Fogyjunk le együtt eredményesen... (beszélgetős fórum)

mi lesz nálatok az ebéd?

én most épp bajban vagyok,mert nem tudom mennyi kcal lehet egy adag csilisbab

én ugy gondolom ha az ember szép fokozatosan áll át a jobb étkezési szokásokra már az is nagy eredmény

mert ebbe bele kell jönni,nem úgy van hogy mátol csak ezt eszem!

sziasztok!

Ha a tegnapot "átállásnak"nevezem ki akkor sikeres napom volt,de ma már semmi mellébeszélés,mától teljes szétválasztás!

Tegnapi menüm:tejeskávé,barack,alma,diétás frankfurti leves,de este párolt csirkét ettem mellédobott krumplival...ez nem jó...

jó reggelt!

végre sokáig alhattam!

sziasztok!

most értem haza!

a mustármagot,én egybe nyelem le,másképp nem is tudnám,lekísérem folyadékkal,így könnyebben csúszik! :D

holnap többet leszek,mert nem dolgozom!

én próbálok este 6 után nem enni!eddig működik,de ha itthon vagyok ez nem szokott mindig összejönni!

ma ettem egy kis csokit is!:D

...én vagyok...:-)

Azt hiszem eddig sikeresnek mondhatom a napomat...kávé,gyümölcs,frankfurti leves rántás nélkül..

Köszi!

:-)

Sziasztok!

Olvasgatom az írásaitokat és úgy érzem pont azt a "taktikát" követitek ami nekem is szimpatikus,csak valahogy valami mindig közbejön..

Csatlakozhatnék hozzátok,hátha sikerülne egy kis kitartást tanulni tőletek?

Tetemes súlytól,legalább 20-25 kilótól szeretnék megszabadulni,sőt nagyon is fontos lenne!!Naplót vezetek a "kínlódásaimról",de rendszert kell a napjaimba vinni étkezés szempontjából!

Máris volna egy butának tűnő kérdésem:a mustármagot egészben nyelitek le?Gondolm megrágva hosszan tartó élményt nyújtana...:-)

értelek!bocs.hogy most írok ,de csak most értem haza,reggel fél 7től!

hogy telt a napod?

én elég jól bírtam,ma is!

Én meg fél éve vagyok együtt párommal, Júliusban összeköltöztünk és azóta hízom..

Pláne, mióta együtt élünk..

Olyan 76 kg nekem tökéletesen megfelelt, de most ez a 84 ami volt... :S

75-re most lemennék tök jó lenne. Nem akarom azt, hogy azt higyje most már elengedem magam, mert össze költöztünk :S

igen,igen,sokat számít:D:D

nekem mondjuk amugy tök rossz,mert uggye én 88 kilóról indultam,és most mondjuk 82-83 kiló vagyok!ez azért 5-6 kiló!viszont magamon nem érzem,vagy csak elfojtom magamba?

nagyon le akarok fogyni,be akarom bizonyítani hogy sikerülni fog,és szeretnék a páromnak szép lenni,mert neki eddig nálam vékonyabb csajok jöttek be!

ismer 10 éve,3 éve vagyunk együtt,ekkor sem voltam vékonyabb,de én akkor is ugy érzem hogy ez miatt sose leszek neki elég jó!

lehet gyerekesnek tűnik,de imádom őt!és nem akarom elveszíteni!

Hidd el, örülök is :)

Nem is kicsit :) Reggel álmosan pislogtam a mérlegre, de egyből jó napom lett:)

ne aggódj,lehet hogy most sok megy le ,vmelyik napokon meg alig!:D:D

örülj a mostaninak:D:D

Teljesen... :)

Ezen meglepődtem, hogy ennyi ment le, de egészségesebb lenne a kevesebb és valószínűleg tartósabb is :S

súlyt mértem!

kb 82.5 kiló vagyok én is!

jó lenne reggel is megmérni magam,de nem tudom hol!:D

heti 1 koló sport nélkül sztem ideális lenne!

Én meg körbehordoztam a nappaliban, mert nem akartam elhinni, hogy tényleg annyi :)

De minden nap meglesem :) Tudom, nem kellene...

Centit csak pár naponta mérem.

mindjárt lemérem magam.....

heti szinten 1x lefogom magam mérni!

így kéne mérlegre is állni,heti 1x!

nekem nem digitális a mérleg ugyhogy csak teljes kilót tudok szinte pontosan mérni :S