslie Swansone-t :) HA ezt elkezded, egy idő után hiányozni fog :)

Ez a nő gyalogló edzéseket tart (egyhelyben, nagyon kevés hely is elég hozzá), + némi kis lábemelést, de semmi kibírhatatlan ironman kiképzés, vagy ilyesmi, és olyan pozitív a személyisége, hogy öröm tornázni rá, mert folyamatosan beszél, igaz, hogy angolul, de mosolyog, nevet, ösztönöz, nagyon jó! Amíg leizzadsz tőle, addig nem is kell más.

Még fáj a derekam egy kicsit a kezelés miatt, de úgy érzem nem bírom sokáig, megőrülök! Holnap már szerintem tornáznom kell!!! :D

Csak ezzel a mértékkel kéne valahogy dűlőre jutni :-))))

meg az időpontal :-))

Sziasztok!

Tigrisliliom: csak elkezdeni nehéz! Nálam lustább embert nem hordott a hátán a föld (folyton kifogásokat kerestem és találtam), mára nagyon megszerettem a mozgást és ha kimarad 1-2 nap már hiányzik. Ha valaki másfél évvel ezelőtt ezt mondta volna nekem kiröhögöm...hogy én mozgás szerelmese leszek...?! Ne akarj egyből minden nap, vagy sokat tornázni. Kis lépésekkel haladj és gyorsabban célba érsz, nem megy el a kedved olyan könnyen.