Fogyókúra együtt holnaptól! (beszélgetős fórum)
én is szedtem már régebb többfélét. betiltottat és nem betiltottat is. Mostmár én is ellene voksolok
Én már nem merek semmit szedni...félek,hogy tönkremegy a szervezetem...és csak teljes életmód váltással lehet tartós a fogyókúra....Igaz úgy a legnehezebb fogyni,de akkor biztos nem is jön vissza.
A túrós változatot kipróbálom, az bizti fini :) A gyümis téma már annyira nem hoz lázba :)
Valami csodaszert kéne szedni ami segíthet a fogyásban... Az adipexet szedtem már régebben, 7-8 kilótól segített is megszabadulni..Mondjuk a 90 napos mellett szedtem.. De tartok tőle, hgoy kikészíti a szivet, így inkább azt mellőzném. Mellékhatások nélkül szedtem régebben..
próbáld ki,hogy natúr joghurtba vagy műzit raksz vagy túrót vagy gyümölcsöt,meg párcsepp édesítőt:) nagyon jó nasinak:)
Én még nem hallottam arról a porról...
A 190Ft-os Tesocs legkisebb pizzának ettem meg felét.. Máskor kettőt is simán letolok egymás után.. Persze szoktam még rá sajtot, paradicsomot, csirkemellett rakni. Na most úgy ettem ahogy adták... Vacsira ott a megmaradt fél. De lehet h bekapok még mellé vmi kis nasit, mert a holnapi nap nagyon kemény lesz..és ha már megint éhesen fekszem le nehéz lesz elviselni az egész napos ivást. :( Nem is lenne ezzel baj, ha nem fájna így a fejem az éhségtől. Egy ismerős ajánlotta az Acai Berry port, tudtok róla valamit?
Mondjuk ha az ember összeszámolja,akkor 5-6 km-t megy nap mint nap...Nekem joghurtos csirkemell volt rizzsel:) meg utána egy pici nasi... de már fáj a hasam ha többet eszem a megszokottnál...pedig jauár elején dupla ennyit ettem. Holnap lehet nekem is folyadéknapot kellene tartanom... Most éjszaka megyek dolgozni,igy holnap délelőtt alszom...délután meg csak kibírom,hogy nem eszem...
Szia! nekem most fől az ebédem. főtt krumpli kapros, petrezselymes fokhagymás joghurttal nyakonöntve. Ezt kívántam meg. neked?
Sziasztok :)
Na tegnapról mára -6dkg...Este elmegyek futni :) Holnap meg folyadék nap.. kíváncsi vagyok szerdán mit fog mutatni a mérleg.. De már olyan éhes vagyok, hogy egy fél lovat is megtudnék enni :)
A gyalogláshoz hozzá vagyok szokva..gyalog járok dolgozni...2km oda 2 vissza.. A napi 4 az pipa :)
Mi volt ma az ebéd csajok? :)
Jesszusom:O majdnem 10 km-t? :O:O huhhh nem vagy semmi.... Szerintem a reggelit ne hagyd ki...inkább a vacsit...vagyis azt kellene...Délelőtt egyél nagyobb kalóriatartalmú ételeket,ebéd után meg csak gyümölcs vagy joghurt..De nagyon szépen haladsz:)
Gondolom ez csak azért van, mert kiürült a gyomrom :) Nem fog ez ilyen könnyen menni hidd el :D Meg gondolom az elején mindenkinek könnyebben megy le akin több felesleg van :)
basszus te aztán pikkpakk megy. nekem 2 hét kell ennyi fogyáshoz, sok tornával, és kaja odafigyeléssel. lehetek picit irigy? csak jó értelemben:)
Mesélek, mesélek :) Csak azt szeretem ami hízlal.. pl csokik, péksütik, pizza, lángos stb :) Nos ennek meg is lett az eredménye. 56 kg-ból lett 81...165 cm mellé... szóval gurulás van.. De a 81,6 tegnap előtt volt.. Ma már csak 78,7 volt :) Tegnap tartottam magam, nem nagyon ettem.. lencsefőzit ettem hajába főtt krumplival ebédre is meg vacsira is....Reggelit mellőzöm :) Sikerült tegnap 9.8km-t legyalogolni.. Ennek köszönhetően ma igen csak nehezen mozgok :)
hahóóó csajok hol vagytok?
