Fogyókúra együtt holnaptól! (beszélgetős fórum)

Én a mozgással úgy vagyok, ha egyszer rákapok, akkor dögivel csinálom. :))))

Egyébként a héten már csak holnap délelőtt tudok mozogni, mert délután fogászati beavatkozás lesz és utána 5 napig nem lehet mozogni. :((

Egyébként Norbi dvd-it tök könnyen végig csinálom, viszont a Rékáé alatt igen csak szenvedek.

Nem lesz az túl sok hirtelen?

Bár lehet, hogy csak magamhoz képest tűnik soknak!

De nem akarom korlátozni a lelkesedésed!

Amíg jól érzed magad, csináld!

:)

Sziasztok, jó reggelt!

Akkor tehát eljött az első napja a közös munkának!

Sok sikert és kitartást mindenkinek!

Este megvolt nekem a séta, amit ígértem, és ma is megteszem, ha lesz rá lehetőségem!

Reggeliztem, de kevesebbet, mint szoktam!

Az első lépések a legnehezebbek!

Én ma bűnöztem, és mozogni képtelen vagyok. Sajnos nem fér bele az időmbe, mert estig punnyadok a melóban hajnaltól. Viszont most meg fogok szökni gyalogolni egy 10-20 percre, megígérem!

Magamnak és nektek!

Vacsizni viszont muszáj, mert a párom meg folyton piszkál, ha nem eszem. Pedig bőven rám férne!

hát igen, én még a szénhidrátot is nézem

illetve próbálok zöldségre és gyümölcsre szorítkozni, az egyetlen amit megengedek magamnak az az abonett és csak is reggelire

de olyan hihetetlen számomra,hogy miben mennyi kalória van.Én ezelött soha nem néztem...És olyanokon rökönyödtem meg,mint pl.: olaj(1 evőkanál 90kalória),Tojás(68 kalória)...

Eszméletlen,hogy mennyi kalóriát bevittem a fogyókúra előtt a szervezetembe...

Én reggelire:tejeskávét ittam

Tízóraira szintén tejeskávé

Ebéd:rakott karfiol (még tegnapról maradt) de nagyon fogyókúrás

Uzsonna:natúr joghurt,beledarabolva a narancs,és egy műzli szelet

Vacsora:szerintem egy alma lesz

Én 58 kg szeretnék lenni :).

Ugye nem durva?Állítólag ez lenne a normális a magasságomhoz.

Akkor hajrá csajok! Most le kell lépnem, de igyekszem visszatérni!

Aztán semmi vacsi!:)))))