Üdvözlünk a fogyiklubban:) Mesélsz kicsit magadról? Hány kiló vagy? Mennyi szeretnél lenni? meg ilyenek:) Remélem együtt sikerül leadnunk azokat a csúnya kilókat és a nyárra boba csajok leszünk;)
én nem engedtem meg, mert én beettem bogyókből, csokibocsókból azelőtt este. persze holnaptól ismét ügyesen vmi zöldségeset képzelek el. vagy savanyú képoszta párolva vmi kis husival, v zöldségkrémleves. de az is lehet megálmodok vmi mást:)
Sajnos nekem is a legnagyobb problémám, hogyha ideges vagyok fel tudok zabálni egy lovat is. mostanában ha unatkozok jövök inkább hoxázni, és akkor nincs lelkiismeretem enni
Gyümi után lé??? Atyavilág.. vmi mogyorót, vagy magokat nem lehet ilyenkor enni? Hát gratulálok :)Én legtöbbször unalmamben eszek, meg ha ideges vagyok...
tegnap gyümölcsnapot tartottam, ma pedig lénapot. Éhes úgy istenigazából nem vagyok, csak az a rohadt kényszer, hogy rágjak valamit, tömjem a fejem...
Hogy néz ki egy szigorú nap?? Csak, hogy tudjam mihez tartani magam :)Mozogni utálok...mondjuk ekkora súllyal nem is csoda :D zöldségeket, gyümiket szintén utálom.....így azért elég nehéz lesz fogyni..
Én is odafigyelek. Most 2 napig szigorúra fogtam, mert azelőtt nap elszaladt a lovacska, de kompenzáltam. Próbálok egészséges ételeket enni, szénhidrátból minél kevesebbet, és sok mozgás. Nekem sajnos csak a diétával nem megy a fogyás.
Nálam az a baj, hogy ez az odafigyelés csak napokig megy.. Hosszútávon nem tudom csinálni.. a 90 napossal fogytam már le régebben 10 kilót... persze nekem is visszajött a duplája...de nálam azért van, mert nem figyeltem..ettem össze vissza mindent. De megadom az esélyt újra, hátha megint segít. Na meg el kellene kezdeni mozogni is valamit.
Én csak odafigyelek, hogy mit eszek. Régen próbálkoztam a 90 napos diétával, de a 3x annyi jött vissza amennyi lement.
Kösziiiii :)Melyik diétát csináljátok? Vagy csak odafigyeltek, hogy mit és mennyit esztek?
Persze gyere csak nyugodtan. :)))
Tutibiztos, hogy együtt könnyebb. Várunk szeretettel :)
Sziasztok Csajok :) Holnaptól én is csatlakozom hozzátok...hátha együtt könnyebb lesz :) Gratulálok mindenkinek az eddigi lefogyott kilókhoz :)
Ti is ügyesek vagytok:) Olyan jó,hogy itt vagyunk egymásnak:) sok erőt ad:) hmmm brokkolikrémleves azt szeretem:) Hétvégén munkahelyemen kell ennem,de majd valamikor csinálok:) Hátvégén dolgozom,nemhiszem hogy tudok jelentkezni...De legyetek jók:) pusziiii és kösziii
csirkenyárs sült céklával :)))
Gratula! ügyes vagy. nekem is lement a héten 60 deka. Azt hiszem ez a mérlegelés ad erőt a mai lénaphoz.
Nekem most ezek a fincsi kaják jutottak eszembe: brokkolikrémleves, zöldségkrémleves, fokhagymakrémlevel(nem tudom miért, ezeket kívánom most). sovány tehéntúró gyümölccsel
Ma reggel mérlegre álltam:) 76.8 kg :D:D:D:D Olyan boldog vagyok:D:D Nem sok,de a semminél több,talán megindul lefelé....;)
Veletek mizujs csajszik? Mondhatnátok valami fincsit,amiben kevés a kalória...Új ízekre végyom...
További ajánlott fórumok: